MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

⏰Будильник. ЗОЖ.

TelegramЗдоровье и фитнес

@budilnikzog

Реклама на Канале: https://telega.in/c/budilnikzog Новости здорового образа жизни от Будильника (Вильгельма Варкентина и его команды) Реклама и по всем вопросам: @williorsk Не закупаю. Максимум - взаимный репост.

Открыть в Telegram →
4.0K
Подписчиков
19.3%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
2.3%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале ⏰Будильник. ЗОЖ.

4.0Kподписчиков781средний охват19.3%охват (RR)2.3%вовлечённость (ER)

Реклама на Канале: https://telega.in/c/budilnikzog Новости здорового образа жизни от Будильника (Вильгельма Варкентина и его команды) Реклама и по всем вопросам: @williorsk Не закупаю. Максимум - взаимный репост.

Основные метрики

Вовлечённость

19.3%Охват
Подписчиков4.0K
Просмотров/пост781
Реакций/пост8
Средняя
Качество
1.02%
Реакции/просм.
4
Постов
8
Реакций/пост
1.02%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~781 на пост — это ~19% от 4.0K подписчиков
19%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
19.3%
Охват (RR)
Среднее
2.30%
ER (вовлечённость)
~18 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Последние публикации канала «⏰Будильник. ЗОЖ.»

  1. 40 просмотров, 4 реакций, 22 июл. 2026 г.

    🔤 🔠 🔠 🔠 спокойной ночи и хороших добрых снов! ✨ 💚 💜 💛 ✨ ✨ ⭐ 🌙 ⭐ ✨ ✨ 💛 💜 💚 ✨ Надеюсь Ваш день прошёл замечательно 😊 🍀 ⏰️ Будильник 🌸 🔤 🌸 подписаться

    Открыть пост в MAX
  2. 294 просмотров, 10 реакций, 22 июл. 2026 г.

    #здоровье_и_красота 🌼 #профилактика_деменции ❗️ Как при помощи питания защитить своих родных и близких от деменции ❓ Сегодня хочу поднять очень важную для многих тему деменции. Старшее поколение попадает в зону риска, поскольку количество негативных факторов внешней среды резко увеличилось. И в первую очередь это напрямую связано с питанием. Многие стали употреблять большое количество трансжиров и ультрапереработанных продуктов и в Европе уже фиксируют деменцию даже у 13-летних. Основные способы защиты - это формирование качественного рациона питания из цельных, преимущественно…

    Открыть пост в MAX
  3. 335 просмотров, 10 реакций, 22 июл. 2026 г.

    🔤 🔠 🔠 🔠 доброго прекрасного летнего вечера! ✨ 💚 🩷 💛 ✨ ✨ ⭐ 🌙 ⭐ ✨ ✨ 💛 🩷 💚 ✨ Хорошего настроения и отличного самочувствия 😊 🍀 ⏰️ Будильник 🌸 🔤 🌸 подписаться

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

4 последних публикаций