Баланс Тела

TelegramЗдоровье и фитнес

@balancetela42

Центр массажа и коррекции фигуры ▪️ Место, где отдыхают телом и душой ▪️ Избавим от боли, отеков и целлюлита Онлайн-запись ⤵️ https://app.arnica.pro/booking/booking?orgid=74829#/main

349
Подписчиков
11.2%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
17.9%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Баланс Тела

349подписчиков39средний охват11.2%охват (RR)17.9%вовлечённость (ER)

Центр массажа и коррекции фигуры ▪️ Место, где отдыхают телом и душой ▪️ Избавим от боли, отеков и целлюлита Онлайн-запись ⤵️ https://app.arnica.pro/booking/booking?orgid=74829#/main

Основные метрики

Вовлечённость

11.2%Охват
Подписчиков349
Просмотров/пост39
Реакций/пост7
Низкая
Качество
17.95%
Реакции/просм.
17
Постов
7
Реакций/пост
17.95%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~39 на пост — это ~11% от 349 подписчиков
11%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
11.2%
Охват (RR)
Низкое
17.95%
ER (вовлечённость)
~7 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

11:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 17 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Баланс Тела»

  1. 21 просмотров, 8 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Сегодня хотим поделиться с вами важной новостью. После долгих размышлений мы приняли непростое решение: филиал центра массажа «Баланс тела» по адресу Ноградская, 22 завершает свою работу. До 5 августа мы продолжаем работать в обычном режиме, поэтому вы еще можете записаться на любимые процедуры и посетить нас по этому адресу. Мы искренне благодарны каждому, кто доверял нам заботу о своем здоровье и выбирал наш центр. Спасибо за ваше доверие, поддержку и теплые встречи. ❤️ Но это не прощание. Наш филиал на Лесной Поляне продолжает работать, и мы с радостью будем ждать вас. Высокий уровень…

    Открыть пост в MAX
  2. 21 просмотров, 9 реакций, 17 июл. 2026 г.

    А вы давно были на массаже? 🌿 Или просто уделяли время заботе о своем теле? Мы часто откладываем заботу о себе: «на следующей неделе», «когда станет поспокойнее», «когда закончатся дела». Но тело не умеет откладывать усталость. Оно постепенно накапливает напряжение. 💛 Массаж — это не только про расслабление. Он помогает уменьшить мышечное напряжение, почувствовать легкость в теле и просто на час остановиться среди бесконечных дел. 📲 Напишите нам @bslancetela42kem и мы поможем подобрать массаж, который подойдет именно вам

    Открыть пост в MAX
  3. 15 просмотров, 8 реакций, 15 июл. 2026 г.

    💧 Антицеллюлитный массаж — это не про “быстро убрать всё к лету” Это про бережную работу с телом и постепенные, естественные изменения 🤍 Он помогает: — улучшить микроциркуляцию — уменьшить отёчность — сделать кожу более плотной и ровной — мягко скорректировать объёмы Важно понимать: это не разовая процедура,лучший результат даёт курс и правильно подобранная техника. Мы используем и ручные, и аппаратные методики — и подбираем их индивидуально под вас. Перед началом всегда проводим консультацию, чтобы результат был не только заметным, но и безопасным 💛 Напишите нам @balancetela42kem —…

    Открыть пост в MAX
  4. 15 просмотров, 5 реакций, 13 июл. 2026 г.

    🌿 ✨ В нашем центре есть идеальные спа-комплексы для вашего отдыха! Если вы хотите расслабиться и почувствовать себя как на мини-отпуске, у нас есть всё, что нужно: 💛 Расслабляющие спа — чтобы вернуть себе ресурс и гармонию. 💛 Спа для коррекции фигуры и тонуса — чтобы позаботиться о себе и своем теле. 💛 Парные спа — чтобы создать атмосферу уюта для себя и своих близких. До конца Июля действует скидка -30% на любой спа-комплекс 📍 Только в филиале на Ноградской Позвольте себе немного времени для восстановления и расслабления. Для записи пишите нам @balancetela42kem ✨

    Открыть пост в MAX
  5. 23 просмотров, 6 реакций, 12 июл. 2026 г.

