MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

БезПМС

TelegramЗдоровье и фитнес

@bezpms

Мария Гребенкина, Акушер-гинеколог, врач превентивной и интегративной медицины,врач УЗД ✨ 💗 Канал об образе жизни, питании, эстетике женского тела, борьбе с заболеваниями и их профилактике. И может о чем- то ещё. Инст: https://www.instagra…

Открыть в Telegram →
343
Подписчиков
37.3%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
5.5%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале БезПМС

343подписчиков128средний охват37.3%охват (RR)5.5%вовлечённость (ER)+5за 30 дней

Мария Гребенкина, Акушер-гинеколог, врач превентивной и интегративной медицины,врач УЗД ✨ 💗 Канал об образе жизни, питании, эстетике женского тела, борьбе с заболеваниями и их профилактике. И может о чем- то ещё. Инст: https://www.instagram.com/docmariedm

Основные метрики

Рост подписчиков

+5+1.5%

Вовлечённость

37.3%Охват
Подписчиков343
Просмотров/пост128
Реакций/пост7
Высокая
Качество
5.47%
Реакции/просм.
2
Постов
7
Реакций/пост
5.47%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~128 на пост — это ~37% от 343 подписчиков
37%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
37.3%
Охват (RR)
Отличное
5.47%
ER (вовлечённость)
~7 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Последние публикации канала «БезПМС»

  1. 57 просмотров, 4 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Доброе утро, мои дорогие! Вчера с нутрициологом провели классный и живой прямой эфир на тему: «Стройность. Инсулинорезистентность» Смотрите на досуге 💖

    Открыть пост в MAX
  2. 75 просмотров, 9 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Высокий инсулин заставляет яичники вырабатывать больше тестостерона. Именно поэтому появляются нерегулярный цикл, отсутствие овуляции, акне и набор веса. Если не снизить инсулин, высокий тестостерон будет возвращаться снова и снова. И тут многие гинекологи что делают? Правильно, назначают КОК, чтобы снизить тестостерон и создать видимость регулярного менструального цикла. Но звучит как обманка, не так ли? Что мы и видим после отмены препарата… Что действительно работает? - питание с коррекцией углеводной нагрузки. При чём мы не исключаем продукты, которые человек любит. Мы их встраиваем в…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 14.06.2026

1
рекл-постов
96
охват рекламы
2
реакции
Продвигал:
  • @aagrebenkin1 пост

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

0
упоминаний
6
репостов

Публикации

2 последних публикаций