БАЛАНС студия тренировок

Последние публикации канала «БАЛАНС студия тренировок»

1. 24 просмотров, 24 июл. 2026 г.

   🔥 K‑POP: не «когда‑нибудь», а сейчас. 🔥 Хочешь двигаться как в клипе? Хватит откладывать. На наших занятиях ты: ✅ Разучишь реальный фрагмент хореографии ✅ Поймёшь, как работают акценты и подача ✅ Получишь поддержку, а не критику. Занятия: Среда , пятница в 18:00 Группа с 14 -18 лет. Не жди идеального момента — он сейчас. 👇 Записывайся на занятие : https://sportpriority.com/r/BALANCE78 Или в приложении: https://sportpriority.com/app

   Открыть пост в MAX
2. 35 просмотров, 3 реакций, 24 июл. 2026 г.

   💥 Джаз‑фанк. Суббота. 20:00 💥 Хочешь: ▪️ танцевать дерзко и стильно; ▪️ поймать тот самый «клиповый вайб»; ▪️ поверить, что ты умеешь двигаться? Тогда тебе к нам! 🔥 Тренер — Яна Арсеньева: умеет объяснять так, что всё получается с первого раза. Уровень любой: от «я никогда не танцевал» до «хочу усложнений». 😎 Записывайтесь на занятие : https://sportpriority.com/r/BALANCE78 Или в приложении: https://sportpriority.com/app

   Открыть пост в MAX
3. 47 просмотров, 23 июл. 2026 г.

   ✨ Волшебная пятница в БАЛАНС: энергия и вдохновение ⭐ ✨ Волшебная пятница в БАЛАНС: энергия и вдохновение ⭐ 📍 Вас ждут яркие впечатления и полная программа занятий: - ❤️ 08:00INSIDEMOVE - 🆕 09:00 Бачата ДэнсФит - 🆕 10:00 High Heels (отмена занятия) - 🖤 11:00 Lady’s Style (индивид.) - 🔥 12:00 Strip-пластика (индивид.) - 🆕 13:00 Insidemove - 🧘 14:00 Full Body Фитнес - 💫 15:00 Гибкое тело (Растяжка) - 🤩 16:00 Modern Dance (7-13 лет) - ✨️ 18:00 К-РОР (14-18 лет) - 💃 19:00 Private Lady Style - 🎩 20:00 Strip Frame Up - 💥 21:10 Strip body plastic Запись онлайн:…

   Открыть пост в MAX
4. 53 просмотров, 2 реакций, 23 июл. 2026 г.

   💃 Lady’s Style в студии «Баланс» — это про то, как почувствовать себя настоящей женщиной: сильной, лёгкой, притягательной. ✨ Представь: зажигательный трек, ты в центре зала, каждое движение — как признание в любви к себе. Никаких «я не умею» и «я стесняюсь»: наши тренеры бережно ведут каждую ученицу, даже если ты впервые встала в танцевальную стойку. На Lady’s Style ты научишься: 🔥 Управлять своим телом и делать это красиво. 🔥 Держать осанку так, что все вокруг будут замечать твою стать. 🔥 Танцевать не «как надо», а так, чтобы в каждом движении была твоя индивидуальность. Это не просто…

   Открыть пост в MAX
5. 47 просмотров, 1 реакций, 23 июл. 2026 г.

   ✨ Приходи на Bachata DanceFit — в студии «Баланс» рады каждому, независимо от возраста. ✨ Представь: в зале смешиваются поколения. Кто-то впервые пробует покачать бёдрами, кто-то ловит знакомый ритм, а кто-то просто хочет провести час в атмосфере, где можно быть собой. И знаешь, что самое крутое? Здесь никто никого не оценивает. Здесь поддерживают: улыбнутся, подскажут, помогут поймать шаг. 💛 Bachata DanceFit — это про то, как тело отзывается на музыку, даже если ты никогда не считал себя танцором. Плавные движения, понятный разбор связок, комфортная нагрузка — так что и подросток, и…

   Открыть пост в MAX
6. 57 просмотров, 3 реакций, 22 июл. 2026 г.

