Nikita Ponomarev

@athleteponomarev

🏌🏼‍♂️ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ГОЛЬФИСТ - ТРЕНЕР ПО ГОЛЬФУ 🎯 🏆 В ГОЛЬФЕ БОЛЬШЕ 15 ЛЕТ 🇷🇺 Тренер юниорской сборной России 🏆 Трёхкратный победитель Кубка России по гольфу 🏃🏽 Атлет/Амбассадор спорта ⛳️ МАСТЕР СПОРТА ПО ГОЛЬФУ Пробежал 21,1 км…

Открыть в Telegram →

511

Подписчиков

42.5%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

5.1%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Nikita Ponomarev

511подписчиков217средний охват42.5%охват (RR)5.1%вовлечённость (ER)

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

42.5%Охват

Подписчиков511

Просмотров/пост217

Реакций/пост15

Высокая

Качество

6.91%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

6.91%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~217 на пост — это ~42% от 511 подписчиков

42%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

42.5%

Охват (RR)

Отличное

5.07%

ER (вовлечённость)

~11 реакций/пост

Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

14:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует днём

Распределение 34 поста по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Nikita Ponomarev»

115 просмотров, 12 реакций, 19 июл. 2026 г.
Под звон 🔔 завершаем пробежку 🏃🏽
Открыть пост в MAX
167 просмотров, 17 реакций, 19 июл. 2026 г.
С Владом начали правильное утро 🇷🇺 🔥 всем хорошего дня
Открыть пост в MAX
186 просмотров, 18 реакций, 18 июл. 2026 г.
Петергоф | день 2
Открыть пост в MAX
204 просмотров, 30 реакций, 17 июл. 2026 г.
Петергоф 😍
Открыть пост в MAX
216 просмотров, 13 реакций, 17 июл. 2026 г.
⛳️ « ГОЛЬФ БЕЗ СЕКРЕТОВ» ‼️ очень важная тема! Почему мобильность важнее силы? Многие считают, что для дальнего удара в гольфе нужна только сила. На самом деле секрет мощного и стабильного свинга начинается не в мышцах, а в мобильности. Мобильность — это способность тела свободно и правильно двигаться. Если грудной отдел плохо вращается, тазобедренные суставы скованы, а плечи ограничены в движении, никакая сила не поможет выполнить качественный свинг. Именно поэтому многие игроки, обладающие отличной физической подготовкой, уступают в дальности и точности тем, кто двигается свободно и…
Открыть пост в MAX
204 просмотров, 29 реакций, 17 июл. 2026 г.
Тот момент когда Аруша улыбается/ это можно увидеть редко) Фото Пановская Екатерина
Открыть пост в MAX
199 просмотров, 19 реакций, 15 июл. 2026 г.
Финал 🚨 Испания -Аргентина 🚨 Ну тут хочется чтобы Месси взял второй подряд 🏆 🏆
Открыть пост в MAX
200 просмотров, 15 реакций, 15 июл. 2026 г.
Что делает Аргентина ? И что за футболист Месси?) Просто легендарная команда на ЧМ
Открыть пост в MAX
205 просмотров, 19 реакций, 15 июл. 2026 г.
Многие часами проводят тренировки на рендже ломая свое тело для идеальных ударов. Хватит бороться со своим телом. Помоги себе и своему тренеру. Тренируй свое тело. И ты заметишь большой прогресс в своих ударах. STOP FIGHTING YOUR BODY.
Открыть пост в MAX
143 просмотров, 15 июл. 2026 г.
https://t.me/boost/athleteponomarev
Открыть пост в MAX
203 просмотров, 16 реакций, 14 июл. 2026 г.
⛳️ «ГОЛЬФ БЕЗ СЕКРЕТОВ» Как сохранять концентрацию пять часов подряд? Одна из главных особенностей гольфа — здесь недостаточно быть техничным. Нужно уметь оставаться собранным на протяжении всего раунда. А это четыре, а иногда и пять часов постоянных решений, ожидания, эмоций и давления. Многие думают, что профессионалы концентрируются каждую секунду. На самом деле это невозможно. Их секрет в другом — они умеют включать максимальное внимание только в самые важные моменты. Концентрация начинается не над мячом, а задолго до удара. Оценить ситуацию, выбрать клюшку, принять решение — и только…
Открыть пост в MAX
139 просмотров, 15 реакций, 11 июл. 2026 г.
⛳️ «ГОЛЬФ БЕЗ СЕКРЕТОВ» 🚨 Помните пожалуйста это 🚨 ⛳️ Терпение — главный навык гольфиста В гольфе невозможно добиться успеха за один день, одну неделю или даже один сезон. Эта игра не любит спешку. Она вознаграждает тех, кто готов работать, ждать и не останавливаться после неудач. Каждый гольфист мечтает прогрессировать быстро. Но реальность такова, что развитие в гольфе происходит постепенно. Сегодня вы недовольны своим свингом, завтра наконец начинаете чувствовать движение, а через несколько месяцев понимаете, что стали играть намного увереннее. Этот путь нельзя сократить — его можно…
Открыть пост в MAX
169 просмотров, 20 реакций, 10 июл. 2026 г.
тренируюсь к следующему командному Чемпионату России 🇷🇺 🏆
Открыть пост в MAX
177 просмотров, 15 реакций, 10 июл. 2026 г.
Москва 1 🔥 🔥 🔥 выходит вперед 👏 почти все матчи идут на победу, Дмитрий Захаров и Матвей Подольский сделали КАМБЭК и выиграли две лунки 🚨 🚨 🚨
Открыть пост в MAX
172 просмотров, 10 реакций, 10 июл. 2026 г.
🚨 🚨 🚨 | МОСКВА 2 не оставляет шансов МОС.ОБЛАСТИ 2 и выигрывает все матчи
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Фото(1 пост)204 просм. · 29 реакц.

Текст(19 постов)181 просм. · 14 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

2пропущенных ID постов

Из 34 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 2. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.