БЕРЕЖНО К СЕБЕ

Последние публикации канала «БЕРЕЖНО К СЕБЕ»

1. 4 просмотров, 20 июл. 2026 г.

   Юнг однажды сказал одному пуэру: «Совершенно не важно, какой работой вы займётесь. Задача в том, чтобы вы выполняли что-то тщательно и добросовестно... Просто посвятите себя той части земли, которая перед вами. Таинство бытия скрыто в банальном». Мария-Луиза Фон Франц "Вечный юноша" #цитатаДня С началом новой недели, друзья! Какому делу вы посвятите себя на этой неделе?

   Открыть пост в MAX
2. 24 просмотров, 5 реакций, 19 июл. 2026 г.

   После событий последних недель хочется спрятаться «в домик» и немного выдохнуть. Но… иногда помогает обратный прием, чтобы «не зависнуть» в этом. Активничать полезно, когда уже стадию принятия готова пройти. В субботу я провела полдня с ароматерапией, выравнивая состояние, составила 2 новые смеси, довольная собой и настроением выбралась на прогулку по центру города, прошла пешком 6км, поучаствовала в МК антикризисного психолога офлайн, побывала на 3х выставках, купила 2,5кг манго и довольная уже дома готовила себе вкусный смузи. Сегодня проехала 650км в замечательной компании и обняла маму.…

   Открыть пост в MAX
3. 34 просмотров, 4 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Сегодня я засыпаю, но завтра я поздороваюсь с морем. Я скажу ему: «Здравствуй, море». И это будет значить многое. И здравствуй, лето. Здравствуй, морская соль, которая будет держать меня на волнах и уносить прочь. И здравствуйте, беззаботные морские люди, теплые улицы, чернеющие горы, беспощадные комары, направленные солнечные лучи… Я засыпаю и проснусь уже летом. …И вот завтрашний день. И мое лето, пока еще бесконечное. Я стою на берегу, и волны облизывают мои подошвы. Камни впиваются в пятки, а я вдыхаю тягучий, пропитанный водорослями и йодом воздух. Вдруг рядом со мной незнакомый…

   Открыть пост в MAX
4. 39 просмотров, 3 реакций, 18 июл. 2026 г.

   На лето мы привычно возлагаем большие надежды. Еще со времен каникул и трехмесячной свободы, июнь, июль и август кажутся бесконечными островками счастья, интереса и новых впечатлений. Не так важно, как вы проводили лето в детстве - строили замки из желтого песка на берегу моря, валялись в высоких полевых травах, наблюдая за бабочками и стрекозами, объедали грядки на бабушкином огороде или готовились к конкурсу «лучший отряд» в детском лагере...важно, что эти три месяца всегда были особенными. Они всегда выделялись из череды привычных будней, ожидания конца урока, уличной слякоти и…

   Открыть пост в MAX
5. 36 просмотров, 7 реакций, 18 июл. 2026 г.

   МОЛИТВА ЗА ТЕБЯ Пусть жизнь осыпает тебя удачами. Одна пусть будет другой крупнее. Друзьями - только духовно зрячими, Любовью, которой не будет нежнее, Вещими снами и живописными, Волей идти, если рядом - трус, Силой решать, когда губы стиснуты, Чувствовать жизни горячий вкус, Дни собирать, если все швыряются, Помнить: минуты плетут года. Не растеряться, где все теряются, Радость нести, как весной - вода. Выпадет коли дорога мглистая, Не убоишься ни пуль, ни ножей. Пробовать, трогать, любить неистово! Не обернуться на окрик ханжей. Всё, во что веришь, однажды сбудется. Вынешь алмазы из…

   Открыть пост в MAX
6. 33 просмотров, 1 реакций, 18 июл. 2026 г.

   #оказывается есть такое выражение "finger princess"(пальчиковая принцесса) — это интернет-сленг появился в Южной Корее. Иронично называют человека, который считает свои пальцы слишком «драгоценными», чтобы поскроллить переписку или погуглить самостоятельно, перекладывая этот труд на других. В групповых чатах «пальчиковые принцессы» задают элементарные вопросы, типа «Где купить такой крем?», «Во сколько открывается магазин?» или «Какая завтра погода?») вместо того, чтобы воспользоваться поисковиком, игнорируют поиск по переписке или прокрутку чата наверх, предпочитая переспрашивать то, что…

   Открыть пост в MAX
7. 32 просмотров, 6 реакций, 18 июл. 2026 г.

