бинкс не вознесется

TelegramЗдоровье и фитнес

@binkss_voz

философы долго не живут xDD

324
Подписчиков
28.1%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
23.1%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале бинкс не вознесется

324подписчиков91средний охват28.1%охват (RR)23.1%вовлечённость (ER)

философы долго не живут xDD

Основные метрики

Вовлечённость

28.1%Охват
Подписчиков324
Просмотров/пост91
Реакций/пост22
Средняя
Качество
24.18%
Реакции/просм.
11
Постов
22
Реакций/пост
24.18%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~91 на пост — это ~28% от 324 подписчиков
28%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
28.1%
Охват (RR)
Среднее
23.08%
ER (вовлечённость)
~21 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

12:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 11 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «бинкс не вознесется»

  1. 61 просмотров, 18 реакций, 20 июл. 2026 г.

    🌟 🌟 🌟 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🎀 🌟 🌟 🌟 🤩 🍋 🍌 🍈 🍌 🌶 🫐 🤩 🌟 🌟 🌟 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ 🤩 обед: •сливочная паста орзо с курицей и шампиньонами 🤩 ПАСТА ПРЕВОСХОДНОГО УРОВНЯ!!ЖДИТЕ РЕЦЕПТ Я В ШОКЕ КАК ЭТО ВКУСНО.. 🤩 сегодня я беру выходной и фулл день дома на кровати (ладно, мне вставать просто больно ☕️ )но чуть позже,если получится перенести ноут на кровать,то буду играть в игры 🖥 ☺️ чем ужинаете?? стабильна ли ваша активность?? #eat

    Открыть пост в MAX
  2. 93 просмотров, 47 реакций, 20 июл. 2026 г.

    🍓 🍓 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🍓 🍓 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🌟 🍓 🍓 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 завтрак: •мини блинчики из экспоненты с клубникой,творогом и мягким творогом 🩷 ДОБРОЕ!! да,изначально должны были быть блины,но руки у меня не из того места 🐖 очень обидно..ведь вышло максимально вкусно(на удивление)я наверное теперь буду онли панкейки и такие мини делать,тк блины ну не переворачиваются 👋 насчет здоровья..эт пипец,я ночью раз 20 просыпалась и выпила литр где то,мне прям мега плохо было.. ☺️ чем завтракаете?? умеете печь блины..? #eat

    Открыть пост в MAX
  3. 99 просмотров, 25 реакций, 19 июл. 2026 г.

    😀 😀 😀 😀 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 😀 😀 😀 😀 🍐 🍌 🌶 🍌 🧅 🍏 😀 😀 😀 😀 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 ужин: •творожный боул с печеньем,а/п и малиной 🌟 •запеченный шокобон 🌟 шокобон(ну или просто синобон)по рецепту чихэру!!оч вкусно(если что,я просто добавила какао)(ребята я вообще не старалась,но это мега мега вкусно вышло..) ужин мега быстрый и на быструю руку,тк очень плохо и очень хочу есть.. 😀 обожпю вообще эти печеньки от бомббар..обожаю в принципе бомббарики очень пугает активность..ее вообще почти нет последние дня 3-4 хз,мне мега херово до дрожи,не смогу со всеми обменяться..простите ☺️ чем…

    Открыть пост в MAX
  4. 102 просмотров, 20 реакций, 19 июл. 2026 г.

    🤩 🤩 🤩 🗝 🗝 🗝 🗝 🗝 🗝 🗝 🤩 🤩 🤩 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🧦 🤩 🤩 🤩 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 📼 обед: •рис с тунцом,шампиньонами, рикоттой и соусом терияки 📼 нуу…тренировка слабенько прошла,все таки когда плохо лучше лежать дома 🤩 а вот после трени(началось в сельхозе утро)опять моя сестра начала выебываться на меня и отпиздила немного дома(по итогу я убежала к маме(она была не дома)и мы поехали ей чинить телефон 🤩 про обед..обоже я люблю тунца!!очень жаль,что раньше не любила,но хорошо,что попробовала вновь!! 🌟 насчет гулянок я хз,чувствую себе все ещё плохо(( ☺️ чем обедаете?? любите тунца?? #eat

    Открыть пост в MAX
  5. 91 просмотров, 1 реакций, 19 июл. 2026 г.

    😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 мое имя маша,мне 😀 😀 лет. канал о моих попытках выйти в ремиссию и пережить последвстия нездорового похудения на 21 кг 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 рхп,нездороввое похудение в 6 лет девочки сказали мне "почему ты такая жирная?" и тут понеслась моя ненависть к себе.в 13 лет встретила максималку,а после осенью заказла молекулу и ела на ~200-500кк,после чего началось выпадение волос,анемия 2 степени,остановка месячных и т.д.,пробив минималку с 5 класса сейчас стараюсь не оглядываться на прошлое,наладить отношения с едой и не бояться её как огня…

    Открыть пост в MAX
  6. 105 просмотров, 4 реакций, 19 июл. 2026 г.

