Танцующая в темноте

Последние публикации канала «Танцующая в темноте»

1. 313 просмотров, 39 реакций, 05 июл. 2026 г.

   Проводили участниц последнего Шабаша в аэропорт, сидим с коллегой вспоминаем все, что было с 2019... 7 лет бесцельных прогулок, 7 лет загадывания желаний, 7 лет душевных разговоров, 7 лет нежных пейзажей, 7 лет свежайшей еды, 7 лет купаний нимф, 7 лет встреч со старыми и новыми подругами, 7 лет любви. Завершаем этот опыт и освобождаем место для чего-то нового. Шабаш в Сербии 2019-2026 Спасибо

   Открыть пост в MAX
2. 618 просмотров, 24 реакций, 26 июн. 2026 г.

   Мои читатели уже привыкли к тому, что у меня есть манера объяснять что-то банальное и всем известное, но так, что оно наполняется новым пониманием. Так вот, я опять за своё. Движение - жизнь. Как вы это понимаете? Вот несколько направлений, которые хочу отметить: 1. Двигаясь, мы ощущаем себя. Наши телесные сигналы говорят мозгу о том, что у него есть тело, и ему становится не так одиноко :) Я ощущаю, следовательно, я существую. Поэтому подвигаться - отличный способ “привести себя в чувство”. 2. Через движение и прикосновение мы пробуждаем определённые нервные окончания и так называемые…

   Открыть пост в MAX
3. 479 просмотров, 26 июн. 2026 г.

   Сашка опять пишет прекрасное длинно и подробно. Любо дорого почитать

   Открыть пост в MAX
4. 841 просмотров, 30 реакций, 14 июн. 2026 г.

   Перед важным разговором скручивает живот, сердце начинает биться чаще, а ладони потеют. Человек быстро называет это тревогой, хотя мозг сначала получает набор внутренних сигналов. В MIT Technology Review вышел большой текст про интероцепцию — способность чувствовать организм изнутри. Сенсорные системы получают примерно 11 млн бит информации в секунду, а сознательно мы обрабатываем примерно 10–60 бит. Буквально десятки бит, не тысячи. Остальное уходит в автоматическую обработку, поэтому человек получает короткую сводку о собственном состоянии и задним числом пытается понять, что произошло.…

   Открыть пост в MAX
5. 1.5K просмотров, 36 реакций, 27 апр. 2026 г.

   ​​ Про делиться Очень люблю путешествовать одна. Проснуться и не пойти никуда. Выйти за хлебом и уйти в восьмичасовой хайкинг. Молчать, если хочется. А мне хочется молчать прям частенько! Но в благостном молчании начинала ловить себя на мысли: очень хочется разделить этот свет и воздух абсурдно красивого куска мира. И стало важно не просто место, а люди, с которыми ты его делишь. Во все мои поездки, рабочие и личные, собираются очень разные девочки. Разного возраста, из разных стран, со своими историями. Иногда уставшие, иногда растерянные, иногда зареванные. И сами друг для друга создают…

   Открыть пост в MAX
6. 1.2K просмотров, 52 реакций, 24 апр. 2026 г.

   ​​ Про простоту В силу работы я часто расспрашиваю людей про значимые опыты и ценные моменты. Казалось бы восторгов от чего-то экзотического, дорогого, сложно организуемого должно быть больше. Иногда так и есть: я впервые оказалась так близко от вулкана, забрался так высоко, мы пробовали легендарное вино, которое пил Наполеон. А есть совсем простые моменты, которые почти ничего не стоят, случаются так буднично, без предупреждения: 🪵 Когда утром, сонная и сердитая, садишься медитировать и вдруг через пару минут начинаешь слышать птиц, чувствовать запах вчерашнего дождя и предвкушать дикие…

   Открыть пост в MAX
7. 1.3K просмотров, 53 реакций, 18 апр. 2026 г.

   ​​ Про динамику Сижу, значит, на берегу нидерландского канала и смотрю на уток. Думаю про то, как со временем в целом и по совершенно рандомным причинам меняются наши представления о "приятном времяпрепровождении". Даже представить не могла раньше, что буду жить между Берлином и Амстердамом. Что в моей семье будут общаться на любых языках, кроме русского. Что можно хоть каждую неделю смотреть европейских мастеров в музеях и слушать любимые группы не в записи, а вживую. Всмысле даже мечтать о таком не смела, маленькая девочка из рабочего района индустриального города в сотнях километрах от…

   Открыть пост в MAX
8. 989 просмотров, 6 реакций, 16 апр. 2026 г.

   Про людей. Точнее, про окружение. Окружение влияет. Кто-то сильнее, кто-то быстрее, но мы все рано или поздно поддаемся влиянию контекста и внешнее начинает влиять на внутреннее. Я вообще-то тяжелая на подъем, медленная и спокойная по сравнению с местом проживания. Но периодически нет-нет да накатывает “а не нацепить ли пирсинг, закинуть бодрящих веществ и двинуть в Бергхайн”. А потом 3 дня восстанавливаюсь и думаю, ну вот на черта это было делать... Стадные мы существа. Рано или поздно начинаешь подстраиваться. Под ритм, под людей, под воздух. Даже если не мое. Не сейчас. Не надо оно мне.…

   Открыть пост в MAX
9. 1.4K просмотров, 35 реакций, 25 мар. 2026 г.

