𝒃𝒚 𝑺𝒗𝒆𝒕𝒍𝒂𝒏𝒂

TelegramЕда и кулинария

@bysvetlanapp

Рецепты,лайф,похудение и полезное от меня 😊 Учусь на Нутрициолога 👐 Буду рада видеть Вас у себя на канале 🩷

801
Подписчиков
26.0%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
27.9%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале 𝒃𝒚 𝑺𝒗𝒆𝒕𝒍𝒂𝒏𝒂

801подписчиков208средний охват26.0%охват (RR)27.9%вовлечённость (ER)

Рецепты,лайф,похудение и полезное от меня 😊 Учусь на Нутрициолога 👐 Буду рада видеть Вас у себя на канале 🩷

Основные метрики

Вовлечённость

26.0%Охват
Подписчиков801
Просмотров/пост208
Реакций/пост68
Средняя
Качество
32.69%
Реакции/просм.
3
Постов
68
Реакций/пост
32.69%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~208 на пост — это ~26% от 801 подписчиков
26%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
26.0%
Охват (RR)
Среднее
27.88%
ER (вовлечённость)
~58 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Последние публикации канала «𝒃𝒚 𝑺𝒗𝒆𝒕𝒍𝒂𝒏𝒂»

  1. 105 просмотров, 32 реакций, 23 июл. 2026 г.

    🔥 ОШИБКИ ПОХУДЕНИЯ 🔥 КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ДОСТИЧЬ РЕЗУЛЬТАТА.. 1.СЛИШКОМ МАЛО ЕДЫ резкое ограничение калорий замедляет метаболизм 2.ПОГОНЯ ЗА ВЕСАМИ вес может стоять из-за воды, мышц и гормонов 3.ЗАПРЕТЫ И СРЫВЫ строгие запреты приводят к перееданию и чувству вины 4.ТОЛЬКО КАРДИО без силовых тренировок теряется мышечная масса 5.МАЛО ВОДЫ обезвоживание замедляет обмен веществ и мешает похудению 6.НЕДОСТАТОК CHA нарушает гормоны голода и увеличивает аппетит 7.НЕТ ПЛАНА И СИСТЕМЫ Похудение - это не диеты, а образ жизни и забота о себе 👐 ФОКУС НА ПРИВЫЧКИ, А НЕ НА ОГРАНИЧЕНИЯ ☝️ #диета #похудение …

    Открыть пост в MAX
  2. 163 просмотров, 97 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Доброе утро ☀️ Делитесь,что у вас сегодня на завтрак? #питание #завтрак #здоровье

    Открыть пост в MAX
  3. 188 просмотров, 75 реакций, 20 июл. 2026 г.

    #полезное #питание #здоровье #перекус

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

3 последних публикаций