autsudan

Последние публикации канала «autsudan»

1. 161 просмотров, 12 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Сегодня последний день приёма текстов на наш опен-колл — истории ждём до конца дня ❤️ Если текст уже почти готов — заканчивайте и присылайте, доверьтесь тому, что есть. Если только думаете — вот несколько заходов, которые могут помочь начать прямо сейчас: Хроника одного дня . Возьмите день, в который что-то стало ясно — приём у врача, разговор, момент узнавания. Список без комментариев . Составьте список: «вещи, которые изменились после диагноза» или «вещи, которые остались прежними». Письмо себе до . Напишите короткое письмо человеку, которым вы были до диагноза: что вы тогда знали, чего…

   Открыть пост в MAX
2. 284 просмотров, 84 реакций, 19 июл. 2026 г.

   сегодня вишне исполнилось три года ❤️

   Открыть пост в MAX
3. 349 просмотров, 64 реакций, 17 июл. 2026 г.

   четыре года назад мои отношения закончились на вердикте, что мой стиль и поведение — это «инфантильный детсад», а мне пора бы наконец повзрослеть. я вроде бы головой понимала, что это чушь, но подспудно всё равно сдалась: срезала кудри и упаковалась в тотальный…

   Открыть пост в MAX
4. 338 просмотров, 102 реакций, 17 июл. 2026 г.

   четыре года назад мои отношения закончились на вердикте, что мой стиль и поведение — это «инфантильный детсад», а мне пора бы наконец повзрослеть. я вроде бы головой понимала, что это чушь, но подспудно всё равно сдалась: срезала кудри и упаковалась в тотальный чёрный «взрослый» гардероб. кудри в итоге вернулись довольно быстро, а вот с внутренним разрешением на милые вещи пришлось возиться годами — настолько глубоко засел этот блок на «детскость». выходом из этого лимба стали новые отношения, где меня наконец-то принимают целиком, а мою аутичность не пытаются инфантилизировать. терапевтичный…

   Открыть пост в MAX
5. 341 просмотров, 74 реакций, 15 июл. 2026 г.

   весь контент из дома, потому что я не представляю, как существовать на улице в 30+

   Открыть пост в MAX
6. 317 просмотров, 52 реакций, 15 июл. 2026 г.

   вопросы?

   Открыть пост в MAX
7. 322 просмотров, 58 реакций, 15 июл. 2026 г.

   вопросы?

   Открыть пост в MAX
8. 445 просмотров, 59 реакций, 14 июл. 2026 г.

   куроми на всех поверхностях За последнее время, чтобы не чувствовать чувства, я купила игрушки куроми, пижаму куроми, тапочки куроми, коврик для мышки куроми, бутылку для воды куроми, наклейки куроми, тарелку куроми, сумку куроми, кольцо куроми, подвеску куроми, кошелёк куроми, заколки куроми и еле держусь, чтобы не положить в корзину туалетную бумагу куроми. Чувства остались на своих местах, просто теперь они в чёрном колпаке. Слово для такого собрали по образцу думскроллинга, и корень остался прежний: doom, обречённость. Думспендинг — тратить сейчас, потому что копить имеет смысл ради…

   Открыть пост в MAX
9. 502 просмотров, 70 реакций, 11 июл. 2026 г.

   в этом аниме нет ничего гетеросексуального юная революционерка утэна

   Открыть пост в MAX
10. 1.4K просмотров, 19 реакций, 11 июл. 2026 г.

    белград! готовы новые стикеры для @watamota где взять их бесплатно: лав и жабац: Cara Uroša 12 auditoria: Vojvode Dobrnjca 48 dobar dabar: Sinđelićeva 3 claycore: Hercega Stjepana 10 среда обитания: Šafarikova 6 black cat: Braće Baruh 6 lofi lounge: Majke Jevrosime 19 nekrasova: Kumanovska 6 woop woop school: Koče Popovića 8 mono: Gavrila Principa 35 noda space: Kralja Milana 4 pottery district: Tetovska 45

    Открыть пост в MAX
11. 503 просмотров, 44 реакций, 10 июл. 2026 г.

    Пассажиры в автобусе Одна из самых известных метафор в терапии принятия и ответственности. Она удерживает сразу две вещи, которые ACT всё время пытается развести: куда человек хочет двигаться и что он при этом чувствует. Образ такой. Человек ведёт автобус — это его жизнь, и он за рулём. В салоне едут пассажиры: мысли, воспоминания, страхи, тяжёлые чувства. Часть из них шумная и пугающая — переругиваются за спиной, лезут с угрозами, требуют свернуть, остановиться, ехать совсем в другую сторону. И водитель начинает торговаться: лишь бы они замолчали, он готов повернуть куда скажут или вовсе…

    Открыть пост в MAX
12. 530 просмотров, 46 реакций, 09 июл. 2026 г.

    ура!!

    Открыть пост в MAX
13. 558 просмотров, 80 реакций, 09 июл. 2026 г.

    прочитала «брак с другими видами» юкико мотои и зацепилась за одну фразу героини — каждый раз, глядя на мужа, лежащего на диване, она ловит себя на впечатлении, что живёт с новым видом организма, который умрёт от малейшего усилия. это уже метафора паразитизма. организм держится на хозяине, а не копирует его. у меня перед глазами сразу встала другая пара — отец и бабушка. они существовали как один сросшийся организм, роли были расписаны заранее и намертво: она обслуживала его беспомощность, он подтверждал её нужность. всю жизнь он оставался ровно в границах её опеки, она платила его алименты,…

    Открыть пост в MAX
14. 577 просмотров, 64 реакций, 08 июл. 2026 г.

    открыла для себя абсолютный запредельный кайф — новый мультсериал «long story short». это семейная сага, прыгающая сквозь десятилетия, и среди всей этой семейки швупер было приятно увидеть точно прописанную репрезентацию нейроотличностей. авторы создали потрясающее комбо: младший, йоши, транслирует чистейший хаотичный сдвг-вайб с внешней гиперактивностью, их сестра джейни подсвечивает классический женский тип сдвг через маскинг, импульсивность и внутреннюю тревогу, а старший брат, майлз, выдает узнаваемый аутичный спектр. это честная репрезентация того, как люди с аутизмом и сдвг взрослеют,…

    Открыть пост в MAX
15. 587 просмотров, 45 реакций, 08 июл. 2026 г.

    не думай о белом медведе Человек перебил меня на середине фразы, и внутри мгновенно вскинулось раздражение — горячее и несоразмерное поводу. Первым делом я, конечно, попыталась его не заметить. И зря. Вегнер в восьмидесятых поставил простой опыт: попробуй минуту не думать о белом медведе. Казалось бы, задача из детских: подумаешь, один медведь, отвернись да живи дальше. Но стоит поставить его под запрет, и он занимает всё поле зрения, скребётся, встаёт во весь рост и явно никуда уходить не собирается. С эмоциями та же история, только медведей у меня в вольере поболее. Готтман в девяностых дал…

    Открыть пост в MAX