BEZ комментариев

TelegramЗдоровье и фитнес

@bezcomentss

Комбо из старого доброго научпопа, доказательной медицины и субъективного взгляда на события в мире спорта

6.4K
Подписчиков
47.5%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
1.7%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале BEZ комментариев

6.4Kподписчиков3.0Kсредний охват47.5%охват (RR)1.7%вовлечённость (ER)+80за 30 дней

Комбо из старого доброго научпопа, доказательной медицины и субъективного взгляда на события в мире спорта

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "BEZ комментариев" публикует материалы на стыке научпопа, доказательной медицины и спортивной тематики. Автор делится своим взглядом на спортивные тренды, здоровье профессиональных спортсменов и медицинские исследования.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+80+1.3%

Вовлечённость

47.5%Охват
Подписчиков6.4K
Просмотров/пост3.0K
Реакций/пост55
Высокая
Качество
1.81%
Реакции/просм.
24
Постов
55
Реакций/пост
1.81%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~3.0K на пост — это ~47% от 6.4K подписчиков
47%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
47.5%
Охват (RR)
Отличное
1.71%
ER (вовлечённость)
~52 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

18:00
Пик публикаций
8%
Ночью (0-6)
Публикует вечером
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 24 поста по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «BEZ комментариев»

  1. 1.1K просмотров, 35 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Искусство интерпретации неопределенности) Вот всё давно хотела написать, почему медицина — наука неточная, и обещаю, что таки напишу. Но тут мироздание подкинуло уникальный пример: мой друг и однокурсник, Эдуард Безуглов, написал пост о том, как 45 разных специалистов оценили его МРТ и каждый нашел что - то свое https://t.me/bezcomentss/1036 Медицина часто маскируется под точную дисциплину, жонглируя цифрами анализов и срезами МРТ, но по своей сути она остается искусством интерпретации неопределенности. Мы привыкли искать четкое «да» или «нет», словно человеческий организм — это простая…

    Открыть пост в MAX
  2. 1.4K просмотров, 67 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Это вам не паузы на водопой)) Самой обсуждаемой темой финала Чемпионата мира 2026 является возможное увеличение длительности перерыва между таймами до 30 минут из-за шоу с участием звезд шоу-бизнеса самого высокого уровня И ключевой вопрос: может ли увеличение перерыва сказаться на командах во второй половине матча? Но, во-первых, мне кажется, что перерыв будет может и дольше 15, но вряд ли дольше 20 минут- поэтому и говорить, вроде как, и не о чем))) Но если предположить, что он действительно продлится 30 минут, то он точно может повлиять на двигательную активность команд во втором тайме, а…

    Открыть пост в MAX
  3. 2.1K просмотров, 91 реакций, 18 июл. 2026 г.

    По просьбе очень уважаемого мной человека 👑 ☝️ , которому лень листать мою ленту))) В третий раз за два года пост о том, как «Доктор Безуглов, накопил де не г и из любви к науке и сделал себе МРТ коленного сустава семь лет назад» или «45 врачей, 45 мнений… Страсти по одному коленному суставу» или « Кое-что об относительности бытия применительно моего собственного коленного сустава и его перспектив» 🤔 Итак, семь лет назад я выполнил себе МРТ коленного сустава. 🧲 Жалоб никаких не был о– науки ради… 📚 Ссылка на исследование вместе с кратким анамнезом были отправлены ортопедам-…

    Открыть пост в MAX
  4. 1.5K просмотров, 40 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Сколько силовых тренировок нужно для долголетия? Недавно вышло крупное проспективное исследование с участием 147 тысяч человек , которых наблюдали до 30 лет . Авторы оценивали, как регулярные силовые тренировки влияют на риск смерти от различных причин, независимо от аэробной активности. Что получилось? 🏋️ Оптимальным объёмом оказалось около 90–120 минут силовых тренировок в неделю. По сравнению с людьми, которые вообще не занимались силовыми упражнениями, такой объём был связан с: • 📉 на 13% ниже риск смерти от любых причин ; • ❤️ на 19% ниже риск смерти от сердечно-сосудистых…

    Открыть пост в MAX
  5. 929 просмотров, 25 реакций, 10 июл. 2026 г.

    Бег и загрязнение воздуха В прошлом году я выступал в качестве приглашенного докладчика на конференции для тренеров, проводимой в рамках Мосмарафона. Одним из выступающих был тренер из Индии. Вопрос, который меня волновал, это как тренироваться в условиях ужасающего качества воздуха. Как оказалось, это, действительно, колоссальная проблема для развивающихся стран. И не только для тренировок, но и даже для отдыха (когда открыв окно, вместо того чтобы получить чистый воздух, вы получаете порцию смога). Богатые спортсмены вплоть до систем фильтрации воздуха устанавливают у себя дома. А бедные...…

    Открыть пост в MAX
  6. 1.4K просмотров, 48 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Здоровье профессиональных футболистов Футбол — интересный вид спорта даже с точки зрения двигательной активности и профиля здоровья отдельного футболиста. В среднем профессиональный футболист проходит и пробегает около 10 км за одну игру, что требует высокой аэробной подготовленности. Причём эта нагрузка носит интервальный характер , и существенную часть дистанции футболисты преодолевают на высоких и даже спринтерских скоростях . Неудивительно, что футболистов отличают невысокий процент жира ( и, как следствие, высокая чувствительность к инсулину), относительно слабо выраженная визуально…

    Открыть пост в MAX
  7. 2.4K просмотров, 79 реакций, 05 июл. 2026 г.

