@bmchn
Человеческий организм — уникальная биологическая система. Живая машина, управление которой – в твоих руках. Создаём пошаговое руководство по управлению твоей биологической машиной на основе научных данных. BUILD YOUR OWN BIOMACHINE
О канале BIOMACHINE
Человеческий организм — уникальная биологическая система. Живая машина, управление которой – в твоих руках. Создаём пошаговое руководство по управлению твоей биологической машиной на основе научных данных. BUILD YOUR OWN BIOMACHINE
AI-обзор
Обновлено 19.07.2026Канал "BIOMACHINE" посвящён оптимизации человеческого организма с помощью научных данных. Авторы делятся информацией о тренировках, питании, физиологии и других аспектах здоровья, а также проводят онлайн-курсы по различным темам. Контент канала ориентирован на тех, кто стремится к здоровому образу жизни и желает получить практические знания для улучшения своего самочувствия.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «BIOMACHINE»
- 12.7K просмотров, 72 реакций, 16 июл. 2026 г.
Открыт набор на 4 курса BIOMACHINE С 27 июля по 9 августа мы проведём онлайн-группы по каждому из них, чтобы знания сразу на старте превращались в действия 1. МЫШЦЫ 20/80 для тех, кто хочет набирать мышечную массу (к худеющим и рекомпозирующим это также относится). Это основа, вокруг которой уже можно собирать остальное 2. Питание для мышц — чтобы усилия на тренировках не улетали в трубу, а питание работало и на рост мышц, и на здоровье 3. Система зарядок — чтобы тело быстрее включалось по утрам и меньше ощущало негативных последствий сидячего образа жизни 4. Функциональная машина — если…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.