   ✨ Четверг = движение! 💃 Выбери свой ритм: 🌟 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 📅 08:00 ✨ мягкая ЙОГА 🆕 09:00 Hip-Hop М/Ж 18+ 📅 11:00 🧘 Пилатес Matwork 📅 13:00 💐 Zumba Gold 🌳 Сцена в Преображенском парке 📅 14:00 💃 Бачата Леди Соло 📅 15:00 🙆‍♀️ Подкачка и растяжка 📅 16:00 🎈 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО 🌙 📅 17:00 🌷 Insidemove ⭐ 19:00 🌼 Exotic стрип 📅 20:00 🔥 High Heels 📅 21:00 🏋️ HIIT-ФИТНЕС табата ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🖤 Присоединяйтесь к нашему дружному коллективу и сделайте каждый момент своей жизни ярким и счастливым! ⭐ Запишитесь заранее по ссылке → https://sportpriority.com/r/BALANCE78 Или в приложении:…

   Открыть пост в MAX
7. 62 просмотров, 1 реакций, 22 июл. 2026 г.

   🔥 Хочешь и мышцы укрепить, и стать гибче? 🔥 Сочетание подкачки и растяжки — идеальный баланс силы и пластики! На наших занятиях ты не просто проработаешь все группы мышц, но и подаришь телу долгожданную свободу движений. Никакой скуки: динамичные упражнения плавно переходят в мягкую растяжку — и ты уходишь с тренировки не уставшей, а наполненной энергией. 💪 Подкачка: укрепим корпус, ноги, руки — создадим красивый рельеф и повысим выносливость. 🧘 Растяжка: увеличим гибкость, снимем зажимы, научимся чувствовать своё тело. Занятия подойдут даже новичкам: тренер подберёт нагрузку…

   Открыть пост в MAX
8. 59 просмотров, 2 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Среда — день, когда хочется немного больше движения, немного больше вдохновения и точно — немного больше себя! 💫 Студия «Баланс» приготовила для тебя насыщенный день: от энергичных тренировок до плавных, чувственных направлений. Выбирай то, что откликается сердцу - ❤️ 08:00 INSIDEMOVE - 💃 09:00 Bachata DanceFit - 💃 10:00 High Heels хорео - 🌼 10:00 Инсайдмув 59+ Бесплатно Сцена в Преображенском парке - 💃 11:00 Strip Frame Up - 💃 12:00 Lady's Style - 🆕 13:00 INSIDEMOVE - 💃 14:00 Full Body фитнес - 🔥 15:00 Гибкое тело (Растяжка) - 🕺 16:00 Modern Dance (7-13 лет) - 🎭 17:00 Baby Dance…

   Открыть пост в MAX
9. 52 просмотров, 2 реакций, 21 июл. 2026 г.

   💃 INSIDEMOVE: сегодня в 17:00 — поймай свой ритм! 💃 Бывает, что день тянется, мысли крутятся, и хочется просто выдохнуть. INSIDEMOVE как раз про это: 55 минут, где можно не думать, а чувствовать. Тело, музыку, движение. На занятии мы соединяем мягкую работу с мышцами и живые танцевальные элементы — чтобы ты ушла не просто уставшей, а наполненной. Уровень не важен: тренер мягко введёт в ритм и подстроит нагрузку. 🔥 Успей записаться сегодня:…

   Открыть пост в MAX
10. 136 просмотров, 4 реакций, 21 июл. 2026 г.

    🔥 Хочешь танцевать как айдолы? Набор в новую K-pop-группу ! 🔥 Ты обожаешь BTS, BLACKPINK, Stray Kids и мечтаешь повторить их крутые движения? У нас есть для тебя отличная новость : мы открываем новую группу по K-pop танцам для подростков 15–17 лет! 🎉 На наших занятиях ты не просто будешь заучивать связки — ты прочувствуешь стиль K-pop, прокачаешь пластику, выносливость и уверенность на сцене. А ещё — найдёшь единомышленников, с которыми будет по-настоящему круто творить. И да, у нас очень весело — обещаем, время на тренировках летит незаметно! 💃 🕺 Занятия ведёт Эвелина — хореограф,…

