Буддийские заметки

Последние публикации канала «Буддийские заметки»

1. 70 просмотров, 21 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Надо всё время помнить, что твоё сострадание — это источник счастья всех существ, начиная с членов твоей семьи, жителей твоего города и так далее. И откладывать это дело нельзя. Ждать нельзя. У нас нет такого права. Лама Сопа Ринпоче

   Открыть пост в MAX
2. 90 просмотров, 11 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Новый перевод (краткое учение Кхандро Церингмы Ринпоче): Зарисовки и учения из монастыря Кхандро Ринпоче в Катманду

   Открыть пост в MAX
3. 87 просмотров, 11 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Маленькое напоминание

   Открыть пост в MAX
4. 77 просмотров, 11 реакций, 10 июл. 2026 г.

   🤩 Присутствие с сильными эмоциями. Когда возникает болезненная эмоция, прекратите любые дела и позаботьтесь о ней. Уделите внимание происходящему. Эта практика проста. Лягте на спину, положите руку на живот и начинайте дышать. Можно также сидеть на подушке или на стуле. Перестаньте думать и сосредоточьте ум на животе на уровне пупка. Если мы смотрим на дерево в разгар бури, фокусируя внимание на его верхушке, видно, как на ветру бешено раскачиваются ветви и разлетаются листья; дерево выглядит очень хрупким, как будто вот-вот сломается. Но если направить внимание на ствол, мы увидим не так…

   Открыть пост в MAX
5. 113 просмотров, 7 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Аджан Брахм Осознанность и плюшевый мишка Вопросы и ответы по укрощению твоего дикого ума

   Открыть пост в MAX
6. 188 просмотров, 11 реакций, 04 июл. 2026 г.

   https://youtu.be/tXjNT4ShksE

   Открыть пост в MAX
7. 246 просмотров, 28 реакций, 30 июн. 2026 г.

   Всё живое боится мучений, всё живое боится смерти; познай самого себя не только в человеке, но во всяком живом существе, не убивай и не причиняй страдания и смерти. Всё живое хочет того же, чего и ты; пойми же самого себя во всяком живом существе. Будда

   Открыть пост в MAX
8. 227 просмотров, 16 реакций, 29 июн. 2026 г.

   Нет конца желаниям; нет конца работе. Точно так же, как сотни ветвей растут из одного ствола, бесчисленные проблемы начинаются с базовой неудовлетворённости, которую приносит мысль о восьми мирских дхармах. Проблемы возникают, как рябь на озере; они никогда не заканчиваются — сначала приходит одна, затем вторая, затем ещё одна и так далее, бесконечно. Всегда. С безначальных перерождений мы следовали желанию, и это все ещё не закончилось. Жизнь становится тяжелой и сложной, принося депрессию, волнения и страх. Гоняясь за удовлетворением в вещах, у нас не остаётся шансов наслаждаться тем, что…

   Открыть пост в MAX
9. 226 просмотров, 25 реакций, 26 июн. 2026 г.

   Отсутствие желаний означает отсутствие эмоциональной боли от привязанности, гнева и зависти. Это означает покой, открытость и пространство в сердце для возникновения подлинной любви и сострадания. Лама Сопа Ринпоче

   Открыть пост в MAX
10. 279 просмотров, 13 реакций, 22 июн. 2026 г.

    🏮 "Вместо напряжённых усилий вы должны быть осознанны, должны исследовать и учиться. Используйте это как «попытку». Отложите в сторону напряжение, перестаньте бороться, вместо этого исследуйте и позвольте вашему пониманию расти. Что вы чувствуете физически и эмоционально? Как долго это длится? Вы можете попробовать использовать метод Аджана Чаа: когда вы сердитесь, поставьте перед собой часы и посмотрите, как долго вы можете быть злым. В следующий раз, когда вам скучно, понаблюдайте, как долго вы можете скучать. Ведите дневник моментов, когда вам скучно, и сделайте отметку, если побили…

    Открыть пост в MAX
11. 219 просмотров, 16 реакций, 20 июн. 2026 г.

    Этот неустойчивый ум, сложно обуздать. Мудрый выпрямляет его, как изготовитель стрел выпрямляет стрелу. - Дхаммапада. 33 Читтавагга.

    Открыть пост в MAX
12. 369 просмотров, 23 реакций, 16 июн. 2026 г.

    🍵 🌳 В жизни часто приходится слышать неугодные речи и заниматься делами, которые доставляют неудовольствие. Но только так мы найдем оселок, на котором отточится наша добродетель. А если слушать лишь то, что угодно слышать, и думать лишь о том, о чем приятно думать, всю жизнь проживешь, словно одурманенный ядовитым зельем. Хун Цзычэн «Вкус корней»

    Открыть пост в MAX
13. 321 просмотров, 14 реакций, 13 июн. 2026 г.

    Не беги назад в прошлое, не предвосхищай будущее. Что прошло, то осталось позади, будущее ещё не наступило - MN 131 .

    Открыть пост в MAX
14. 356 просмотров, 19 реакций, 10 июн. 2026 г.

    🍵 "Мы можем трансформировать любую проблему, даже смерть, в источник счастья. Смысл не в том, чтобы прекратить переживание проблем, а в том, чтобы не позволять условиям, которые мы называем «проблемами», беспокоить наш ум, и вместо этого использовать их на духовном пути." Лама Сопа Ринпоче

    Открыть пост в MAX
15. 401 просмотров, 11 реакций, 06 июн. 2026 г.

    Много лет назад я придумал притчу о цветке лотоса с тысячей лепестков. Не имеет значения, с какого лотоса вы начинаете. Подойдёт даже самый грязный, спутанный и некрасивый лотос, потому что внутри каждого из них есть чудесная сердцевина. Я имею в виду, что любой опыт – который вы получаете прямо сейчас или даже худший, который был во время долгого ретрита, – становится восхитительным, если вы только сможете оставаться с ним. Не меняйте его, не отодвигайте в сторону и не пытайтесь избавиться от него. Не испытывайте по отношению к нему желания или неприязни. Будьте с тем, что есть, – даже с…

    Открыть пост в MAX