MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Блог Ксении Шатской

TelegramЗдоровье и фитнес

@basebody_shatskaya

Большой и интересный канал про здоровье, ресурс и развитие собственной личности. Мы любим йогу и науку, публикуем полезные и душевные тексты, медитируем, дышим пранаямы и много рефлексируем о жизни и Человеке. Сайт проекта: basebody.ru

Открыть в Telegram →
7.6K
Подписчиков
17.9%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
5.1%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Блог Ксении Шатской

7.6Kподписчиков1.4Kсредний охват17.9%охват (RR)5.1%вовлечённость (ER)

Большой и интересный канал про здоровье, ресурс и развитие собственной личности. Мы любим йогу и науку, публикуем полезные и душевные тексты, медитируем, дышим пранаямы и много рефлексируем о жизни и Человеке. Сайт проекта: basebody.ru

AI-обзор

Обновлено 23.07.2026

Канал "Блог Ксении Шатской" посвящен здоровью, ресурсу и личностному росту. Автор делится своими знаниями о йоге, медитации и пранаяме, а также ведет беседы с экспертами на темы психотехники и буддизма. Контент канала ориентирован на тех, кто интересуется практиками саморазвития и желает узнать больше о здоровом образе жизни.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

17.9%Охват
Подписчиков7.6K
Просмотров/пост1.4K
Реакций/пост61
Средняя
Качество
4.48%
Реакции/просм.
3
Постов
61
Реакций/пост
4.48%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~1.4K на пост — это ~18% от 7.6K подписчиков
18%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
17.9%
Охват (RR)
Среднее
5.06%
ER (вовлечённость)
~69 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Последние публикации канала «Блог Ксении Шатской»

  1. 627 просмотров, 27 реакций, 22 июл. 2026 г.

    « Почему люди приходят в йогу? » И другие интересные вопросы осветили для вас Ксения Шатская и Глеб Мазаев в вышедшем недавно подкасте. 📹 YouTube 💬 ВК

    Открыть пост в MAX
  2. 714 просмотров, 123 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Резилентность Это когда я могу переварить стресс и после него восстановиться для следующего. И ходят слухи, что резилентность - вещь, напрямую зависящая от высокого интеллекта. Мол, как она могла сломаться? Она же такая умная! Могла. Потому что количество выученных за жизнь книг и навык ощущать, расчитывать и переваривать нагрузку, даже интеллектуальную - это непересекающиеся прямые. А что тогда? Как сделать себя стрессоустойчивым человеком и как таким вырастить своего детеныша? Чтоб и перегружаться не бояться, и в перегрузках уметь переваривать собственные ощущения (а не отмораживаться от…

    Открыть пост в MAX
  3. 915 просмотров, 32 реакций, 19 июл. 2026 г.

    « Как начать заниматься йогой? » рецепт от Глеба Мазаева Напоминаем, что у нас вышел очень интересный и глубокий разговор. Если вы ещё не смотрели, то настоятельно рекомендуем ознакомиться: 📹 YouTube 💬 ВК

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

3 последних публикаций