MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Арина💛Ментор по здоровью

TelegramЗдоровье и фитнес

@arinakholkina

Добрый канал рассуждений Арины по здоровому образу жизни, рефлексии и личных инсайтов с полезностями для тебя 💗 Программа про сон - https://arinakholkina.ru/ YouTube: https://youtube.com/@ArinaKholkina?si=yYxT7Zsu4TBlOhA2 Автор канала…

Открыть в Telegram →
795
Подписчиков
52.7%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
6.2%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Арина💛Ментор по здоровью

795подписчиков419средний охват52.7%охват (RR)6.2%вовлечённость (ER)

Добрый канал рассуждений Арины по здоровому образу жизни, рефлексии и личных инсайтов с полезностями для тебя 💗 Программа про сон - https://arinakholkina.ru/ YouTube: https://youtube.com/@ArinaKholkina?si=yYxT7Zsu4TBlOhA2 Автор канала @Arina_K23

Основные метрики

Вовлечённость

52.7%Охват
Подписчиков795
Просмотров/пост419
Реакций/пост11
Отличная
Качество
2.63%
Реакции/просм.
3
Постов
11
Реакций/пост
2.63%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~419 на пост — это ~53% от 795 подписчиков
53%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
52.7%
Охват (RR)
Отличное
6.21%
ER (вовлечённость)
~26 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Последние публикации канала «Арина💛Ментор по здоровью»

  1. 192 просмотров, 13 реакций, 20 июл. 2026 г.

    🧡 Новая лекция «Математики добра»! ⛹️ Бежать, идти или бить грушу: какой спорт помогает при стрессе? 📅 21 июля , онлайн ⏰ 20:00 Когда всё вокруг бесит, тревожит или наваливается разом, часто советуют одно: «Тебе нужно заняться спортом». 🤔 Но каким именно? Выбирать нагрузку при стрессе наугад — примерно как пить антибиотик при вирусной простуде: можно не получить никакого эффекта, а иногда сделать себе только хуже. Исследования показывают, что физическая активность действительно помогает снижать тревогу и симптомы депрессии. Но результат зависит от типа стрессовой реакции, выбранной…

    Открыть пост в MAX
  2. 185 просмотров, 6 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Буду вас рада видеть на этой лекции ЗАВТРА в 20:00, новых читателей особенно, чтобы познакомиться со мной во время выступлений! Поставьте себе в календарь 🗓 Это организовано от очень крутых ребят - "Клуба любителей математики" , у них есть 15 курсов на Stepik, невероятная платформа, чтобы учиться в удовольствие! Я там очень много проходила обучений во время МГУ, чтобы освоить недостающие знания по программированию. Супер классного начала недели! 🌸

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

3 последних публикаций