Arlisha in recovery⛰️

Последние публикации канала «Arlisha in recovery⛰️»

1. 19 просмотров, 03 июл. 2026 г.

   Ребята, мне нужно немного выдохнуть. Пока не знаю, вернусь ли к этому каналу, но сейчас я чувствую прилив вдохновения в другом месте. Я нашла свою идеальную тематику. На новом канале я наконец-то снимаю то, что мне по-настоящему близко: рецепты, дегустации, эстетику будней и всё о саморазвитии. Так что с радостью буду ждать вас там - @Arl1isha

   Открыть пост в MAX
2. 43 просмотров, 25 июн. 2026 г.

   ㅤ ㅤ ⌒꯭⌒ ִ go̸od day ♡ 🍴 ㅤִ #𝐥𝐮𝐧𝐜𝐡 #𝐬𝐧𝐚𝐜𝐤 ۫ㅤ ㅤㅤ︶͝︶ㅤ ㅤ  ֔֔ 🥗 ㅤ ︶͝︶ᅠ ۫ ֺ 25｡ 06｡ 26｡ ੭̲  тушёное куриное филе ੭̲ тушеная картошка ੭̲ на десертик мармеладки ੭̲ за кадром по базе была клубничка ㅤ᪗͜ ׄ кбж︩︪у : 445/27,5/2,4/76 ᅠ ꯭♡︎ . Так как мне было лень что-то готовить на обед, а мамина картошка осталась поела её. На ужин думаю тоже её поем, а уже завтра приготовлю что-то другое. ׁ ㅤㅤ፝֟ㅤ  ㅤ⏝ ͝ 🍸 ‎ ‎͝ ⏝  ㅤ፝֟    ۫ ㅤㅤ‌۫۫ㅤ 🥝 ִ importantㅤ ㅤ︩︪໒ я сейчас буду ноготочки перекрашивать, а чем вы занимаетесь? ㅤ ㅤ ⏝ִ︶ ㅤ ꒰ 🍳 ꒱ ᅠ ִ Как вообще проходит ваш день? Что…

   Открыть пост в MAX
3. 37 просмотров, 25 июн. 2026 г.

   прив еет,меня зовут настя. 🖤 веду дневник питания,делюсь моментами из жизни. 🐰 мои параметры: max:51/162 now: #weight goal:35 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 🤩 анон 🤩 мой стикерпак 🤩 буст ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ заходи ко мне,буду рада каждому ! на 100 подписчиков я устраиваю конкурс также очень ищу вп(0+)!! пишите в лс. 🌟

   Открыть пост в MAX
4. 31 просмотров, 25 июн. 2026 г.

   ㅤ ໒ покупочки #𝐩𝐮𝐬𝐡𝐚𝐫𝐞𝐬 🍽 ‎ׁ 𓏴 версия : магнит, чижик, пятёрочка ㅤ ㅤ ㅤ𝆹 ㅤ  ㅤ ‌ ︵ꢡ࡚ ᪈︵ ‌ ㅤㅤ ㅤ᪗‌ опять закупочка, в этот раз уже маленькая (просто бюджет кончился) ㅤ︩︪໒ купила • протеиновый батончик от Bombbar • пастилу из чижика • белевскую пастилу • протеиновое печенье • протеиновое маршмеллоу • детские хлебцы агуша • любимые чипсы ㅤ ⏜ׄㅤ Наконец-то нашла это протеиновое печенье и маршмэллоу! Вчера буквально все магазины оббежала, чтобы их найти.

   Открыть пост в MAX
5. 24 просмотров, 25 июн. 2026 г.

   ㅤ ㅤ ⌒꯭⌒ ִ go̸od morning ♡ 🍴 ㅤִ #𝐛𝐫𝐞𝐚𝐤𝐟𝐚𝐬𝐭 ۫ㅤ ㅤㅤ︶͝︶ㅤ ㅤ  ֔֔ 🥗 ㅤ ︶͝︶ᅠ ۫ ֺ ㅤ 25｡ 06｡ 26｡ ੭̲ яичница с овощами ੭̲  творог 5% ੭̲ детское пюре ㅤ᪗͜ ׄ кб︩︪жу : 477/32,5/18,5/45,5 ᅠ ꯭♡︎ . Вчера почему-то вырубило уже в шесть вечера, проснулась только утром. Итогов за вчера не будет, зато я наконец-то выспалась! ׁ ㅤㅤ፝֟ㅤ  ㅤ⏝ ͝ 🍸 ‎ ‎͝ ⏝  ㅤ፝֟    ۫ ㅤㅤ‌۫۫ㅤ 🥝 ִ plans for the dayㅤ ㅤ︩︪໒ По планам всё по-прежнему, только добавлю вечерний душ. И ещё новость: сегодня приедет моя картина по номерам, очень её жду ! ㅤ ㅤ ⏝ִ︶ ㅤ ꒰ 🍳 ꒱ ᅠ ִ а как у вас прошло утро? что было на…

   Открыть пост в MAX
6. 31 просмотров, 3 реакций, 24 июн. 2026 г.