   "Человеку надо мало: чтоб искал и находил. Чтоб имелись для начала Друг - один и враг - один... Человеку надо мало: чтоб тропинка вдаль вела. Чтоб жила на свете мама. Сколько нужно ей - жила.. Человеку надо мало: после грома - тишину. Голубой клочок тумана. Жизнь - одну. И смерть - одну. Утром свежую газету - с Человечеством родство. И всего одну планету: Землю! Только и всего. И - межзвездную дорогу да мечту о скоростях. Это, в сущности,- немного. Это, в общем-то,- пустяк. Невеликая награда. Невысокий пьедестал. Человеку мало надо. Лишь бы дома кто-то ждал". Роберт Рождественский, 1973

   Открыть пост в MAX
8. 37 просмотров, 5 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Если ты не благодарен за то, что у тебя cейчас есть, ты никогда не будешь счастлив от того, что получишь в будущем. Ты всегда будешь чувствовать, что тебе не хватает. Ты будешь жалеть о прошлом, потому что мог бы «сделать больше». И ты будешь беспокоиться о будущем, в боязни «пропустить» богатство. Благодари за самые маленькие вещи — утреннее солнце, глоток воды, свои старые башмаки — и счастье будет твоим независимо от того, что ты потерял в прошлом или получишь в будущем. ©️ Джефф Фостер #цитатаДня Я не устаю благодарить Вселенную за те богатства, которые есть у меня! Небольшие моменты…

   Открыть пост в MAX
9. 41 просмотров, 6 реакций, 17 июл. 2026 г.

   ✨ ЖИТЬ ОСОЗНАННО: Советы Луизы Хей, которые помогут поверить в себя Луиза Хей — талантливый психолог, одна из основателей техники самопомощи через позитивное мышление и позитивные установки, автор более 30 книг по психологии. Один из ее бестселлеров «Исцели свою жизнь» переведен более чем на 30 языков мира и уже перевернул жизни сотен тысяч людей с ног на голову. Луиза Хей покинула этот мир в возрасте 91 года. Цитаты из книги Луизы Хей «Исцели свою жизнь», которые меняют образ мыслей и помогать людям снова поверить в себя и изменить свою жизнь: 1. Люди, которые причинили нам страдание, были…

   Открыть пост в MAX
10. 36 просмотров, 7 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Наши бабушки недолюбили наших мам. Им было некогда: они работали, восстанавливали разрушенные войной города. Когда негде жить и нечего есть — не до потешек и не до пряток.Наши мамы выросли в дефиците любви. Нецелованные щечки, замерзшие плечики… Девочки, забытые на сквозняке... Читать продолжение

    Открыть пост в MAX
11. 34 просмотров, 3 реакций, 17 июл. 2026 г.

    ​Постоянная доброта может творить чудеса. Подобно тому как солнце может растопить лед, так и доброта изгоняет непонимание, недоверие и враждебность. ©️ А.Швейцер #цитатаДня к притче прямо в тему. Но истинную доброту многие путают с бесконечным терпением. А это разное.

    Открыть пост в MAX
12. 38 просмотров, 5 реакций, 16 июл. 2026 г.

    НЕ СУДИ… Существует история о сострадании Будды, которую люди во всем мире издавна передают друг другу. #притча@bereghnoksebe Однажды человек пришел к Будде и, не говоря ни слова, плюнул ему в лицо. Будда вытер лицо и спросил: - Это все, или ты хочешь чего-нибудь еще? Ананда, его ученик, все видел и, естественно, пришел в ярость. Он вскочил и воскликнул: - Учитель, только позволь мне и я покажу ему! Его нужно наказать! - Ананда, ты стал саньясином, но постоянно забываешь об этом, - ответил Будда. - Этот бедняга и так слишком много страдал. Ты только посмотри на его лицо, на его глаза,…

    Открыть пост в MAX
13. 30 просмотров, 5 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Ежедневное сближение с человеком не обходится ни тому, ни другому даром: много надо и с той и с другой стороны жизненного опыта, логики и сердечной теплоты, чтоб, наслаждаясь только достоинствами, не колоть и не колоться взаимными недостатками. ©️ Иван Гончаров/Обломов #цитатаДня Очень мне откликаются эти слова, потому что я веду практику, опираясь на теорию привязанности, которая проясняет многие аспекты, влияющие на отношения между людьми, начиная с детского возраста (отношения с родителями) и продолжая во взрослых отношениях в семье.

    Открыть пост в MAX
14. 13 просмотров, 15 июл. 2026 г.

    Монстры психических расстройств Художник Тоби Аллен (Toby Allen) долго страдал тревожным расстройством. В 2010 году он создал иллюстрированную историю о своем состоянии под названием The Real Monsters. Описание автором иллюстраций психических расстройств не является профессионально-медицинским. Они представляют собой метафорическую трактовку художником этих феноменов по собственному пониманию.

    Открыть пост в MAX
15. 23 просмотров, 2 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Все меняется, когда мы перестаём отождествляться со своей болью и становимся состраданием, которое нежно обнимает эту боль. Когда мы чрезмерно отождествляемся со своими эмоциями, страдание только усиливается. Осознанность и самосострадание помогают нам иначе относиться к своим чувствам: не растворяться в них, а бережно обнимать их своим вниманием. В следующий раз, когда возникнет сильная эмоция, попробуйте остановиться и сказать себе: «Это момент страдания. Пусть я буду добр(а) к себе. И немного побуду в своей доброте». Заметьте, как что-то внутри начинает меняться. ©️ Кристин Нефф

    Открыть пост в MAX