   ШАБАШ В СЕРБИИ 28 июня - 4 июля 2026 Овчарско-Кабларское ущелье Программа интенсивного ничегонеделания / girls only

   Открыть пост в MAX
10. 1.3K просмотров, 21 реакций, 25 мар. 2026 г.

    В Тоскане все ожидаемо прекрасно и даже лучше: утром кофе на веранде, целый день активностей на старинной вилле, еда – пальчики оближешь, сыры, паста, корнетто... А душа просит родного и понятного, плескавицы например! Если ваша тоже, до конца марта самое время бронировать место на сербском Шабаше со скидкой: http://olganeupokoeva.ru/shabash Это наша программа недельная, только для девчонок. Делаем вместе с моей коллегой Ольгой, которая там не первый год живет и такие места покажет, что сама не найдешь. Зовем в горы. Детей, родителей, партнеров – всех на недельку оставить дома и ехать к нам в…

    Открыть пост в MAX
11. 1.3K просмотров, 49 реакций, 21 мар. 2026 г.

    Так, а ну-ка признавайтесь: кто рассказал хозяйке нашего тосканского дома про мое морское прошлое и настоящее? Аж икнула, когда она меня со станции встречает и с ходу "а ты случайно к яхтингу отношения не имеешь?" Количество неожиданных пересечений превысило мартовскую норму! Наши люди везде, что могу сказать 😜

    Открыть пост в MAX
12. 1.6K просмотров, 59 реакций, 05 мар. 2026 г.

    ​​ Бежишь, летишь, не спишь. Спишь. Спишь на циновке, на кушетке, одна и обнимку с тремя детьми хозяйки, на кингсайзе и в гамаке. Ешь тако, энчиладас, эмпаданас и кесийо, пьешь мичеладу и мескаль, слушаешь кумбию, регетон, банду и простиосспади Ромео Сантоса. Лежишь, лежишь, лежишь на песке, становишься игуаной, кожа трескается на солнце, ты переползаешь на новое место, оставляя старую досыхать и рассыпаться в прах. Дни длятся целую жизнь, а недели несутся мимо и вот уже снова вторник и снова бежишь танцевать сальсу на бульваре. Снова и снова, пока не станешь называть лимон лаймом и подпевать…

    Открыть пост в MAX
13. 1.6K просмотров, 39 реакций, 27 февр. 2026 г.

    ​​ С каждым съеденным кактусом ко мне возвращаются вдохновение и желание видеть людей прям пачками! Даже билеты купила: в марте Флоренцию на итальянский ретрит https://forms.gle/AxsKdHwAQoZLGuiL7 . Так и вижу себя поутру с гейзерной кофеваркой в обнимку, обозревающей рассветные тосканские холмы, а потом терапевтирующей всех и вся (последнее место в группе явно кого-то ждет, но кого же?) И в июне Белград - на традиционный Шабаш в Овчаро-Кабларском ущелье https://olganeupokoeva.ru/shabash . В этом году придумали новое направление для экскурсии, в заповедник Тара, а не деревню Кустурицы, и новое…

    Открыть пост в MAX
14. 1.5K просмотров, 86 реакций, 20 февр. 2026 г.

    ​​ Про перезагрузку Просыпаться от звуков улицы и переборов гитары за стеной (клише, но факт). Лениво ворочаться под покрывалом, разминая стопы и ладони, зная, что никуда не опаздываешь. Мягко сесть, подтянув под попу подушку. Медитировать минут 20, или меньше, или больше, не ругая себя за непоследовательность практики, а просто возвращая внимание к дыханию столько раз, сколько получится. Подняться на ноги и перейти от смачного приветствия солнцу к задорным подпрыгиваниям. Умывание, зубы, набросить что-нибудь сверху и выскочить на рынок через дорогу. Буэносдиас, ун кон моле и ун амарийо –…

    Открыть пост в MAX
15. 1.5K просмотров, 71 реакций, 13 февр. 2026 г.

    Про жизнь и чай Месяц назад Аню Фельдман выписали из больницы домой. Ну как домой... в домашний хоспис. Почти месяц назад я улетела в Мексику. Глядя на каждый закат думала. Обычное думала. Про нее и вообще. Что недодружила, не напризнавалась в любви, не наработалась вместе. Как мало в жизни действительно важного и легко про это важное забыть в бытовухе. Как коротко (все) и малоосмысленно (некоторые) человеки живут. Делаю ли я это хоть чуть также осмысленно и достойно как Аня? Не #уйню ли вообще делаю по жизни? Она ушла несколько дней назад, когда я была в пути к формальной цели моей поездки -…

    Открыть пост в MAX