    Понятно, что это ИИ, но очень показательно))) Сочетание таланта, физической одаренности и нетривиальности 🇳🇴

    Открыть пост в MAX
  8. 3.8K просмотров, 156 реакций, 27 июн. 2026 г.

    Как говорит сейчас молодежь: Сеченовский университет- done ✅ Достойно, дисциплинировано, с очень хорошим заделом на будущее как в профессии, так и научной деятельности! И, конечно, с полным пониманием того, что Первый мед -это «Первый среди равных» и всем в него не попавшим надо просто сильно не расстраиваться )))

    Открыть пост в MAX
  9. 3.1K просмотров, 43 реакций, 26 июн. 2026 г.

    Ночью памятник великому физиологу Сеченову на Большой Пироговской улице стал эпицентром странного ритуала. Зумеры не просто залезли на монумент, но и обмотали его канатами, превратив в подобие причудливой скульптуры. Мотивы выходки неизвестны, но акция явно тянет на вандализм. 1️⃣ 2️⃣ студенты Сеченовского университета рассказали, что у выпускников есть традиция перебинтовывать памятник 🆗 Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX

    Открыть пост в MAX
  10. 2.2K просмотров, 54 реакций, 26 июн. 2026 г.

    Этой традиции много лет и делали это и миллениалы и их предшественники)) И альфа и бета-поколение будут делать… Так как традиции безоговорочно лучшего медицинского ВУЗа страны-Сеченовского университета- незыблемы)) 💪 🧑‍⚕️ 👩‍⚕️

    Открыть пост в MAX
  11. 1.9K просмотров, 28 реакций, 26 июн. 2026 г.

    «День молодёжи 2026» вместе с ПФК ЦСКА ⚽️ Открытый диалог с руководителем медицинского департамента Эдуардом Безугловым и директором по коммуникациям Кириллом Брейдо пройдёт в рамках фестиваля на Ходынском поле 🔥 В 16:00 начнётся встреча с Эдуардом Николаевичем, а в 17:00 продолжим разговор с Кириллом Борисовичем 🤩 🙌 Регистрируйся на портале «Молодёжь Москвы», приходи и проведи время с пользой!

    Открыть пост в MAX
  12. 3.5K просмотров, 61 реакций, 23 июн. 2026 г.

    Мы - поколение, которое молится святой капельнице. Какие-то мутные люди из разных мест решили анонимно спросить у топовых легкоатлетов-бегунов, как часто они ложатся под капельницу и втирают по вене всякие ништяки, которые пока ещё не забанила злая WADA . Итог исследования предсказуем, но от этого не менее доставляет. Что внутри? Исследователи опросили 138 элитных спортсменов (73 куна и 65 тян), употребляют ли те. Выяснилось, что больше половины (56.5%) регулярно или перед важными стартами что-то в себя льют. И да, вполне легальное и в легальных объемах (так они говорят). Причём чем выше…

    Открыть пост в MAX
  13. 4.1K просмотров, 81 реакций, 22 июн. 2026 г.

    Тест Гакона- точно самый жесткий «полевой» беговой тест в футболе. Также он известен под названиями 45-15 или 45-15 FIT. Тест предложен французским профессором Жоржем Гаконом в 1994 году и он предназначен для определения уровня аэробной мощности. Тест очень любим Маурисио Почеттино и Андреем Владимировичем Талалаевым. Его результаты тесно коррелирует с уровнем максимального потребления кислорода(МПК) и поэтому его регулярное использование можно считать логичным и обоснованным. Но он, конечно, является показательным только если футболисты максимально мотивированы)) При выполнении теста…

    Открыть пост в MAX
  14. 4.1K просмотров, 47 реакций, 22 июн. 2026 г.

    Тест Бронко- один из самых тяжелых беговых «полевых» тестов, наиболее часто используемый в регби 🏉 Во время его выполнения спортсмены преодолевают дистанцию 1200 метров непрерывно преодолевая 5 блоков по 240 метров (20-20 метров, 40-40 метров, 60-60 метров) 😩 До недавних пор не было информации о нормативных значениях этого теста в отношении элитных спортсменов. Этот пробел был устранен Weakley и соавторами, в мае 2026 года опубликовавших в одном из самых престижных в мире спортивной науки журнале «Journal of Strength and Conditioning Research» результаты 10 лет тестирований 462 регбистов…

    Открыть пост в MAX
  15. 3.5K просмотров, 25 реакций, 21 июн. 2026 г.

    Критикуем и делаем. Не делаем и поддакиваем Я давно хотел развернуть мысль ВЛП о том, что у симуляционных практик в нашей сфере есть свои маркеры, причём весьма точные. Один-два признака могут совпасть случайно, но общий вектор гламура и потёмкинских деревень, как правило, определяется безошибочно. В известной степени это отражает структуру двухконтурного университета и двух миров науки , о которых мы с коллегами регулярно пишем. "В известно степени" — потому что вход в мир активистов остаётся открытым для всех: как для тех, кто производит труды конференций РИНЦ, так и для тех, кто имеет в…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 13.06.2026

3
рекл-постов
6.7K
охват рекламы
101
реакции
Продвигал:
  • @lazarevdoctor2 поста
  • @trueresearch1 пост
Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(18 постов)2.8K просм. · 57 реакц.
Видео(2 поста)1.4K просм. · 44 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

430
упоминаний
6
репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

2пропущенных ID постов

Из 24 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 2. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.