ALEXCOACH | PROFITNES

@bolotfit

ПРОСТО О СЛОЖНОМ В КАНАЛЕ : - обзоры упражнений - идеи для тренировок - тренерские фишки - немного юмора И многое другое 😀 Короче скучно не будет 🤘 😉 🤘

Открыть в Telegram →

886

Подписчиков

28.1%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

1.6%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале ALEXCOACH | PROFITNES

886подписчиков249средний охват28.1%охват (RR)1.6%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 19.07.2026

Канал "ALEXCOACH | PROFITNES" посвящен фитнесу и здоровью. Автор делится обзорами упражнений, идеями для тренировок, тренерскими советами и юмористическими заметками. Также в канале проводятся онлайн-курсы и очные мастер-классы по мобильности и функциональному тренингу.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

28.1%Охват

Подписчиков886

Просмотров/пост249

Реакций/пост3

Средняя

Качество

1.20%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

1.20%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~249 на пост — это ~28% от 886 подписчиков

28%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

28.1%

Охват (RR)

Среднее

1.61%

ER (вовлечённость)

~4 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

14:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует днём

Распределение 13 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «ALEXCOACH | PROFITNES»

112 просмотров, 14 июл. 2026 г.
Наш курс уже стартовал 🥳 Выложили первую партию материалов 🤌 На этой неделе еще можно запрыгнуть в последний вагон 😉 Подробнее в канале курса : [контакт скрыт]
Открыть пост в MAX
121 просмотров, 3 реакций, 14 июл. 2026 г.
💡 Почему сейчас всё чаще говорят не о стретчинге, а о мобилити? 🤔 В этом видео, наши презентеры Алексей и Полина разобрали, чем мобильность отличается от гибкости и почему для здоровья суставов важнее именно она 💪
Открыть пост в MAX
143 просмотров, 2 реакций, 07 июл. 2026 г.
Алексей https://t.me/bolotfit в точку описывает, за что любят люди такой формат, как в лагере Оазис 🌿 «Мне нравится сама идея и концепция лагеря, такого общего сбора, где создается атмосфера, где люди погружаются в среду, в которой все около спорта, около фитнеса, около здорового образа жизни». 🤍 И это правда про суть Оазиса. ☝️ Лагерь - это не просто несколько тренировок подряд, это среда, в которой человек начинает иначе чувствовать себя, свое тело, свое состояние и людей рядом. Ещё одна важная мысль Алексея про лагерь: «Человек получает и пользу для своего тела, и полезность для мозга,…
Открыть пост в MAX
188 просмотров, 10 реакций, 06 июл. 2026 г.
В выходные проводил обучения : - сайкл - 3D ягодицы Кайфово поработали 🤟 😎
Открыть пост в MAX
301 просмотров, 03 июл. 2026 г.
28 и 29 августа в Москве всей бандой выступаем 🙌 https://aoficonnect.ru/msk_2026_aug
Открыть пост в MAX
272 просмотров, 3 реакций, 01 июл. 2026 г.
Полезно 😉
Открыть пост в MAX
195 просмотров, 01 июл. 2026 г.
🔴 В ИЮЛЕ ПРОВЕДУ ДВА ВОРКШОПА 📌 11 числа с 17.30 до 20.00 «MOBILITY » Современный подход в стретчинге и мобильности . ЧТО БУДЕТ ❔ : - мастер класс - разбор класса - Построение тренировок ДОП БОНУС : - Библиотека упражнений с разбором техники ( в онлайн формате ) 📌 12 числа с 17.30 до 20.00 «ЗДОРОВАЯ СПИНА» тренировки при боли и дискомфорте в спине ЧТО БУДЕТ ❔ : - Мастер класс - Разбор класса - Составление тренировок ДОП БОНУС : - Библиотека упражнений с разбором техники ( в онлайн формате ) 👀 Каждый участник получает : рабочую тетрадь , сертификат и много знаний ;) Количество мест…
Открыть пост в MAX
223 просмотров, 6 реакций, 01 июл. 2026 г.
🔴 В ИЮЛЕ ПРОВЕДУ ДВА ВОРКШОПА 📌 11 числа с 17.30 до 20.00 «MOBILITY » Современный подход в стретчинге и мобильности . ЧТО БУДЕТ ❔ : - мастер класс - разбор класса - Построение тренировок ДОП БОНУС : - Библиотека упражнений с разбором техники ( в онлайн…
Открыть пост в MAX
244 просмотров, 4 реакций, 29 июн. 2026 г.
Ответы на частые вопросы и мифы 🤟
Открыть пост в MAX
317 просмотров, 7 реакций, 28 июн. 2026 г.
ИДЕИ 💡 ДЛЯ МОБИЛИТИ
Открыть пост в MAX
329 просмотров, 4 реакций, 26 июн. 2026 г.
ВОРКШОПЫ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ В выходные , провели функциональный тренинг и мобильность в Питере 🌉 Собралась отличная группа из разных городов 🤗 Круто поработали ! Было много практики и эмоций 🤪 Короче , кайфонули по полной 😎
Открыть пост в MAX
948 просмотров, 5 реакций, 24 июн. 2026 г.
🔴 В ИЮЛЕ ПРОВЕДУ ДВА ВОРКШОПА 📌 11 числа с 17.30 до 20.00 «MOBILITY » Современный подход в стретчинге и мобильности . ЧТО БУДЕТ ❔ : - мастер класс - разбор класса - Построение тренировок ДОП БОНУС : - Библиотека упражнений с разбором техники ( в онлайн формате ) 📌 12 числа с 17.30 до 20.00 «ЗДОРОВАЯ СПИНА» тренировки при боли и дискомфорте в спине ЧТО БУДЕТ ❔ : - Мастер класс - Разбор класса - Составление тренировок ДОП БОНУС : - Библиотека упражнений с разбором техники ( в онлайн формате ) 👀 Каждый участник получает : рабочую тетрадь , сертификат и много знаний ;) Количество мест…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(12 постов)293 просм. · 3 реакц.

Видео(1 пост)121 просм. · 3 реакц.

Публикации

13 последних публикаций

Дополнительно

12пропущенных ID постов

Из 13 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 12. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.