Об аутичных женщинах, по которым не скажешь

Последние публикации канала «Об аутичных женщинах, по которым не скажешь»

1. 514 просмотров, 120 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Оказывается, в прошлое воскресенье был ровно год, как я создала этот канал. Забыла 🤷🏽‍♀️ Я долго сопротивлялась самой этой идее - вести блог, но в какой-то момент он просто сделался. Я помню те нежные чувства к этому маленькому канальчику на несколько десятков человек 🥰 считала каждого подписчика, он мне прям нравился. Такой малююсенький, но родной и красивый 😍 Благодарю всех, кто помог с его продвижением и развитием в первые дни и недели. Кто писал, что это очень важный и ценный проект для комьюнити - и делал репосты бесплатно 🤍 Благодарю друзей, которые подписались первыми и до сих пор…

   Открыть пост в MAX
2. 614 просмотров, 81 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Вопрос от подписчицы ❔ Друзья, вопрос касается материнства, а это одна из самых триггерных тем, судя по комментариям к другим постам. Я ооочень прошу: отвечать по делу, не обесценивать чувства и сложности автора вопроса, не советовать развестись и не задаваться риторическими вопросами из серии «зачем рожала». Если вам нечего сказать, просто пройдите мимо. Поддержка приветствуется 🙏🏿 Ваш опыт может отличаться Благодарю за понимание 🫶🏿 «Привет! Вопрос к нейроотличным мамам: как вы справляетесь с задачами дисциплины и воспитания, когда кажется, что теряете контроль? У меня ребенок двухлетка,…

   Открыть пост в MAX
3. 661 просмотров, 31 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Вопрос от подписчицы ❓ "Коллеги по цеху прошу помощь зала: в терапевтической индивидуальной работе по выходу из созависимости основной инструмент это ведение дневника чувств. Но я столкнулась с тем, что выгорание невозможно классифицировать по предложенным табличным данным. Вопрос в следующем: у кого есть навык ведения рукописного адаптированного под РАС дневника чувств с учетом специфики выгорания? В идеале буду благодарна, если Вы готовы поделится графами самого дневника."

   Открыть пост в MAX
4. 713 просмотров, 39 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Посмотрела новый выпуск Лизы «Мир наоборот » с книжным продюсером издательства Бель Летр. Понятно, что всё, что касается книжного производства, сейчас является моим особым интересом. Я смотрю фильмы и сериалы про писателей, интервью и вебинары про издание книг, слушаю подкасты с авторами. Знаю, что и среди вас есть те, кому это интересно. Осталось очень приятное послевкусие после беседы и я тащусь от обложек книг Бель Летр, хоть и не прочла ни одной 🙈 Зато теперь знаю, что ответить, когда друзья спрашивают, что мне привезти из России

   Открыть пост в MAX
5. 744 просмотров, 146 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Век живи (с аутизмом) - век учись (жить с аутизмом) Я только-только поняла, что готовка утомляет не только потому, что это сложный для исполнительных функций процесс, но и очень шумный ! Шелест воды, стук посуды, чайник, вытяжка.. Всё время удивляюсь, почему я уставшая после завтрака. Похоже вот поэтому. Новый мастхэв на кухне: наушники или беруши - причем не только, когда готовлю сама, но и когда готовит муж. А лучше вообще уйти. Ещё из совсем свежих открытий - эхолалия. Я думала, что у меня ее нет, но оказалось, что есть! просто я повторяю слова и звуки молча, прокручивая в голове 🤪 И даже…

   Открыть пост в MAX
6. 925 просмотров, 103 реакций, 06 июл. 2026 г.

   После моего аутичного каминаута ко мне обращаются всё чаще знакомые и знакомые знакомых примерно с таким запросом: «Диагностические тесты показывают высокий балл, что почитать на эту тему». Причём и женщины, и мужчины. Если честно, меня это безумно радует, потому что для всё большего количества людей, наконец, становится доступна концептуальная рамка, которая объясняет то, что за всю жизнь не удалось объяснить другими способами: психологическими травмами, чертами характера, интровертностью, типом личности, гороскопом и прочими идеями и ярлыками. Нейроотличия (аутизм, СДВГ, дислексия,…

   Открыть пост в MAX
7. 1.2K просмотров, 12 реакций, 02 июл. 2026 г.

   Здравствуйте, пожалуйста, может кто-то подсказать, где в Москве могут официально диагностировать РАС у взрослого?

   Открыть пост в MAX
8. 1.1K просмотров, 76 реакций, 01 июл. 2026 г.

   Трудовая устойчивость АуСДВГ-людей Отчёт исследования В первый отчёт вошли шесть тем: • Чем похожи и чем отличаются работающие и безработные респонденты • В каких отраслях работают АуСДВГ-люди • С какими сложностями сталкиваются • Почему увольняются и ищут или не ищут работу дальше • Какие финансовые возможности дает работа и на что опираются безработные респонденты • Какие форматы и особенности работы считают более подходящими для себя 💫 💫 Читайте отчёт здесь Текст большой, но вы можете построить индивидуальный маршрут взаимодействия с ним. Например: разделить чтение на части, сочетать…

   Открыть пост в MAX
9. 1.5K просмотров, 114 реакций, 28 июн. 2026 г.