    ☀️ Лето — лучшее время, чтобы позаботиться о себе и своём теле. Мы собрали процедуры, которые особенно актуальны в жаркий сезон: они помогают уменьшить отёки, глубоко увлажнить кожу, сделать её более гладкой, почувствовать лёгкость и уделить внимание фигуре. 💚 Сохраняйте видео, чтобы не потерять, и приходите на процедуры, которые подойдут именно вам. 📩 Напишите нам @balancetela42kem и мы поможем подобрать программу под ваши цели и запишем на удобное время.

    Открыть пост в MAX
  6. 33 просмотров, 7 реакций, 09 июл. 2026 г.

    Когда стоит идти на массаж? ✨ ✅ Когда грустно — и хочется, чтобы тебя просто поняли без слов. ✅ Когда устали — не только телом, но и головой. ✅ Когда скоро отпуск — и хочется войти в него расслабленным. ✅ Когда хочется перезагрузиться. ✅ Когда хочется тишины, тепла и заботы. Что бы ни происходило в вашей жизни, лучшее решение — пойти на массаж 💆‍♀️ ✨ Потому что вы заслуживаете заботы о себе. 📲 Напишите нам @balancetela42kem и мы поможем подобрать для вас удобное время

    Открыть пост в MAX
  7. 32 просмотров, 6 реакций, 08 июл. 2026 г.

    💚 С Днём семьи, любви и верности! Желаем, чтобы в каждом доме царили любовь, взаимопонимание, поддержка и забота . Пусть рядом всегда будут те, с кем тепло, спокойно и по-настоящему хорошо. Для нас особенно ценно, что многие семьи выбирают именно наш центр. К нам приходят супруги, мамы и дочки, родители и дети, братья и сёстры. Кто-то приходит вместе, а кто-то однажды приводит своих самых близких. Мы искренне верим, что забота о себе — это ещё и забота о своей семье. Когда вы отдыхаете, восстанавливаетесь и наполняетесь силами, этого тепла становится больше и для ваших родных. 💚 У нас вы…

    Открыть пост в MAX
  8. 33 просмотров, 12 реакций, 07 июл. 2026 г.

    🏆 Два филиала. Две победы. И одна большая радость. Сегодня мы хотим поделиться новостью, которой очень гордимся. Оба наших филиала «Баланс тела» стали победителями Премии 2ГИС 2026 в номинации «Лучший массажный салон». Эта награда присуждается компаниям, которые пользователи высоко оценивают, рекомендуют и выбирают чаще других. Победителей определяет алгоритм на основе отзывов, оценок и активности пользователей. Для нас это не просто красивая награда. Это подтверждение того, что каждый день мы движемся в правильном направлении. Что забота, внимание к деталям, профессионализм нашей команды…

    Открыть пост в MAX
  9. 39 просмотров, 9 реакций, 06 июл. 2026 г.

    💚 Июль — месяц заботы о себе в «Баланс тела». Мы хотим, чтобы забота о себе приносила ещё больше приятных эмоций. Поэтому весь июль при покупке или продлении абонемента вы сохраняете свою постоянную скидку 10–15% и выбираете подарок. 🎁 В меню летних подарков: ✨ Сеанс фитобочки ✨ Сеанс термоодеяла ✨ Сеанс прессотерапии ✨ Сеанс на аппарате «Паук» ✨ Скрабирование тела ✨ Обёртывание тела ✨ Массаж лица — 30 минут ✨ Массаж головы ✨ Массаж ног ✨ SPA-уход для рук ✨ SPA-уход для ног ✨ Сеанс вакуумных банок 🌿 Абонемент на 5 посещений — выбирайте 1 подарок. 🌿 Абонемент на 10 посещений — выбирайте 2…

    Открыть пост в MAX
  10. 36 просмотров, 3 реакций, 04 июл. 2026 г.

