Страха.нет

Последние публикации канала «Страха.нет»

1. 156 просмотров, 16 реакций, 09 июл. 2026 г.

   У каждого из нас есть такая батарейка. И если кто-то может «пахать» даже в красной зоне, кто-то «сдувается» уже в желтой. А восстанавливаться приходится долго. И чаще всего мы не замечаем момент перехода в состояние «я закончился». В современном мире трудоголизм - это новая религия, а отдых для многих стал грехом. То ли дело в стародавние времена - отдых был гармонично встроен в рабочий день, даже было принято спать два раза - первый сон - после заката, потом бодрствование для молитвы, рукоделия или секса, а потом второй сон до рассвета. А летом добавлялся и третий сон - дневной, в жаркий…

   Открыть пост в MAX
2. 241 просмотров, 15 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Друзья! Оценка себя как “плохого” или “хорошего” терапевта совершенно бессмысленное занятие, так как оно абстрактно и скорее отражает ощущение стыда, вины и тревоги терапевта чем нюансы компетентности. Давайте посмотрим на систематический обзор Э. Хейнонена и Х. Ниссен-Ли (2019), в котором авторы проанализировали 31 лонгитюдное исследование. Цель обзора — выяснить, какие именно личные и профессиональные характеристики терапевта до начала лечения реально предсказывают успех терапии. Результаты дают отличную почву для размышлений, особенно в контексте супервизии и профессионального развития.…

   Открыть пост в MAX
3. 223 просмотров, 1 реакций, 06 июл. 2026 г.

   А я давно говорили: лечит человек, а не метод 😇

   Открыть пост в MAX
4. 530 просмотров, 5 реакций, 27 мая 2026 г.

   «Нейробиологические основы эффективности психотерапии». Почему терапия действительно меняет человека. 29 мая, 19:00 MSK онлайн, Zoom Ведущая вебинара: Дина Меметова – психиатр, клинический психолог, КПТ-терапевт клиники Mental Health Center, преподаватель ВШЭ и Института клинической и организационной психологии. Что именно меняется в человеке во время психотерапии и каким образом отношения с терапевтом влияют на работу нервной системы? На вебинаре мы рассмотрим психотерапию с точки зрения нейробиологии. Поговорим о том, как формируется чувство безопасности, меняется эмоциональная регуляция,…

   Открыть пост в MAX
5. 703 просмотров, 16 реакций, 27 апр. 2026 г.

   Ну а если говорить про анонсы) Сегодня в 17.00 приглашаю вас на День открытых дверей в Высшей Школе Экономике https://www.hse.ru/edu/dpo/1129014201 , где мы с руководителем клиники mhcenter.ru , прекрасной Аминой Назаралиевой будем рассказывать про курс дополнительного образования по КПТ. Это будет самая полная программа по когнитивно-поведенческой терапии из всех существующих в России (как минимум)) - 400 часов теории с отработкой и 300 часов супервизий! Ю-ху!!! Все преподаватели - мои коллеги из МНС (ну и я там же). Я куратор программы 😇

   Открыть пост в MAX
6. 645 просмотров, 9 реакций, 27 апр. 2026 г.

   Всем привет! так уж получается, что мой канал в последнее время является площадкой, где я размещаю анонсы разных мероприятий. Но у меня еще остается надежда, что найдутся силы и время, чтобы продолжить наполнять его интересной информацией и разными кейсами. Например, вчера на конференции Psypedia https://t.me/psypedia_org я рассказывала про дифференциальную диагностику социального тревожного расстройства и избегающего РЛ. Покажу вам пару диагностически полезных слайдов. И тема расстройств личности меня не отпускает. Мечтаю хорошенько разобрать их на канале!

   Открыть пост в MAX
7. 862 просмотров, 6 реакций, 09 апр. 2026 г.

   Всем привет! Мои дорогие коллеги проводят бесплатный вебинар по ипохондрии и приглашают всех желающих!! https://t.me/karine_eganyan_doc/237

   Открыть пост в MAX
8. 1.2K просмотров, 27 реакций, 28 февр. 2026 г.