   Написала половину книги. Перечитываю готовые главы по поводу и без - и каждый раз нахожу, что поправить. То слово на синоним заменю, то местами передвину, то цитату добавлю, то захочу поменять стиль, то главу разделю на две и раскидаю текст по ещё нескольким другим главам, то увижу в недавно вышедшей книге похожую мысль и резко хочу все поменять, то.. Эх, если бы я была так перфекционистична в терапии перфекционизма… Муж напомнил, что это моя первая книга. А, да? И я могу немного сбавить обороты в своем стремлении сделать ее идеальной. Ну, не знаю. Сдаю рукопись в конце лета, ваши ставки:…

   Открыть пост в MAX
10. 1.7K просмотров, 110 реакций, 25 июн. 2026 г.

    Аутистическая инерция Нашла исследование про состояние, которое хорошо знаю по себе, и хочу с вами поделиться. Бывает, что у вас есть дело, и как его делать вы знаете, и время на него есть, а вы все равно не можете сдвинуться с места, будто между "я хочу" и "я делаю" кто-то вынул мостик. А бывает наоборот: вы во что-то погрузились и не можете остановиться, хотя уже и есть хочется, и спать пора. И то, и другое называется аутистическая инерция, и про нее наконец вышла большая научная статья. Сам термин придумали сами аутичные люди, по аналогии с инерцией из школьной физики: тело в покое…

    Открыть пост в MAX
11. 1.5K просмотров, 121 реакций, 22 июн. 2026 г.

    Утро - нелюбимое, нет, ненавистное время суток Если обычно я готова убивать по утрам, то сегодня у меня бы даже на это не хватило сил. Приложение показывает уровень восстановления - 61%. Какого чёрта? Я что, вагоны разгружала всю ночь или хотя бы в клубе тусила? НЕТ! Я спала. В берушах Единственное, что меня сегодня подняло с постели - это договорённость приготовить мужу завтрак, пока он гуляет с собакой. И предвкушение кофе с чокопайкой, конечно Оказывается, проблемы со сном имеют 80.. нет, вы только вдумайтесь, 80!!% людей с аутизмом. Тут нам и короткая продолжительность сна, и низкое его…

    Открыть пост в MAX
12. 1.6K просмотров, 82 реакций, 15 июн. 2026 г.

    Идёмте смотреть подкаст со мной, где я делюсь некоторыми результатами исследования про отношения! Мы с Лизой записали эту встречу ещё в апреле. Это был мой первый опыт говорения на камеру на эту тему. Смотрите, ставьте лайки и пишите комментарии, чтобы как можно больше аутичных женщин смогли увидеть эту беседу! ______________________ YouTube Rutube Аудио

    Открыть пост в MAX
13. 2.0K просмотров, 134 реакций, 05 июн. 2026 г.

    Аутичность и все время находиться в режиме «восстановления». Автор annamargarethapettersson (IG)* Перевод Anne Green Moon Одна из самых сложных вещей в моем аутичном опыте - принимать то, как много отдыха мне необходимо. Люди часто видят только деятельность: поход в магазин, проулка с собакой, встреча с друзьями или семьей. Они не видят, сколько усилий уходит на то, чтобы мой мозг обработал всю эту информацию. Поэтому мне часто нужно время на отдых между занятиями. Не из-за того, что у меня нет мотивации, или что я ленивая, просто дело в том, что так работает мой аутичный мозг. И самой…

    Открыть пост в MAX
14. 2.2K просмотров, 109 реакций, 02 июн. 2026 г.

    ⚡️ Друзья, в России вышла ещё одна книга об аутизме у взрослых! Я пока прочла только ознакомительный фрагмент, но, судя по оглавлению, надо брать!) Автор: Зоя Соколова, клинический психолог и нейроотличный человек Подробности вот тут Зоя, поздравляю вас и коллег с релизом!

    Открыть пост в MAX
15. 2.5K просмотров, 82 реакций, 02 июн. 2026 г.

    Игра 10 радостей Хочу поделиться с вами лайфхаком от участницы исследования, который помогает ей в саморегуляции ✍️ ✍️ « Как только я ввела эту игру ежедневно, моя жизнь наладилась очень сильно. Мне стало жить в тысячу раз проще точно, потому что я весь день заставляю себя фиксироваться на положительных моментах, чтобы вечером было, что записать. У меня какой-то дофамин, какие-то положительные эмоции. Хочешь не хочешь, эти гормоны раскачиваются » В конце каждого дня пишем 10 пунктов: ✅ 1-5 - какие сенсорные удовольствия сегодня испытала « Я выписываю, какие запахи мне понравились, какой вкус…

    Открыть пост в MAX