Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

Последние публикации канала «Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль»

1. 31 просмотров, 20 июл. 2026 г.

   Я поймала себя на мысли... Сколько денег на самом деле забирает плохая концентрация? Это выглядит примерно так ⚡️ 👇 * Ошибки, которые приходится переделывать * Потерянные сделки * Импульсивные покупки * Решения, которые откладываются неделями * Неспособность масштабироваться * Постоянное ощущение, что работаешь много, а результат меньше, чем мог бы быть И самое интересное... Человек почти никогда не связывает это с работой мозга. Он думает: > Наверное, просто устал > Сейчас у всех так и тд И перегрузка становится новой нормой. Мы привыкаем жить с рассеянностью, тревогой и постоянной…

   Открыть пост в MAX
2. 114 просмотров, 3 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Здравствуйте!Я вообще ничего не могу делать, мозг будто отключился,все откладываю на потом,даже разговаривать не хочу

   Открыть пост в MAX
3. 114 просмотров, 17 июл. 2026 г.

   Здравствуйте!Я вообще ничего не могу делать, мозг будто отключился,все откладываю на потом,даже разговаривать не хочу

   Открыть пост в MAX
4. 84 просмотров, 14 июл. 2026 г.

   Кажется, только недавно был январь… А уже пролетела половина года. Интересно, что изменилось не в планах, а в вас самих? 👇 Ответьте честно для самих себя

   Открыть пост в MAX
5. 109 просмотров, 14 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Вот уже неделю, как мне 40 лет. И знаете, за эту неделю мою головушку бомбит от инсайтов. Вот несколько из них: 👉 я настолько ценна сама по себе без регалий, что просто кругом голова. Я очень крута и люди, которые находятся рядом со мной быстро и уверенно растут 🔥 в моем поле 👉 все, кто приходит на курсы и консультации и как- то взаимодействует со мной получает то, зачем приходит, иногда даже больше получает, чем нужно ☺️ . И это тоже 100 % факт 👉 я работаю не ради денег, меня сильно прет от моей работы. Я от нее получаю неимоверный кайф 🥰 , признаюсь раньше работала ради денег 💵 ,…

   Открыть пост в MAX
6. 121 просмотров, 14 реакций, 08 июл. 2026 г.

   С праздником семьи, любви и верности ♥️ . Для меня семья - это приоритет номер 1

   Открыть пост в MAX
7. 138 просмотров, 08 июл. 2026 г.

   Из практики.. Давно хочу завести рубрику из практики с клиентами (те, кто хочет и те, кто уже работает) Ко мне год назад обратилась девушка Алла (назовём ее так), с жалобами на снижение концентрации, огромный стресс, память, и по итогу хочет новое качество жизни. Собралась на личную работу, договорились по дням, цене, времени, все ок. И перед оплатой и занятиями - у нее возникает жуткое сопротивление, деньги 💰 куда-то срочно нужно в другое место, ей некомфортно и прочее. Я называю это сопротивлением перед трансформацией, это нормальная реакция мозга. По итогу, прошел год я посчитала, что…

   Открыть пост в MAX
8. 142 просмотров, 12 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Утренняя когнитивная зарядка. Удалось ли прочитать?

   Открыть пост в MAX
9. 178 просмотров, 4 реакций, 06 июл. 2026 г.

   ❗️ Эта история без конкретной профессии — потому что она касается почти всех, кто прошёл через тяжёлый отрезок жизни: болезнь, потерю, развод, выгорание, восстановление после операции. 💆🏻‍♀️ Женщина рассказала мне: «До болезни я могла легко перестроиться на ходу. Сейчас, спустя год восстановления, я ловлю себя на том, что любое изменение плана выбивает меня на полдня. Раньше пять минут — и я уже в новом сценарии. Сейчас — будто заклинило». Это не «она стала слабее как личность». Когнитивная гибкость — одна из первых функций мозга, которая проседает при истощении любой природы: физическом,…

   Открыть пост в MAX
10. 193 просмотров, 05 июл. 2026 г.

    💻 Руководитель отдела, 15 лет в управлении. На консультации сказал то, что я слышу часто: «Раньше я мог за совещание поменять стратегию три раза, если видел, что не работает. Сейчас — упираюсь в свой план, даже когда команда прямо говорит, что он не сработает. И злюсь, когда мне это говорят». Это не упрямство как личностная черта, которая «вдруг проявилась». Это конкретный нейробиологический процесс: при хронической нагрузке исполнительные функции мозга начинают экономить ресурс — и первое, что мозг «выключает» для экономии — это гибкость, способность держать одновременно несколько вариантов…

    Открыть пост в MAX
11. 171 просмотров, 04 июл. 2026 г.

    Когнитивная утренняя зарядка 🔌 🧠 Сколько букв Я нашли?

    Открыть пост в MAX
12. 179 просмотров, 11 реакций, 03 июл. 2026 г.

    Итоги июня, несмотря на 3 июля, обычно подвожу 1 числа #итогимесяца можно почитать тут . Июнь прошел, а с ним ещё и 6 месяцев 2026 года 😱 1. Запустили первую группу летних интенсивов офлайн, так здорово, результаты радуют, сегодня закончили смену ☺️ 2. Запустили курс профессию «Когнитивный тренер», саботировала запуск 🚀 2 года 😵‍💫 , страха и тревоги, что не справлюсь было много. Как же я рада, что мы это сделали, вы даже не представляете, сколько людей ждали эту профессию 🙏 🥹 3. Снова Первый канал, уже другой продюсер, мне нравится, что съемки 🎥 проходят у нас в академии, место станет…

    Открыть пост в MAX
13. 171 просмотров, 7 реакций, 03 июл. 2026 г.

    Все больше людей смотрят меня не только в соц сетях, но и на первом канале. После каждого выпуска мне пишут знакомые, про которых я не слышала лет 20 😂 . Удивительно, но находят меня и пишут, как же счастливы, что знают меня лично и теперь смотрят по телеку. Я каждый раз улыбаюсь, как это работает с точки зрения нейробиологии. Первый эффект- Знакомое равно безопасное. Мозг буквально вознаграждает себя дофамином при встрече с тем, что уже видел. Телеэкран усиливает знакомость в разы — и старая память активируется заново. Второй — эффект ореола. Когда человек видит знакомое лицо на федеральном…

    Открыть пост в MAX