Без таблеток здоровым быть

TelegramЗдоровье и фитнес

@bezz_tabletok

Меня зовут Вика 🌱 3 года назад мне поставили диагноз болезнь Бехтерева. Я выбрала путь исцеления через натуральные методы оздоровления. Здесь про жизнь вне рамок диагноза и веру в безграничные ресурсы нашего организма связь со мной: @vikab…

556
Подписчиков
23.7%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
12.1%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Без таблеток здоровым быть

556подписчиков132средний охват23.7%охват (RR)12.1%вовлечённость (ER)

Меня зовут Вика 🌱 3 года назад мне поставили диагноз болезнь Бехтерева. Я выбрала путь исцеления через натуральные методы оздоровления. Здесь про жизнь вне рамок диагноза и веру в безграничные ресурсы нашего организма связь со мной: @vikabonum ✨

Основные метрики

Вовлечённость

23.7%Охват
Подписчиков556
Просмотров/пост132
Реакций/пост11
Средняя
Качество
8.33%
Реакции/просм.
7
Постов
11
Реакций/пост
8.33%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~132 на пост — это ~24% от 556 подписчиков
24%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
23.7%
Охват (RR)
Среднее
12.12%
ER (вовлечённость)
~16 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

08:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 7 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Без таблеток здоровым быть»

  1. 60 просмотров, 4 реакций, 22 июл. 2026 г.

    В этом видео есть информация, которая может помочь вам выздороветь Смотрите! 🤩 https://youtu.be/4IYYn7WUI7c?si=25oXu5UJXtrNk3Xr

    Открыть пост в MAX
  2. 96 просмотров, 12 реакций, 22 июл. 2026 г.

    Для многих этот комментарий прозвучит как разумный совет и призыв к действию. И ведь кто-то схватится за эту волшебную таблетку, доверится и вдохновится иллюзией облегчения Хочу подробно разобрать данный препарат и объяснить, почему я никогда не пойду по этому пути При аутоиммунных диагнозах, будь то болезнь Бехтерева, артрит или псориаз, наша иммунная система дает сбой и начинает атаковать собственную ткань (такова версия официальной медицины, но я почему то в неё не хочу верить). Возникает сильное системное воспаление и боль И вместо того чтобы искать первопричину этого сбоя ,…

    Открыть пост в MAX
  3. 108 просмотров, 21 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Вот так сейчас выглядит десерт, который я могу себе позволить Больше месяца назад я полностью отказалась от сладостей. Сначала заменяла привычные десерты фруктами, а сейчас вот довольствуюсь таким вариантом Внутри финика урбеч из кешью и грецкий орех. Получается очень вкусно, мозг действительно воспринимает это как полноценный десерт, и после такого сладкого уже не возникает желания съесть что-то ещё А ещё пробовала покрывать финик с урбечом тонким слоем растопленного какао тёртого без сахара. Получается что-то вроде батончика или конфетки Просто, сытно и очень вкусно

    Открыть пост в MAX
  4. 108 просмотров, 8 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Всем ругающим и обесценивающим себя посвящается 🤩 🤩 https://youtu.be/3XOsfDBUuns?si=Slvd9UBUfyRXOcdl Я знаю, нас таких здесь много 😅 Обязательно посмотрите видео и проработайте этот момент

    Открыть пост в MAX
  5. 114 просмотров, 12 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Эти сообщения из личного диалога Может быть кому-то будет интересно послушать мои мысли. Целенаправленно подготовиться, записать видео или голосовое для большой аудитории я не смогу, потому что постоянно напрягаюсь и перезаписываю по несколько раз, так как сказать идеально никогда не получается, и в итоге никогда не выкладываю ничего 😅 Даже сейчас в этих сообщениях я наговорила кучу всего, было столько ошибок, но иногда нужно перестать себя за это осуждать и позволить наконец сделать так, как получается

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(4 поста)106 просм. · 14 реакц.
Видео(3 поста)94 просм. · 8 реакц.

Публикации

7 последних публикаций