Atlas | Генетика

Последние публикации канала «Atlas | Генетика»

1. 729 просмотров, 17 реакций, 03 июл. 2026 г.

   Средиземноморская, DASH, MIND, FODMAP — в чём разница и как генетика влияет на выбор Питание давно перестало быть просто вопросом вкуса. Сегодня это один из главных инструментов управления рисками — сердечно-сосудистыми, метаболическими, нейродегенеративными. Наука выделила несколько моделей питания с серьёзной доказательной базой, и каждая из них решает свою задачу. Но эффективность любой из этих моделей зависит от того, как конкретный организм усваивает питательные вещества, какова его генетическая предрасположенность к определённым дефицитам и как устроена его микробиота. Именно поэтому…

   Открыть пост в MAX
2. 850 просмотров, 20 реакций, 01 июл. 2026 г.

   Правда ли, что нужно проходить 10 000 шагов в день? Стоит ли отказываться от ужина после шести? И всем ли необходимо пить витамины? Многие советы на тему здоровья настолько прочно вошли в нашу жизнь, что уже воспринимаются нами как очевидные факты. Некоторые действительно основаны на научных данных, другие давно устарели или работают далеко не для всех. Вместе с сервисом @ifeelgoodlife мы подготовили бесплатный гайд, в котором разобрали 10 самых распространённых мифов о здоровье. Внутри: • действительно ли нужно проходить 10 000 шагов в день; • полезно ли есть после 18:00; • всем ли нужны…

   Открыть пост в MAX
3. 883 просмотров, 9 реакций, 29 июн. 2026 г.

   Как сделать чекап действительно полезным инструментом профилактики Ежегодный чекап стал нормой для тех, кто осознанно относится к своему здоровью. Общий анализ крови, биохимия, гормоны щитовидной железы, глюкоза, холестерин — список примерно одинаковый для всех, независимо от возраста, образа жизни и наследственности. Это разумная отправная точка, но у неё есть ограничение: она создана для среднего человека, которого в реальности не существует. Генетический тест и Полный геном позволяют перейти от универсального чекапа к персональному. Без теста → С генетическим тестом или Полным геномом…

   Открыть пост в MAX
4. 1.4K просмотров, 9 реакций, 10 июн. 2026 г.

   Почему одинаковый уход даёт разный результат Современный уход за собой стал удивительно продуманным. Мы разбираемся в составах, следим за новыми ингредиентами, выбираем косметологов по рекомендациям и внимательно подходим к выбору процедур. И всё же даже самые качественные средства и самые опытные специалисты не могут гарантировать одинаковый результат для всех. • Почему одна кожа спокойно переносит лазерные процедуры, инъекции или пилинги и быстро восстанавливается, а другой требуется значительно больше времени? • Почему после одинакового ухода кто-то видит выраженный эффект, а кто-то…

   Открыть пост в MAX
5. 1.1K просмотров, 13 реакций, 08 июн. 2026 г.

   На прошедшем ПМЭФ затрагивали не только темы экономики, но и говорили о развитии превентивной медицины и роли геномных технологий. Делимся фрагментом выступления Алексея Веремеева , советника директора по инновациям и стратегическому развитию Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России. В своём выступлении он затронул тему, которая становится всё более важной для современной медицины: переход от универсальных подходов к пониманию индивидуальных особенностей человека на основе данных его генома. Полный геном позволяет получить…

   Открыть пост в MAX
6. 1.1K просмотров, 12 реакций, 05 июн. 2026 г.

   Первые персональные планы действий уже на руках у клиентов — получите свой Несколько недель назад мы начали тестировать новый формат консультаций с генетиком. Наша цель была простой: помочь клиентам не просто получить результаты теста, а понять, что делать с этой информацией дальше. По итогам консультации каждый клиент получает персональную PDF-карту здоровья с приоритетами и рекомендациями, основанными на его результатах, образе жизни и запросах. Первые участники уже прошли этот путь. Для многих из них результаты стали не просто интересным отчётом, а понятной системой дальнейших шагов: •…

   Открыть пост в MAX
7. 1.2K просмотров, 9 реакций, 03 июн. 2026 г.

   6 видов спорта, которые стоит попробовать этим летом Есть что-то особенное в том, чтобы впервые встать на корт, взять в руки весло или оказаться за штурвалом. Лето создано для того, чтобы пробовать новое — получать удовольствие от процесса, создавать воспоминания и открывать в себе то, о чём раньше не подозревал. Мы выбрали шесть активностей и для каждой рассказали, что важно учитывать с точки зрения возможных травм, особенностей организма и подготовки — чтобы старт был не только вдохновляющим, но и осознанным. Смотрите карточки — по каждому виду спорта, с объяснением, какие данные из вашей…

   Открыть пост в MAX