Студия 50/50: спорт как искусство

Последние публикации канала «Студия 50/50: спорт как искусство»

1. 28 просмотров, 2 реакций, 08 июл. 2026 г.

   11.07 | Суббота | NEO AERO FLOW Возвращаемся в атмосферу ярких 80-х! 💿 ✨ Приглашаю тебя на самую стильную тренировку этого лета, где мы будем не просто заниматься, а создавать настроение, эмоции и контент. В программе: ✨ легкая и веселая разминка; 🩷 аэробика под культовые хиты 80-х; 💃 простая танцевальная связка, которую сможет повторить каждая; 📹 после тренировки выходим на улицы Патриков и снимаем эффектные Reels в эстетике ретро. Это мероприятие для тех, кто хочет: — зарядиться энергией; — познакомиться с классными девушками; — красиво провести субботу; — получить яркие видео и…

   Открыть пост в MAX
2. 30 просмотров, 2 реакций, 07 июл. 2026 г.

   Когда дыхание, движение и внимание соединяются в одно целое — рождается присутствие. Мы привыкли жить на автомате: думать о будущем, прокручивать прошлое, реагировать быстрее, чем успеваем почувствовать себя. Но стоит соединить три простых элемента — дыхание, движение и внимание , — как внутри начинает появляться пространство. Пространство, где становится тише. Яснее. Спокойнее. На этой встрече мы будем исследовать состояние присутствия через мягкую работу с телом, дыхательные практики и осознанное внимание. В программе: ✨ медитативные техники; ✨ мягкие комплексы и элементы цигун; ✨ практики,…

   Открыть пост в MAX
3. 69 просмотров, 3 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Что, если ваше тело уже умеет восстанавливаться? Иногда ему просто нужно создать для этого условия. И одним из таких инструментов может стать дыхание. За годы практики мы слышали немало историй, которые заставляют по-новому взглянуть на возможности нашего организма. Некоторые участники рассказывали, что со временем замечали изменения, которых совсем не ожидали: улучшалось общее самочувствие, становилось легче дышать, уходило постоянное внутреннее напряжение, а тело словно начинало жить по-новому. Были и истории, когда люди отмечали серьёзные положительные изменения в состоянии своего здоровья…

   Открыть пост в MAX
4. 49 просмотров, 2 реакций, 04 июл. 2026 г.

   GMG — Spiritual Family Community 🤍 Есть утра, после которых внутри становится тише. Именно таким было наше пятничное Gong Morning. Мы встретили рассвет, погрузились в практику « 🍋 ЛЕТО БЕЗ ТРЕВОГ 🍋 », отпустили то, что больше не служит нам, и направили внимание туда, где рождается настоящее спокойствие Спасибо, что доверяете нам проживать такие моменты вместе 🤍 GMG — это больше, чем практика. Это пространство, где можно быть собой. Без оценок. С открытым сердцем. С людьми, которые идут рядом. До встречи каждую пятницу в 07:30 на Gong Morning 🪞 Белые одежды. Открытое сердце. И немного…

   Открыть пост в MAX
5. 63 просмотров, 01 июл. 2026 г.

   Записаться 🤍

   Открыть пост в MAX
6. 68 просмотров, 1 реакций, 30 июн. 2026 г.

   Мы растём. Ищем человека в нашу команду 🤍 Студия 50/50 Body&Mind расширяется, и сейчас мы открываем вакансию тренера по пилатесу . Мы ищем преподавателя, который искренне любит своё дело, умеет работать с людьми и разделяет наш взгляд на движение как на путь к здоровью, гармонии и заботе о себе. Если вы чувствуете, что вам близка философия нашей студии, будем рады познакомиться. А если среди ваших друзей или коллег есть тот самый тренер — будем благодарны, если вы поделитесь этим постом. 📩 Для отклика напишите нам в директ и расскажите немного о себе. Возможно, именно вас не хватает нашей…

   Открыть пост в MAX
7. 88 просмотров, 2 реакций, 30 июн. 2026 г.

   Иногда лучший способ восстановиться,перестать что-либо делать. В этот четверг, 2 июля, в 19:00 приглашаем вас на Floating Sound — практику, где тело мягко раскрывается в гамаках, а сознание постепенно погружается в глубокое состояние покоя. Без нагрузки и преодоления. Только плавные движения, мягкое вытяжение позвоночника, освобождение от напряжения и ощущение невесомости. Гамак бережно поддерживает тело, позволяя расслабиться там, где обычно живёт зажим. А затем начинается самое волшебное… Вы ложитесь в гамак, закрываете глаза, и пространство наполняется живыми вибрациями поющих чаш. Звук не…

   Открыть пост в MAX
8. 55 просмотров, 11 реакций, 28 июн. 2026 г.

   Где искусство встречается с энергией Солнца 21 июня мы встретили сразу два мощных события: День летнего солнцестояния и Всемирный день йоги. И, пожалуй, это было самое красивое сочетание в этом году. Мы провели нашу практику в невероятном пространстве - галерее «Высота» на Петровке, 24. Это место, где время будто замедляется, а стены хранят истории разных Выставок. Сейчас там экспонируется выставка белых скульптур «Белая мгла». Представьте эту энергетику: чистота белых форм, тишина галереи и наш поток - 108 поклонов Солнцу (Сурья Намаскар) в честь самого длинного дня в году. Это был не просто…

   Открыть пост в MAX
9. 58 просмотров, 3 реакций, 27 июн. 2026 г.

