Плохие Будды [Badbuddhas]

Последние публикации канала «Плохие Будды [Badbuddhas]»

1. 255 просмотров, 15 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Мы любим представлять путь как аккуратную диагональ: из нижнего левого - в верхний правый. Было тревожно -> стало спокойно. Было тяжело -> стало легко. Нашёл дорогу и больше не сбивался. Но нервная система не живёт по графику постоянного роста. Она мобилизуется и тормозит, пробует новое и возвращается к знакомому, тратит ресурс и восстанавливается. Поэтому путь вперёд иногда выглядит как круг. Иногда - как спираль. А иногда - как лежать лицом в траве и временно никуда не идти. Движение может быть разным: из тревоги - в спокойствие, из апатии - в драйв, из перегруза - в тишину, из тумана - в…

   Открыть пост в MAX
2. 569 просмотров, 26 реакций, 19 июл. 2026 г.

   23–26 июля у BadBuddhas будет сразу два маршрута: один пройдёт по земле Архстояния, второй - через экраны, наушники и комнаты людей в разных городах. В офлайне мы будем дышать под розовой звездой на [Станции внутренней навигации] ( нужен билет на фестиваль ). В онлайне — встречаться на открытых практиках [Дыхание как внутренняя навигация] ( нужна регистрация ). Не запасной вариант для тех, кто не доехал, а ещё один полноценный путь в общей карте. Навигация для нас — не про то, чтобы однажды найти единственно правильную дорогу. Скорее, про способность заметить, где ты сейчас: всё раздражает…

   Открыть пост в MAX
3. 554 просмотров, 35 реакций, 17 июл. 2026 г.

   ПЛЕЙЛИСТ BADBUDDHAS ⬇️ Мозг подстраивает ритм дыхания под музыку примерно за 30 секунд. Мы поискали, откуда взялась эта цифра, и нашли исследование про синхронизацию дыхания с темпом музыки во время нагрузки: тело начинает подстраиваться уже в первые 10–30 секунд трека, раньше, чем ты вообще успеваешь об этом подумать. У нас сейчас финальные приготовления к кэмпу на Архстоянии . Мы собрали плейлист, чтобы настроиться с нами на одну волну ещё до того, как окажешься на территории. Просто включи его по дороге. А когда доберёшься до фестиваля, ищи знаки и сигналы, они приведут прямо в лагерь. Мы…

   Открыть пост в MAX
4. 577 просмотров, 32 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Жизнь перестаёт помещаться в твою любимую теорию о себе? Поздравляем: карта снова оказалась меньше территории. Ты уже знаешь свой тип привязанности, архетип, стратегию избегания и показатели сна за последние полгода. Голова собрала презентацию на 48 слайдов, а тело всё равно сжимается перед вроде бы правильным решением. Или наоборот: внешне всё нормально, но внутри живёт тихое «это больше не моё», которое пока отказывается оформляться в понятный план. В этот момент обычно приезжает служба срочной починки личности. Предлагает убрать тревогу, вернуть мотивацию, завести новую привычку и…

   Открыть пост в MAX
5. 659 просмотров, 41 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Волшебную таблетку надо? 🌚 Можно годами работать над своими убеждениями, привычками, сценариями и реакциями. Но если мозг продолжает собирать реальность одним и тем же способом, то и количество возможных решений остаётся примерно одинаковым. Наш мозг постоянно переключается между разными режимами обработки информации. Бета-, альфа- и тета-ритмы это не уровни развития и не «лучшие» состояния, а разные режимы вычисления реальности. В одном режиме мозг быстрее замечает закономерности, в другом - свободнее связывает разрозненный опыт, в третьем - легче получает доступ к памяти, образам и…

   Открыть пост в MAX
6. 762 просмотров, 92 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Есть люди, которые умеют смотреть на мир объёмно. Для них нормально утром смотреть показатели восстановления в Oura, днём читать исследования по нейрофизиологии, вечером идти на саундхилинг, обсуждать архетипы Юнга и параллельно запускать IT-продукт. Не потому что они смешивают всё подряд, а потому что понимают: человек сложнее одной системы объяснений. Такой подход не про веру во всё сразу. Скорее про способность удерживать несколько перспектив одновременно и не закрывать вопрос слишком быстрым ответом. Посмотреть на состояние через тело, через мозг, через историю жизни, через символы - и не…

   Открыть пост в MAX
7. 507 просмотров, 58 реакций, 11 июл. 2026 г.

