БЕРИ МЕНЯЙ | Психология и Корпоративное развитие | Новосибирск + Онлайн

Последние публикации канала «БЕРИ МЕНЯЙ | Психология и Корпоративное развитие | Новосибирск + Онлайн»

1. 49 просмотров, 9 реакций, 16 июл. 2026 г.

   🎉 Сегодня день рождения у замечательного человека - Галины Черновой ! От всей души поздравляем и говорим спасибо за то, что ты есть: умная, чуткая, вдохновляющая - рядом с тобой мир кажется чуточку добрее. Ты гармонично объединяешь в себе столько важных ролей: нейропсихолог, прекрасная женщина, заботливая мама! И это по-настоящему вдохновляет . 💜 Пусть этот год будет мягким, как утренний свет. И в нём всегда находился нужный баланс: 💜 силы - на работу, 💜 время - на себя, 💜 покой - для души. Пусть вдохновение не иссякает, а рядом будут те, кто ценит, поддерживает и бережёт твоё тепло. А…

   Открыть пост в MAX
2. 84 просмотров, 3 реакций, 15 июл. 2026 г.

   6 типов токсичной дружбы, о которых важно знать. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «После разговора с этим человеком будто силы выкачали»? Возможно, вы столкнулись с токсичной динамикой. Сегодня разбираем не просто сложные, а по-настоящему опасные сценарии в дружбе . 6️⃣ архетипов «друзей» , которые: ⚡️ незаметно подрывают самооценку, ⚡️ лишают свободы и тянут назад. Как выглядят эти паттерны в реальной жизни, в чём их главная опасность и по каким сигналам понять: пора пересмотреть эти отношения. 🎧 Слушайте, чтобы научиться беречь свои границы и отличать настоящую поддержку от её…

   Открыть пост в MAX
3. 71 просмотров, 11 реакций, 10 июл. 2026 г.

   🎁 Сегодня, мы хотим поздравить с Днём рождения Елену Соколову ! 🫠 Ты наша путеводная звезда в лабиринте профессий, всегда знаешь, куда смотреть и что сказать, чтобы стало понятнее. Твоя энергия заряжает, отзывчивость согревает, а легкий характер делает взаимодействие с тобой настоящим удовольствием . ⭐ Желаем, чтобы и твой путь радовал каждым шагом, чтобы труд ценили, а в жизни всегда было место для уюта и отдыха. 🌷 Пусть сбываются и большие цели, и тихие мечты.

   Открыть пост в MAX
4. 88 просмотров, 8 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Муж и жена: как не ссориться из-за воспитания детей и сохранить любовь ? 5 июля магистр психологии Екатерина Камчатова , провела мастер‑класс с этой темой на городском фестивале "Семейный выходной" . 📸 Помните, как всё начиналось: искры, долгие разговоры, мурашки и ощущение «мы против всего мира»? А теперь ссоры из-за гаджетов, кружков, режима сна или школьных заданий стали привычным фоном . Но это не значит, что любовь ушла. Это значит, что ваши отношения вошли в нормативный кризис семейного цикла , а батарейка отношений работает на износ. 💎 А теперь - самое ценное: по просьбам участников…

   Открыть пост в MAX
5. 95 просмотров, 7 реакций, 08 июл. 2026 г.

   🤔 А задумывались ли вы, когда ребёнок на самом деле учится быть другом? Кажется, что дружба - это просто: встретились, поиграли, стали друзьями . Но за этим стоит целая эволюция детского сознания. Первые «уроки» дружбы начинаются гораздо раньше, чем мы думаем. ❤️ Умение дружить - это фундамент будущих отношений: и дружеских, и партнёрских. И чем раньше мы поймём, как оно формируется, тем лучше сможем поддержать ребёнка. 🎤 В новом подкасте мы разбираем: 💟 как зарождается дружба в разном возрасте, 🟣 какие скрытые закономерности стоят за детскими «ссорами-примирениями», 💟 на что родителям…

   Открыть пост в MAX
6. 123 просмотров, 7 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Спасибо, что поделились своими переживаниями в опросе ❤️ . Это уже шаг к переменам! 👩‍🔬 А теперь: немного поддержки от психолога . 🎧 Послушайте короткий подкаст, возможно в нем вы найдете для себя простые инструменты, чтобы неловкость при знакомстве перестала быть преградой . 🍀 Пусть эти советы станут вашей тихой опорой на случай «а вдруг я навязываюсь». И помогут в моменты сомнений.

   Открыть пост в MAX
7. 167 просмотров, 9 реакций, 04 июл. 2026 г.

   Когда дружба прошла проверку годами и можно просто быть собой 🤍 #психоюмор_берименяй

   Открыть пост в MAX
8. 186 просмотров, 14 реакций, 03 июл. 2026 г.

   😏 Как маршрут, который приходится прокладывать заново. Старые тропинки заросли, новые не обозначены, и навигатор выдаёт нет соединения . И всё-таки идти хочется - потому что без людей мы теряем часть себя . 🙂 В этом месяце мы запускаем цикл про дружбу. Вас ждут темы про токсичность, типы друзей, связь дружбы и стресса. Разберём, почему заводить друзей после 25–30 становится сложнее, как прошлый опыт влияет на доверие, почему дружба - это не бонус к жизни, а базовая потребность. 💜 Первый выпуск уже ждёт вас! В нём - про три главных внутренних барьера, которые включают тормоза на пути к…

   Открыть пост в MAX
9. 181 просмотров, 11 реакций, 01 июл. 2026 г.

