@beingbalance
Практики, мысли из буддизма, психологии, mindfulness и embodiment. Ну и поржать иногда. Вопросы и предложения сюда @karmadordze
О канале Beingbalance
Практики, мысли из буддизма, психологии, mindfulness и embodiment. Ну и поржать иногда. Вопросы и предложения сюда @karmadordze
AI-обзор
Обновлено 20.07.2026Канал "Beingbalance" посвящён практикам и идеям из буддизма, психологии, mindfulness и embodiment. Автор делится своими мыслями и опытом, а также предлагает мини-практики для участников канала. Контент будет интересен тем, кто интересуется саморазвитием и телесной осознанностью.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «Beingbalance»
- 41 просмотров, 5 реакций, 19 июл. 2026 г.
Что такое осознавание тела? Простой ответ заключается в том, что это непрерывный процесс чувствования и замечания своего тела во время совершения действий. Это простой ответ, но за ним скрывается многое. Начнем с того, что большинство из нас не чувствует свое тело достаточно ясно или полно, но, поскольку нам не с чем это сравнить, мы не замечаем, насколько мало мы замечаем. И, конечно, мы непосредственно не осознаем негативных последствий того, что не замечаем свое тело. Осознавать свое тело означает: замечать, чувствовать, ощущать, смаковать — ритмы, тона, качества, формы — своего дыхания,…
Открыть пост в MAX - 71 просмотров, 19 июл. 2026 г.
Что для вас «контакт с телом»? Когда я пришел учиться на эмбодимент специалиста в 2017 году, в моей практике было очень много разного опыта телески. • 9 лет боевых искусств (в основном в подростковый период), • пауэрлифтинг в студенчестве, • 11 лет медитации…
Открыть пост в MAX - 109 просмотров, 7 реакций, 18 июл. 2026 г.
Вижу отклики, тогда попробую делать такие кружки (может иногда короткие видео) раз в неделю) Можно еще так делать ответы на вопросы.
Открыть пост в MAX - 132 просмотров, 16 реакций, 17 июл. 2026 г.
Невролог Джона Уика. Напомнило чуть, как Пол Линден проверял у нас центрирование))
Открыть пост в MAX - 0 просмотров, 17 июл. 2026 г.
Beingbalance pinned « Что для вас «контакт с телом»? Когда я пришел учиться на эмбодимент специалиста в 2017 году, в моей практике было очень много разного опыта телески. • 9 лет боевых искусств (в основном в подростковый период), • пауэрлифтинг в студенчестве, • 11 лет медитации… »
Открыть пост в MAX - 127 просмотров, 12 реакций, 16 июл. 2026 г.
Что для вас «контакт с телом»? Когда я пришел учиться на эмбодимент специалиста в 2017 году, в моей практике было очень много разного опыта телески. • 9 лет боевых искусств (в основном в подростковый период), • пауэрлифтинг в студенчестве, • 11 лет медитации (которые я вообще начал с бодисканов и тд), • любительская йога, • многое другое по мелочи. Но какой смысл в практиках и тренировках, если не меняется отношение к телу? Если мы продолжаем воспринимать тело, как некое «такси для мозга»? Вот и у меня был подход к телу, как к машине на краш-тесте, а практики только становились новыми…
Открыть пост в MAX - 104 просмотров, 17 реакций, 14 июл. 2026 г.
Завтра открытая практика отменяется, но вместо нее, попробую новый формат мини практики в кружочках прямо тут в канале.) А на полноценную практику соберемся в следующую среду!
Открыть пост в MAX - 122 просмотров, 8 реакций, 14 июл. 2026 г.
Перефразируя Марка Уолша: «Тело - не дрон для мозга!» #эмбодимент
Открыть пост в MAX - 80 просмотров, 4 реакций, 10 июл. 2026 г.