   ㅤ ㅤ ⌒꯭⌒ ִ go̸od day ♡ 🍴 ㅤִ #𝐝𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫 #𝐬𝐧𝐚𝐜𝐤 ۫ㅤ ㅤㅤ︶͝︶ㅤ ㅤ  ֔֔ 🥗 ㅤ ︶͝︶ᅠ ۫ ֺ 24｡ 06｡ 26｡ ੭̲  тушёное куриное филе ੭̲ тушеная картошка ੭̲ на десертик мармеладки ੭̲ за кадром была клубничка ㅤ᪗͜ ׄ кбж︩︪у : 445/27,5/2,4/76 ᅠ ꯭♡︎ . Обожаю мамину тушеную картошку, особенно с курицей. Очень хорошо сочетаются, всем советую. ׁ ㅤㅤ፝֟ㅤ  ㅤ⏝ ͝ 🍸 ‎ ‎͝ ⏝  ㅤ፝֟    ۫ ㅤㅤ‌۫۫ㅤ 🥝 ִ importantㅤ ㅤ︩︪໒ Еще успела заскочить в магазинчик за всякими вкусняшками. Позже обязательно вам всё покажу! ㅤ ㅤ ⏝ִ︶ ㅤ ꒰ 🍳 ꒱ ᅠ ִ Как проходит ваш день? Чем обедали и есть ли ваш фаворит на обед?

   Открыть пост в MAX
7. 33 просмотров, 4 реакций, 24 июн. 2026 г.

   ㅤ ㅤ ⌒꯭⌒ ִ go̸od morning ♡ 🍴 ㅤִ #𝐛𝐫𝐞𝐚𝐤𝐟𝐚𝐬𝐭 ۫ㅤ ㅤㅤ︶͝︶ㅤ ㅤ  ֔֔ 🥗 ㅤ ︶͝︶ᅠ ۫ ֺ ㅤ 24｡ 06｡ 26｡ ੭̲  творог 5% ੭̲ клубничное варенье ੭̲ миндаль ㅤ᪗͜ ׄ кб︩︪жу : 195/14,1/8,7/16,8 ᅠ ꯭♡︎ . Сегодня меня наконец-то не тошнит! В честь этого решила сделать себе такой красивенький и вкусненький завтрак. Обожаю миндаль и ещё люблю фундук. ׁ ㅤㅤ፝֟ㅤ  ㅤ⏝ ͝ 🍸 ‎ ‎͝ ⏝  ㅤ፝֟    ۫ ㅤㅤ‌۫۫ㅤ 🥝 ִ plans for the dayㅤ ㅤ︩︪໒ сегодня хочу сделать себе ноготочки, по базе порешать огэшку, прогуляться, ну и книжку почитать. ㅤ ㅤ ⏝ִ︶ ㅤ ꒰ 🍳 ꒱ ᅠ ִ а как у вас прошло утро? любите ли орешки и какие…

   Открыть пост в MAX
8. 34 просмотров, 2 реакций, 23 июн. 2026 г.

   ㅤ ㅤ ⌒꯭⌒ ִ die̸t of the day ♡ 🍴 ㅤִ #𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐬 ۫ ㅤ ㅤㅤ︶͝︶ㅤ ㅤ  ֔֔ 🥗 ㅤ ︶͝︶ᅠ ۫ ֺ 23｡ 06｡ 26｡ ੭̲  активность 10к шагов ੭̲  зарядка ㅤ᪗͜ ׄ кбжу за де︩︪нь : 1174,3/43,6/28,9/189 ᅠ ꯭♡︎ ִ Жесть, колораж и жиры просто покинули чат, хотя сладкого я сегодня съела гору. Из-за плохого самочувствия решила перейти на щадящую диету: буду тестить продукты и смотреть, на что меня тошнит, а на что нет. Возможно, верну старые таблетки для пищеварения и от тошноты. ׁ ㅤㅤ፝֟ㅤ  ㅤ⏝ ͝ 🍸 ‎ ‎͝ ⏝  ㅤ፝֟    ۫ ㅤㅤ‌۫۫ㅤ 🥝 ִㅤ abo꯭ut my dayㅤ ㅤ︩︪໒ Сегодня особо ничего не делала: только погуляла, сходила в…

   Открыть пост в MAX