   Лето с ребёнком — будто квест на выносливость . То восторг и объятия, то хочется в одиночку уехать ото всех за горизонт) 🗓 В нашем июньском дайджесте - поддержка и спокойные ориентиры для моментов, когда особенно важно не ругать себя, а просто выдохнуть . ✅ 👆 идей для идеального лета без стресса. ✅ 🤘 Родителям выпускников: как справиться с тревогой за будущее ребёнка? ✅ Как настроить ребёнка на отдых? ✅ 🤘 Детские капризы на отдыхе . ✅ Как найти время на себя, когда дети всё время рядом? ✅ 🤘 Как не сравнивать свой отдых с чужими фото в соцсетях? ✅ Я не вывожу . ✅ 🤘 Как наладить летний…

   Открыть пост в MAX
10. 189 просмотров, 9 реакций, 29 июн. 2026 г.

    🌭 В прошлом посте мы говорили про то, как перестать ругать себя за «ничегонеделание» летом, и рассказали о техниках восстановления. Вы узнали, что тишина и пауза - это не про лень, а про ресурс. Сегодня в подкасте хочется пойти чуть дальше и помочь этим приёмам стать вашими. Всего 20 минут на природе могут стать такой тихой перезагрузкой, когда плечи опускаются сами, а суета будто чуть отступает . ☯️ Техники, которые легко вписать в обычный день. Попробуйте их в ближайшем зелёном уголке - пусть это будет не «ещё одно дело в списке», а маленький момент, когда вы просто даёте себе выдохнуть.…

    Открыть пост в MAX
11. 196 просмотров, 10 реакций, 27 июн. 2026 г.

    Вместо 1000 слов... 💞 #психоюмор_берименяй

    Открыть пост в MAX
12. 206 просмотров, 7 реакций, 26 июн. 2026 г.

    🌙 Недосып сегодня не беда - «досплю» завтра.... Во время каникул у детей и взрослых чуть больше свободы и часто появляется повод ложиться спать на 3–4 часа позже. ☝ В новом выпуске подкаста разберём, как сбитый режим сна незаметно подрывает наши силы и что с этим делать. Слушайте и узнаете: ⏩ как помочь ребёнку (и себе!) восстановить режим; ⏩ почему поздний отбой вредит и детям, и взрослым; ⏩ как сон влияет на память, внимание и настроение; ⏩ простые ритуалы для лёгкого засыпания; ⏩ необычные методы, которые помогут уснуть, когда «считать овечек уже не помогает». 💕 Пусть каждое ваше утро…

    Открыть пост в MAX
13. 231 просмотров, 9 реакций, 25 июн. 2026 г.

    Дорога к себе: всего 2 дня, которые изменят всё ... Устали бежать по жизни, не замечая себя? 22–23 августа приглашаем вас на уникальный выездной тренинг с психологом Екатериной Камчатовой. 📍 Где пройдёт тренинг: живописные локации Красноярска . Почему это больше, чем просто поездка: 📜 Перезагрузка в сердце Сибири 📜 Сила природы Столбов - там, где скалы говорят с душой 📜 Лёгкие шаги к себе под чутким руководством психолога 📜 Всё продумано до мелочей - готовое решение с заботой о вас 📜 Ценность выше стоимости! Красноярск встретит вас: 🩷 Величественными пейзажами 🩷 Тишиной, которая…

    Открыть пост в MAX
14. 186 просмотров, 10 реакций, 24 июн. 2026 г.

    Учимся умению не ругать себя за «ничегонеделание» летом. Знакомо чувство, когда к вечеру нет сил даже на любимые дела? ☝️ Это не про усталость. Синдром хронического городского жителя - это комплекс нарушений из‑за ритма мегаполиса . Что его вызывает: ➡️ шум и суета; ➡️ бесконечные уведомления; ➡️ дедлайны и многозадачность; ➡️ постоянная включённость. И как результат приходит истощение: физических сил, эмоций, психики. Мы собрали 🔤 простые техники восстановления для жителей больших городов. 🔢 Синрин‑йоку (лесные ванны) 🏞 Всего 20 минут в день на природе без гаджетов. Вы просто: ♥️…

    Открыть пост в MAX
15. 205 просмотров, 9 реакций, 22 июн. 2026 г.

    Лето мечты: погоня или удовольствие без лишних затрат 🍧 . Время летит так быстро, что хочется «успеть всё до сентября»! 🔆 Лето должно заряжать, а не выматывать! В новом выпуске подкаста разбираем: 🍉 Почему «насыщенное лето» часто оборачивается усталостью, 🏖 Простые приёмы как это исправить, 🤩 Как перестроить свой ритм, чтобы зарядиться энергией на год вперед. Слушайте, берегите ресурсы и наслаждайтесь каждым тёплым днём без суеты 😱 .

    Открыть пост в MAX