А каковы ваши главные телесные (или не телесные) маркеры умиротворенности?) Предлагаю такой мини эксперимент. -Найдите 3-5 понятных вам маркера своей умиротворенности. Назовите/напишите их. Если это телесные ощущения - где именно в теле они находятся? Если это эмоции или чувства - есть ли у них телесное отражение? Если это что-то еще - как вы они проявляются в вашем опыте? -Как вы их обнаружили? Что помогло вам их распознать? -Как вы можете "включать их"? Поделитесь, пожалуйста своими результатами в комментах) #эмбодимент #умиротворенность #саморегуляция
Открыть пост в MAX - 114 просмотров, 16 реакций, 09 июл. 2026 г.
ТЕЛО И МОРАЛЬ Мир должен основываться на умиротворённости, а умиротворённость — это телесное состояние. Человеческое тело функционирует лучше всего в любящем, наполненном силой состоянии. Страх, гнев, напряжение и диссоциация — паттерны дистресса — ослабляют тело и всё наше существо. Действия, основанные на этих чувствах, будут создавать, усиливать и поддерживать конфликт. Я бы сказал, что умиротворённость — это суть нравственного поведения. Мораль — это не абстракция, навязанная извне. Мораль встроена в саму структуру тела. Мораль рождается из интегрированного телесного состояния силы и…
Открыть пост в MAX - 143 просмотров, 08 июл. 2026 г.
Какая то сегодня прям атака ботов. Если вдруг кто может помочь с настройкой антиспама - напишите, пожалуйста. До этого пытался ботов подключать, но они просто не работают (видимо я что-то не так настраивал). А блокировать комментарии не хочется
Открыть пост в MAX - 158 просмотров, 3 реакций, 07 июл. 2026 г.
Приглашаю на открытую соматическую практику. Завтра в среду! В 18:30 по Мадриду. ⏳ По времени ориентировочно 1 час. 💎 Будем практиковать «Бег сидя» Описание упражнения от автора: Это простое упражнение вы можете использовать для того, чтобы снизить уровень тревожной и нервной энергии в организме. Оно задействует оба полушария мозга и создает их двустороннюю стимуляцию. Это вызывает объединяющее переживание в теле, а не дискомфорт. Во время этого упражнения вы будете сидеть, что делает его более удобным и легким. Просто «ходите, не вставая со стула» и наблюдайте, как замедляется ваше…
Открыть пост в MAX - 193 просмотров, 59 реакций, 05 июл. 2026 г.
Как травма - нормальная реакция на ненормальную (травмирующую) ситуацию, Так и нынешняя эпидемия стресса, тревог, бессонниц, апатии и тд - логичная реакция на весь трындец. Ковид, изоляция, войны, эмиграция (в том числе внутренняя), разрушение опор и стабильности - что я упустил? Даже супер осознанные и отрегулированные, мастера медитации и лучшие стресс менеджеры - все в ахуе. Если вы тоже - вы просто живой человек. И да, нам всем нужно больше поддержки, заботы о себе в эти времена. 🫂
Открыть пост в MAX - 214 просмотров, 10 реакций, 03 июл. 2026 г.
Три модуса Аутентичного Движения Прочитал статью Тины Стромстед — короткую историю того, как тело входило (и долго не входило) в психоанализ и юнгиански-ориентированную терапию. Это фрагменты её книги, которая выходит этим летом, и это важный текст. Тина из тех, кто несёт живую память поля практики: она лично знала Джоан Ходоров, девять лет училась у Джанет Адлер, тридцать лет работала рядом с Мэрион Вудман. Когда она пишет об этих женщинах, это не история по книжкам, а личное свидетельство. За это свидетельство я ей особенно благодарен. И есть одно место, где мне хочется не то чтобы…
Открыть пост в MAX - 197 просмотров, 03 июл. 2026 г.
А есть ли у меня тут люди из Лиссабона и окрестностей его?
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.
Рекламирует с 14.06.2026
- @tribute3 поста
Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.
- @buddhavgorode1 пост · 576 охват
- @com_sen1 пост · 548 охват
- @na_svoey_storone1 пост · 89 охват
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.
Публикации
Дополнительно
Из 32 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 5. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.