BBG / Beauty by Grebenkova

Последние публикации канала «BBG / Beauty by Grebenkova»

1. 339 просмотров, 31 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Показывала вам как-то металлические контейнеры для еды. А теперь покажу свою новую ЗОЖ-находку: мягкий силиконовый контейнер на зиплоке: ✔️ лёгкий, но очень плотный ✔️ герметичный, при плотном закрывании замка не проливается даже жидкость ✔️ удобно брать с собой в поездки (я брала в Китай): купили фрукты/орешки/ягоды, пересыпали, помыли прям в этом контейнере, закрыли и убрали в сумку, в дороге и поездках с детьми не заменим! ✔️ когда контейнер открыт, он устойчиво стоит на основании, как стакан, есть из него перекус очень удобно (овощная нарезка, ягоды и фрукты, орешки, снеки) ✔️ в нем…

   Открыть пост в MAX
2. 361 просмотров, 62 реакций, 08 июл. 2026 г.

   💅🏻 Детям до 14 лет запретят делать маникюр в салонах С 1 декабря вступит в силу обновлённый ГОСТ для салонов красоты. Подросткам от 15 до 17 лет маникюр будут делать только с согласия родителей. Как считате? ❤️ — поддерживаю 🤬 — перебор

   Открыть пост в MAX
3. 340 просмотров, 22 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Ну вот, только спросили сегодня меня в комментариях, про маникюр Полины, как подъехала новость, что хотят запретить наращивание до 14 лет, а далее - при письменном согласии родителей. Лично я ЗА. И я знаю от своего мастера в каком состоянии находятся ногти подростков, которых приводят мамы, клиенты моего мастера, после того, как они наращивали их где-то на дому или в салонах. Ногти подростков просто в принице к такому не готовы. Поэтому у нас с Полиной есть условие, при котором я согласна на наращивание: только у моей Иры. Она чемпион 🏆 и титулованный мастер, она с медицинским образованием,…

   Открыть пост в MAX
4. 332 просмотров, 3 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Отвечаю на вопрос в комментариях "если ребёнок ест яйца, нужен ли доп прием лецитина" ⬇️

   Открыть пост в MAX
5. 351 просмотров, 15 реакций, 08 июл. 2026 г.

   У меня Полина ест яйца почти каждое утро и все равно я даю. Потому что международная рекомендация по холину для детей 9–13 лет — около 400 мг/сутки (данные FDA/EFSA). Лецитин (он же фосфатидилхолин) содержит около 13% чистого холина. Значит, чтобы покрыть эту потребность, нужно примерно 3г лецитина в сутки. Это 2–3 крупных яйца (в 1 желтке содержится примерно 1–1,5 г лецитина). Суточная дозировка подсолнечного лецитина (3 капсулы) от Coral Club - примерно 1,5гр. Я каждое утро даю её несмотря ни на что. А если ребенок не ест яйца в течении дня, то смело 6 капсул. При повышенной нагрузке на…

   Открыть пост в MAX
6. 341 просмотров, 7 реакций, 08 июл. 2026 г.

   От джанк-фуда усыхает мозг, выяснили американские ученые. 🔘 Исследователи из Детской больницы Лос-Анжелеса и Школы общественного здравоохранения Блумберга изучили влияние рациона на развитие мозга детей. 🔘 Они наблюдали за диетой испытуемых в возрасте полугода, года, двух и шести лет, обращая особое внимание на ультраобработанные продукты. 🔘 К таким продуктам ученые отнесли фастфуд, сладкие напитки, снеки и другие промышленные продукты с высоким содержанием добавок. 🔘 Оказалось, что рост потребления ультраобработанных продуктов на 10% вызывал уменьшение объема подкорковых структур мозга…

   Открыть пост в MAX
7. 355 просмотров, 23 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Мозг действительно усыхает. Я видела результаты большого исследования на МРТ: у людей с большим количеством промышленной еды, отсутствием физической нагрузки и без чтения книг заметно уменьшается размер и количество серого вещества в мозге. И да, конечно это сказывается на когнитивные функции, просто у детей очень гибкие и свежие нейроны, которые очень быстро создают новые нейронные связи, поэтому это не так заметно, как у взрослых. Но вот нагрузка, которую тоже было бы интересно измерить, совершенно точно меняется. То есть при тех же выполненных задачках, дети с бОльшим количеством серого…

   Открыть пост в MAX
8. 408 просмотров, 35 реакций, 06 июл. 2026 г.

   #рецептвыходногодня Шоколадный веганский влажный кекс с вишней 🍒 ✔️ 250гр муки (часть заменить кокосовой, примерно 100-50 гр) ✔️ 35гр порошка какао ✔️ 100гр тростникового сахара (если ягоды сладкие, можно уменьшить, у меня вишня кислая) ✔️ Пакетик разрыхлителя (не менее 10гр) Все сухие ингредиенты смешать до однородности и потом добавить к ним: ✔️ 80гр кокосового масла (растопить до жидкого состояния) ✔️ 250 мл теплой воды Вымесить лопаткой однородное жидкое тесто. Вылить в форму, положить (утопить в тесте принудительно)) ягоды. В духовку на 25-30 мин, не больше. Но лучше следить и…

   Открыть пост в MAX
9. 347 просмотров, 11 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Старикам тут не место. Но не будем жестоким. Просто все когда-то заканчивается (с) (Про Роналдо) Ааааа, блин, что он несет 🙈 🙈 🙈

   Открыть пост в MAX
10. 356 просмотров, 18 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Шарахнуть дефибриллятором надо по сборной Португалии (с) комментатор жжет))) (Это я смотрю футбол и пишу вам рецепты)))

    Открыть пост в MAX
11. 404 просмотров, 22 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Где вы покупаете в сезон ягоды и фрукты? Делитесь! Что-то я от безвкусных и сомнительных фруктов (еще и с конским ценником) подофигела уже. Раньше "сезон", был про доступные цены и качество, а сейчас разве что выбор увеличивается, в остальном ничего не меняется 🙈 Я поделюсь своими вариантами (пока он один правда): URBANFOOD , знакома с проектом, кажется, еще до рождения Полины. На Сергея и Милену я подписалась, когда они только начали вести кулинарный блог про ПП и сыроедение в запретграмме. Потом все это трансформировалось в понятное и безопасное здоровое питание, а так же книгу "Тарелка…

    Открыть пост в MAX