   23–26 июля на Архстоянии появится [Станция внутренней навигации] - кэмп BadBuddhas. Есть ощущение, что мы наблюдаем и проживаем рождение новой фестивальной культуры. Когда днём ты исследуешь арт-объекты, вечером танцуешь под любимого музыканта, ночью разговариваешь у костра с людьми, которых встретил несколько часов назад, а между маршрутами сворачиваешь на дыхательную практику. На крупнейших фестивалях мира breathwork давно перестал быть чем-то необычным. Это ещё один способ исследовать пространство, музыку и самого себя. Иногда одна дыхательная церемония запоминается не меньше, чем любимый…

   Открыть пост в MAX
8. 667 просмотров, 58 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Куда ты заходишь, когда дышишь? Мы часто говорим, что дыхание помогает успокоиться, собрать внимание или восстановиться. Всё так. Но это только часть того, что происходит. Дыхание это врата в бессознательное и мост от телесных ощущений к более глубоким слоям психики. Оно становится опорой для внимания и помогает дольше оставаться в контакте с тем, что обычно быстро проскальзывает мимо: чувствами, образами, внутренними конфликтами, смыслами. В юнгианской психологии эту область называют бессознательным. Если совсем коротко, Эго - это всё, что мы уже знаем о себе. Наши представления о себе,…

   Открыть пост в MAX
9. 864 просмотров, 28 реакций, 08 июл. 2026 г.

   А Даша то, ma BadBuddhas, что творит, видели? 🤌

   Открыть пост в MAX
10. 715 просмотров, 99 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Принимаю поздравления (!!!) Этап 1 мы успешно прошли. Мой кейс был approved как достаточный для получения статуса международной сертификации. Заходим на этап 2 - дорабатываем модули образовательной breathwork программы в BadBuddhas, чтобы получить международный статус и для неё.

    Открыть пост в MAX
11. 1.1K просмотров, 59 реакций, 07 июл. 2026 г.

    Видели новость? У ИИ обнаружили сходство с человеческим сознанием. Anthropic нашла у Claude внутреннее пространство, где модель обрабатывает идеи молча, не превращая их в ответ. Назвали J-space. Самое интересное дальше: когда это пространство отключают, модель перестает справляться с многоэтапными рассуждениями. Говорить умеет, думать больше нет. Иронично: чтобы машина начала думать, ее научили молчать. Тебя всю жизнь учили наоборот. Теперь неприятный вопрос: когда ты в последний раз был в своем таком пространстве? Внутренний диалог не считается. Прокручивать разговор, репетировать ответ,…

    Открыть пост в MAX
12. 1.2K просмотров, 48 реакций, 04 июл. 2026 г.

    После поста про нестерильную осознанность здесь стало больше хулиганов, пиу-пиу 🥷 Подозреваем, что большинство из вас пришло не за дыхательными практиками. Скорее, вас тоже уже немного утомило, что даже осознанность успела стать индустрией. Со своими кумирами. Правильными словами и эмоциями. Токсичной духовностью и навязываем рафинированного состояния. Что однажды ты должен перестать злиться, сомневаться, материться и вообще стать очень удобным человеком. Нас эта игра тоже не особенно интересует. Мы вообще плохо переносим единственно верные ответы. Добро пожаловать в BadBuddhas - место, где…

    Открыть пост в MAX
13. 1.2K просмотров, 70 реакций, 30 июн. 2026 г.

    Перед практикой я обычно задаю вопрос на подумать: зачем вы здесь? Любая практика, ведет к изменениям, как прежде не будет. Если вас все устраивает, вы не хотите ничего менять, не надо и начинать)) ну правда. И путь от точки А к желаемой точке Б , это не спринт, и не взмах волшебной палочки. Он может быть похож на откат, упадок, встречу с дном, там может быть все что угодно. Обожаю этих эффективных. Если случилась такая реакция значит люди были не в здоровой эффективности, а в привычном перенапряжении. Мы очень долго можем так существовать, в кредит. А можно увидеть сигнал. Система…

    Открыть пост в MAX
14. 1.0K просмотров, 19 реакций, 30 июн. 2026 г.

    В закрытом комьюнити инструкторов BadBuddhas уже несколько дней обсуждаем вопрос, который прилетел после одной из дыхательных практик. Основной посыл: Что делать, если после практики привычная «эффективность» вдруг исчезла? Такие разговоры невозможно предусмотреть методичкой - именно поэтому и существует профессиональное сообщество, где можно посмотреть на один и тот же процесс через опыт разных инструкторов 🤌 Захотелось поделиться одним из ответов. Его написала Оля Бушланова. Оля - трансперсональный психолог, фасилитатор breathwork, телесно ориентированный энергопрактик. Инструктор, которая…

    Открыть пост в MAX
15. 1.2K просмотров, 35 реакций, 29 июн. 2026 г.

    Большинство людей глушат свою креативность ровно в тот момент, когда садятся «придумывать». Кажется, что для хорошей идеи нужно сильнее сосредоточиться. Но нейробиология говорит об обратном. Пока мозг находится в режиме постоянного контроля, он всё больше опирается на уже известные решения. Новые идеи начинают появляться, когда активнее включается сеть пассивного режима мозга (Default Mode Network), связанная со свободными ассоциациями, памятью и неожиданными комбинациями знакомых элементов. Именно поэтому инсайты так часто приходят в душе, на прогулке, когда ты моешь посуду, едешь по…

    Открыть пост в MAX