   Почему самолет «машет» крыльями? Вы наверняка замечали, как крыло самолёта во время турбулентности изгибается. И это не случайно. На самом деле, именно благодаря гибкости крылья самолёта способны выдерживать нагрузки, которые жесткая конструкция бы не пережила. На видео вы можете увидеть редкие кадры тестирования крыла самолета на прочность. Крыло весом 2,5 тонны двигается с амплитудой до 5,2 метров в каждую сторону, но его целостность при этом не нарушается. Это примерно на 150% больше, чем максимально возможная амплитуда. Для того, чтобы быть прочным, любой материал должен быть гибким.…

   Открыть пост в MAX
9. 795 просмотров, 7 реакций, 28 февр. 2026 г.

   Видео для аэрофобов! Я очень люблю работать с аэрофобией. Во-первых потому, что сама всегда боялась летать, во-вторых, потому что фобии отлично лечатся! И мы получаем результат за считанные сессии. И первый шаг в терапии - психообразование: разобрать, как это железная фигня вообще летает и почему мы испытываем страх.

   Открыть пост в MAX
10. 896 просмотров, 15 реакций, 26 февр. 2026 г.

    В первое время буду выписывать номерные рецепты на габапентин, и параллельно потихоньку переводить пациентов на другие препараты.

    Открыть пост в MAX
11. 694 просмотров, 26 февр. 2026 г.

    Пока сама не пишу, поделюсь постом коллеги- очень опытного психофармаколога!

    Открыть пост в MAX
12. 868 просмотров, 8 реакций, 26 февр. 2026 г.

    Габапентин все. Какие альтернативы? С 1 марта габапентин переходит в список препаратов, подлежащих предметно-количественному учету В связи с этим будет доступен только по "номерным рецептам" (148 форма). И это не было бы проблемой (во всяком случае в той клинике, где я работаю, эти рецепты доступны), если бы препараты из списка ПКУ можно было спокойно купить. В реальности они часто пропадают, продаются в 1-3 аптеках города (даже в Москве), аптекари зверствуют в рассматривании закорючек и т.д. Поэтому уход препарата в такой список всегда снижает его реальную доступность для пациентов. Вообще…

    Открыть пост в MAX
13. 1.1K просмотров, 13 реакций, 05 февр. 2026 г.

    Коллеги, мы рады сообщить, что 21-22 февраля состоится онлайн-конференция "Актуальные вопросы психиатрии и психотерапии" для врачей и психологов. На предстоящей конференции мы будем говорить о том, с чем специалисты сталкиваются каждый день: клиника, диагностика, коморбидность, медикаментозное лечение, психотерапия. Живые доклады, практические идеи и обмен опытом с коллегами помогут вдохновиться, найти новые инструменты для работы и обрести больше уверенности в своей профессиональной практике. Подробная информация по ссылке: https://psydocmed.ru/conference На конференцию мы приглашаем: -…

    Открыть пост в MAX
14. 1.4K просмотров, 31 реакций, 02 февр. 2026 г.

    Как поддержать человека в горе и какие фразы не стоит использовать? Знакомо чувство, когда близкий в беде, а ты стоишь в ступоре с полным ртом слов, которые....ранят еще больше? Когда я потеряла беременность, многие хотели меня поддержать, но часто из лучших побуждений говорили то, что причиняет ещё больше боли. «Всё будет хорошо», «держись», «подумай о тех, кому хуже», «ты молодая, родишь еще», «природа умная, это естественный отбор». В подкасте о потерях психотерапевт Дина Меметова объясняет на примере ситуации потери беременности, как бережно дать человеку поддержку, а не «причинять…

    Открыть пост в MAX
15. 1.4K просмотров, 13 реакций, 25 дек. 2025 г.

    Ссылка на подкаст https://youtu.be/yFQ04Iuywcg?si=AQT9qEkXs4KPTq2S О тяжелом… Наверное, мы говорим громко, иногда быстро и энергично, иногда сбивчиво, как-будто местами отстраненно. Но в перерывах плачем. Трое из 5 женщин в студии пережили потерю детей. Тем сложнее говорить об этом этапе жизни…

    Открыть пост в MAX