    Открыть пост в MAX
11. 67 просмотров, 1 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Во вторник зарядимся энергией и вдохновением! 🌟 Расписание: - 08:00 🧘‍♀️ мягкая ЙОГА - 11:00 🧘 Пилатес Matwork - 12:00 Lady's Style (индив.) - 13:00 Body Strip Plastica - 13:00 🔥 Zumba Gold 🌷 Сцена в Преображенском парке - 14:00 💃 КИЗОМБА - 15:00 🏃‍♀️ Подкачка и растяжка - 16:00 🛠️ Здоровое тело - 17:00 🌙 Insidemove - 19:00 🌷 Бачата Леди Соло - 20:00 ❤️‍🔥 Lady's Style - 21:00 🕺 Джаз-фанк Запись обязательна: Sport Priority . Узнать подробности можно у администратора Елены — @BALANCE_admin . Вперед к новым вершинам вместе с нами! ✨

    Открыть пост в MAX
12. 137 просмотров, 4 реакций, 20 июл. 2026 г.

    В СУББОТУ приглашаем девочек на пробное занятие по направлениям ДЖАЗ-ФАНК и K-Pop. 🩰 Вас ждут увлекательные вводные уроки по следующему расписанию: 18:00 — K-Pop 19:00 — джаз-фанк Стоимость участия составляет 400 ₽ за одно занятие или 600 ₽ за два часа. 💰 Для получения уникальной скидки, пожалуйста, свяжитесь с Инной: @BALANCE_admin . 📩 Для онлайн-записи воспользуйтесь следующей ссылкой: https://sportpriority.com/r/BALANCE78 🔗

    Открыть пост в MAX
13. 60 просмотров, 3 реакций, 20 июл. 2026 г.

    🔥 Modern Dance: раскрой свою индивидуальность! 🔥 Хочешь не просто танцевать, а рассказывать истории своим телом? Тогда тебе к нам! Открыт новый набор в группу Modern Dance для мальчиков и девочек 8–14 лет — и неважно, танцевал ты раньше или делаешь первые шаги: мы поможем найти свой стиль и поверить в себя. 💫 На занятиях ребята: ✅ научатся чувствовать ритм и управлять своим телом; ✅ освоят базовые элементы и красивые связки в стиле Modern Dance; ✅ разовьют гибкость, силу и координацию; ✅ научатся выражать эмоции через движение; ✅ станут увереннее и найдут новых друзей по интересам. Занятия…

    Открыть пост в MAX
14. 56 просмотров, 1 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Расписание ✨ Представляем увлекательное путешествие с уникальной цветовой кодировкой 🎨 🔴 Танцы для взрослых: музыка, пластика и самовыражение! 🔵 Силовые тренировки: сила, выносливость и достижение целей! 🟢 Восстановительные занятия: гармония души и тела через йогу, пилатес и растяжку! 🟣 Дети: активные занятия под руководством опытных педагогов! ⚪️ Занятия с независимыми тренерами требуют отдельной записи . ✏️ Станьте частью нашей активной команды — регистрация ОНЛАЙН открыта! 📌 Подробности на сайте: balance-studio.ud4.ru Есть вопросы? Обратитесь к администратору Инне:…

    Открыть пост в MAX
15. 70 просмотров, 3 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Время сиять в понедельник! 🌟 Откроемся навстречу новым свершениям и ярким эмоциям! 👊 - 08:00 🔥 INSIDEMOVE - 09:00 🎶 Хип-Хоп 18+ - 10:00 ☀️ High Heels - 11:00 💃 Strip Frame Up - 12:00 💃 Lady's Style - 14:00 🏋️ Full Body фитнес - 15:00 🩰 Джаз-фанк (15-17 лет ) - 16:00 🔗 K-POP (10-14 лет ) - 17:00 🥇 Baby Dance (2-5 лет) - 18:00 ❤️ Strip Frame Up (индив.) - 19:00 💃 Exotic стрип - 20:00 🛑 ZUMBA - 21:00 🔥 HIIT-ТАБАТА фитнес ✏ Запишитесь заранее: SportPriority | Приложение Вопросы: @BALANCE_admin Пусть эта неделя наполнится магией движений и яркой энергией! 💃 ✨ Наш…

    Открыть пост в MAX