   28 июня в 13:00 Саундхилинг — это время, когда не нужно никуда спешить, ничего решать и ничего контролировать. Достаточно просто лечь, закрыть глаза и позволить звуку сделать свою работу. Мягкие вибрации поющих чаш помогают снять внутреннее напряжение, успокоить поток мыслей и вернуть ощущение опоры внутри себя. ✨ Глубокое расслабление ✨ Восстановление внутренних ресурсов ✨ Гармонизация эмоционального состояния ✨ Бережная перезагрузка тела и ума Если вы давно чувствовали усталость, перегруженность или просто хотите подарить себе вечер заботы и тишины — эта практика может стать именно тем, что…

   Открыть пост в MAX
10. 91 просмотров, 7 реакций, 26 июн. 2026 г.

    Иногда телу нужен не выходной. Ему нужно пространство 🧘🏻 Пространство, где можно наконец расправить плечи Сделать глубокий вдох Почувствовать, как напряжение, которое копилось всю неделю, постепенно уходит 🌿 Именно такой становится практика «Йога-релакс 50/50» Первая часть, мягкое движение. Мы разбудим тело, снимем зажимы, улучшим подвижность суставов и вернем ощущение легкости. Вторая часть,глубокое расслабление. Без необходимости что-то делать, куда-то спешить или о чем-то думать. Только дыхание, тишина и полное восстановление. После практики появляется то самое состояние, которое сложно…

    Открыть пост в MAX
11. 47 просмотров, 3 реакций, 26 июн. 2026 г.

    NEO AERO FLOW ✨ Приглашаем вас на танцевальную практику нового поколения. Это не просто тренировка. Это путешествие в состояние лёгкости, свободы и удовольствия от движения. Мы соединили эстетику аэробики 80-х, современную музыку, плавные танцевальные связки и практики раскрытия женственности в одном пространстве. 🌸 Вас ждёт: • мягкая кардионагрузка и красивое движение • энергия тела и хорошее настроение • атмосфера поддержки и вдохновения • эстетика ретро в новом прочтении • знакомство с единомышленниками NEO AERO FLOW — это место, где тело начинает звучать в ритме радости. Никакой…

    Открыть пост в MAX
12. 75 просмотров, 6 реакций, 25 июн. 2026 г.

    Йога «Здоровая спина» Если ваша спина устает быстрее, чем заканчивается день, если шея постоянно напряжена, а поясница напоминает о себе после долгого сидения или, наоборот, активной нагрузки — приглашаю вас на практику «Здоровая спина» . Это занятие создано для того, чтобы бережно восстановить тело без боли, спешки и перегрузок. На практике мы: 🤍 мягко вытягиваем позвоночник; 🤍 снимаем напряжение с шеи, грудного отдела и поясницы; 🤍 укрепляем мышцы, поддерживающие позвоночник; 🤍 улучшаем осанку и подвижность суставов; 🤍 учимся расслабляться через дыхание и осознанное движение. Это не…

    Открыть пост в MAX
13. 50 просмотров, 4 реакций, 25 июн. 2026 г.

    🤎 Какао-погружение «Услышь голос сердца» 🗓 27 июня (суббота) 🕛 12:00–14:00 Приглашаем вас на теплую встречу, где через церемониальное какао, дыхание и бережные практики вы сможете замедлиться, услышать себя и наполниться внутренним ресурсом. В программе: ✨ Церемониальное какао из отборных какао-бобов ✨ Медитация и МАК-карты для поиска ответов на ваш запрос ✨ Телесные, дыхательные и голосовые практики для раскрытия сердечного и горлового центров ✨ Глубокое расслабление, раскрытие чувственности и доверия к себе Ведущая: Ольга Руднева 📩 Количество мест ограничено. Успейте записаться:…

    Открыть пост в MAX
14. 50 просмотров, 6 реакций, 24 июн. 2026 г.

    ⚡️ Как за час переключить мозг с «всё плохо» на «я могу всё»? (Без отпусков и таблеток) Знакомо это состояние? Просыпаешься уже уставшим. Раздражает всё: от звука уведомлений до погоды. Мысли жуют одну и ту же жвачку, в теле каменный панцирь, а внутри — черная дыра. Отпуск? «Да я не могу сейчас уехать на две недели, дедлайны/дети/дела, меня тут всё рухнет». Но что, если я скажу тебе, что для экстренной перезагрузки не нужны билеты на море? Тебе нужен всего один вечер, коврик и... твое дыхание. 🌬️ Ребефинг (связное дыхание) - это не эзотерика и не просто «релакс». Это легальный биохимический…

    Открыть пост в MAX
15. 49 просмотров, 8 реакций, 24 июн. 2026 г.

    ✨ После 108 кругов Сурья Намаскар Есть практики, после которых хочется говорить. А есть те, после которых хочется просто молчать и чувствовать. В воскресенье мы вместе прошли через 108 кругов Сурья Намаскар. ☀️ 108 поклонов солнцу. 108 возможностей встретиться с собой. 108 раз выбрать не сдаться, остаться в дыхании, в теле, в моменте. Для кого-то это была практика силы. Для кого-то практика доверия. Для кого-то возможность отпустить то, что давно просилось уйти. Именно поэтому каждая такая встреча никогда не бывает только про физическое движение. Она про внутренний путь. От всего сердца…

    Открыть пост в MAX