    Что действительно помогает похудеть? Сегодня разбираем этот вопрос вместе с нутрициологом https://t.me/Nutriciolog_Ivanova и специалистами центра массажа «Баланс тела» Поговорили о том, что лежит в основе снижения веса, почему важно полноценное питание и какую роль массаж играет в работе над фигурой. Смотрите выпуск и сохраняйте полезные рекомендации 🤍 Если у вас остались вопросы по этой теме — пишите в комментариях или в сообщения. С удовольствием поможем разобраться ✨

    Открыть пост в MAX
  11. 36 просмотров, 5 реакций, 03 июл. 2026 г.

    Французское скульптурирование: больше, чем просто массаж 💆🏻‍♀️ Это глубокая техника, которая работает не только с кожей, но и с мышцами лица Главные отличия: ✨ Проработка глубоких мышц: Это «скульптурная» работа, направленная на восстановление каркаса лица. ✨ Комплексный подход: Мы не ограничиваемся зоной лица. В сеанс обязательно входит работа с шеей и грудным отделом. ✨ Длительный эффект: Секрет в том, что состояние шеи напрямую влияет на лицо. Прорабатывая причину, мы получаем устойчивый результат. Результат: 🌺 Естественный лифтинг без инъекций. 🌺 Восстановление четкости овала…

    Открыть пост в MAX
  12. 44 просмотров, 7 реакций, 02 июл. 2026 г.

    🌿 Лето для себя! Июль — месяц заботы о себе в «Баланс тела» 💚 Лето — идеальное время, чтобы замедлиться, восстановить силы и уделить внимание себе. Поэтому весь июль при покупке или продлении абонемента вы: ✨ сохраняете постоянную скидку 10–15% 🎁 выбираете подарок, который порадует именно вас. В меню летних подарков: 🤍 Сеанс фитобочки 🤍 Сеанс термоодеяла 🤍 Сеанс прессотерапии 🤍 Сеанс на аппарате «Паук» 🤍 Сеанс вакуумных банок 🤍 Скрабирование тела 🤍 Обёртывание 🤍 Массаж лица — 30 минут 🤍 SPA-уход для рук 🤍 SPA-уход для ног 🤍 Массаж головы 🤍 Массаж ног 🌿 Абонемент на 5…

    Открыть пост в MAX
  13. 53 просмотров, 4 реакций, 01 июл. 2026 г.

    Говорят, что любовь с первого взгляда — миф. Но мы каждый день видим, как гости влюбляются в наше пространство с первой минуты. ✨ В уют, в тепло, в атмосферу… и в то, как легко становится телу и душе. Приходите — почувствуйте сами. 📲 Запишитесь @balancetela42 и заберите свой час отдыха и расслабления 💛

    Открыть пост в MAX
  14. 71 просмотров, 10 реакций, 27 июн. 2026 г.

    Почему кожа теряет упругость и что действительно помогает? Сегодня разбираем этот вопрос вместе с нутрициологом https://t.me/Nutriciolog_Ivanova и специалистами центра массажа «Баланс тела» Поговорили о том, почему упругость кожи зависит не только от ухода, какие факторы влияют на её состояние изнутри и какую роль в этом играет массаж. Смотрите выпуск и сохраняйте полезные рекомендации 🤍 Если у вас остались вопросы по этой теме — пишите в комментариях или в сообщения. С удовольствием поможем разобраться ✨

    Открыть пост в MAX
  15. 54 просмотров, 7 реакций, 26 июн. 2026 г.

    🚨 Мы тратим на стресс больше, чем на восстановление Каждое утро всё начинается одинаково: ещё не успели проснуться, а рука уже тянется к чашке кофе ☕ Хочется взбодриться, набраться сил и быстрее включиться в дела Но давайте посчитаем: ☕ Кофе — 400₽ в день. Это 12 000 ₽ в месяц. 💆 Массаж — 3000₽ ₽ за сеанс. Получается, что на маленькие ежедневные способы поддержать себя мы можем потратить больше, чем на несколько часов качественного отдыха и заботы о теле. • Кофе - помогает почувствовать прилив бодрости. • Массаж - помогает расслабить мышцы, снять накопившееся напряжение и уделить время…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(16 постов)38 просм. · 7 реакц.
Видео(1 пост)23 просм. · 6 реакц.

Публикации

17 последних публикаций

Дополнительно

11пропущенных ID постов

Из 17 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 11. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.