    🩷 🩷 🩷 🩷 🩷 🩷 🩷 🩷 🩷 🩷 ☆。・:*:・゚’☆ || Это мой канал про мой путь к восстановлению от не очень хорошего расстройства и про мою жизнь!! Тут также будет: Посты Рецепты Ваши тарелочки Конкурсы Моя жизнь Обзоры Рубрики И много чего другого!! 🩷 🩷 🩷 🩷 🩷 🩷 🩷 🩷 🩷 #завтрак #обед #ужин #триггер #рецепт #обзор #конкурс #рубрика Моя цель это 1000 подписчиков,а на каждые 100 подписчиков делаю конкурс,заходи если заинтересовала!! 🎀 ☆。・:*:・゚’☆ 🩷 🩷 🩷 🩷 https://t.me/rochaa_meow

    Открыть пост в MAX
  7. 124 просмотров, 34 реакций, 19 июл. 2026 г.

    🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 ✨ ✨ ✨ 🧦 ✨ 🤩 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🤩 завтрак: •карамельная рисовая овсянка с творогом,соленой карамелью,а/п и печеньем ✨ доброе!! ох,нездоровится вообще..хоть спи,хоть не спи,а таблы не помогают 🤩 настроение ещё тоже..не очень мягко говоря.. 🙂 как меня задолбало это состояние.. про завтрак-мега вкусность!! 🤣 (боже как же я люблю а/п..) короче,доедаю и на треню вылетаю ☺️ чем обедаете?? есть любимый вкус топингов?? #eat

    Открыть пост в MAX
  8. 119 просмотров, 25 реакций, 18 июл. 2026 г.

    🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🧦 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🤩 ужин: •творожный кускусник с соленой карамелью и абрикосами 🤩 во имя настюши моей любимой на ужин кускус(сейчас он шикарно вышел,прям совсем)в общем ужин удался!! по здоровью все не оч,мне не легчает,видимо таблетки вызвали привыкание 😒 (в смысле это была не страшилка)я оч надеюсь,что до завтра полегчает,тк завтра мне никак нельзя пропускать треню.. 🌟 ☺️ чем ужинаете?? было ли у вас «привыкание»к каким либо таблеткам?? #eat

    Открыть пост в MAX
  9. 108 просмотров, 26 реакций, 18 июл. 2026 г.

    🌟 🌟 🌟 🗝 🗝 🗝 🗝 🗝 🗝 🗝 🗝 🌟 🌟 🌟 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🧦 🤩 🌟 🌟 🌟 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 завтрак: •макароны с курицей,сыром, рикоттой, белком, шампиньонами и соусом барбекю 🌟 ужасный день..моя мама и сестра уехали в кино без меня,я конечно понимаю,что меня не всегда должны брать и тд,но мы семья все таки и бросать меня постоянно одну дома…ну хз 😞 а теперь про обед-обожаю это комбо!!жалко,что добавила мало сыра и не получилось прям «сырно»,но чувствуется прям очень 💅 а на счет здоровья..все херово,я выпивала таблы…но они не помогают(А МАМЫ ДОМА НЕТ ОНА В КИНО 😭 )я оч надеюсь,что…

    Открыть пост в MAX
  10. 77 просмотров, 1 реакций, 18 июл. 2026 г.

    💭 🔡 🔡 🔡 🔡 🔡 🔡 🔡 🔡 🌟 ⏩️ 🐚 🐈 🐈 🐈 Меня зовут Торо, или же просто Аня , и это мой дневник выздоровления , в котором я буду учиться дружить с едой заново 🌷 🐚 Однажды я загорелась желанием похудеть, и конечно делала это очень нездоровыми способами. 🔹 Дефицит 500-900 ккал, вечные жб, голодовки . Сбросила 2️⃣ ⌨️ кг,но стала ли я от этого счастливее?Нет, я получила фигуру "skinny fat" ➕ судороги в ногах,бледность, слабость, выпадение волос клочками, РПП ,постоянный голод и мысли о еде. 😭 Я поняла,я намного больше цифр на весах,так больше нельзя. ❌ Сейчас я на калораже 1️⃣ 2️⃣ ⌨️ ⌨️…

    Открыть пост в MAX
  11. 113 просмотров, 36 реакций, 18 июл. 2026 г.

    🍓 🍓 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🍓 🍓 ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 🌟 🍓 🍓 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 завтрак: •рисовая шоко манка с творогом,шоко пастой,малиной и топингом 🎧 •протеинка доброе!! кажется я заболела..( поэтому сегодня без кардио(либо максимум велотренажер)чтот оч плохо,дышать и глотать очень больно моя любимая шоко манка..)обожаю все шоколадное,мое любимое 🤣 надеюсь мне получше станет и я пойду к бабуле ☺️ чем завтракаете?? что больше всего нравится из сладкого?? #eat

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

11 последних публикаций

Дополнительно

17пропущенных ID постов

Из 11 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 17. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.