Меняться и оставаться собой

Последние публикации канала «Меняться и оставаться собой»

1. 33 просмотров, 11 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Вчера я в честь дня рождения вот так встречалась с ветром и красотой, а сегодня уезжаю на остров в Ладоге восстанавливать силы и всячески практиковать контакт с природой и людьми. Не теряйте! Надеюсь, что и у вас есть возможность бывать на природе этим летом 🌿

   Открыть пост в MAX
2. 38 просмотров, 3 реакций, 16 июл. 2026 г.

   На (не)благополучие человека влияют биологические, психологические и социальные факторы. И если первые два типа факторов индивидуальны, то третий влияет на группы людей, поэтому для разных исторических эпох характерны разные типы страдания. Истерия, с которой много работал Фрейд, давно стала архивным заболеванием не только потому, что в современной классификации болезней такой термин не используется, но и потому что такие симптомы сейчас практически не встречаются. Мы живем в эпоху депрессии - это сейчас самый частый тип психического заболевания. Исследованию депрессии в…

   Открыть пост в MAX
3. 39 просмотров, 3 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Парочка анонсов: 🌿 В субботу 11 июля буду говорить об экотерапии на Домашней конференции Там будет много интересных докладов на очень разные темы, можно прийти послушать в Петербурге или онлайн: https://t.me/homeconference/519 🌿 В воскресенье 12 июля приглашаю к соснам и озерам в "Путешествие вглубь леса". Это как раз групповая экотерапевтическая практика, подробности под постом в комментарии

   Открыть пост в MAX
4. 101 просмотров, 3 реакций, 19 июн. 2026 г.

   Если вы давно думали отправиться в "Путешествие вглубь леса", но все откладывали, то сейчас, возможно, самое время решиться. Ближайшая встреча с соснами и озерами намечена на это воскресенье, 21 июня, можно присоединиться. Потом "Путешествия вглубь леса" будут 11 или 12 июля, а затем уже в августе, так как я в поездках. Подробности в комментариях

   Открыть пост в MAX
5. 113 просмотров, 9 реакций, 15 июн. 2026 г.

   "Стой. Смотри. Слушай. Существуй," - требует щит у железнодорожного переезда в Дибунах. Что ж, именно это я и собиралась делать, но еще - ходить. Сегодня я отправилась в ближние места, почему-то прежде мною неизведанные - исследовать лес между Дибунами и Песочным. Говорят, название первого поселка происходит от диалектного слова "дыбун" - "болото, трясина". И да, места там действительно довольно топкие. Но по-своему очень красивые. Пахнет то листвой, то хвоей, поют птицы, из-под ног то и дело прыскают маленькие лягушки... А в воскресенье снова обещают тепло и солнечно - самое время…

   Открыть пост в MAX
6. 106 просмотров, 7 реакций, 12 июн. 2026 г.

   Должна признаться: в своей работе и в жизни вообще я опираюсь на сосну, озерную воду и пение птиц) Лес для меня - важнейший источник сил. Не знаю, как бы мне удавалось сохранять устойчивость в нынешнем мире, если бы не было возможности регулярно бывать на природе. Сегодня утром мне написала одна моя прекрасная довольно водоплавающая подруга с вопросом, не собираюсь ли я куда-нибудь на озеро. А я, конечно, собиралась, хоть и не утром. Так что мы поехали вместе. И я в очередной раз наблюдала это обыкновенное чудо - как издерганный кучей дел и тревог человек замедляется, успокаивается, начинает…

   Открыть пост в MAX
7. 105 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г.

   Приглашаю в воскресенье 14 июня вместе отправиться к соснам и озерам "Путешествие вглубь леса" подойдет тем, кто хочет побыть вне городской суеты, расслабиться, лучше услышать себя и окружающий мир. Что будет: 🌿 группа 4–7 человек 🌿 около 8 км лесных троп 🌿 5-6 часов на природе без гаджетов и часов 🌿 чередование тишины и бесед 🌿 практики, нацеленные на переключение внимания, изменение привычного ритма, контакт с окружающим миром 🧭 Встречаемся 14 июня в 12 у станции Зеленогорск, завершаем там же около 17-18 часов. До Зеленогорска можно доехать на "Ласточке" (Финл.вокз. 11.25 - Удельная…

   Открыть пост в MAX
8. 243 просмотров, 5 реакций, 03 июн. 2026 г.

   Лето - время не только отдыха, но и активного роста и развития. Приглашаю в летнюю супервизионную группу для начинающих психологов - давайте развиваться вместе! 🌱 Начало практики часто оказывается непростым, возникает множество тревог и сомнений. В такие моменты особенно важно не оставаться в одиночестве. 🌿 Небольшая супервизионная группа может стать питательной средой для спокойного роста. 🌿 В группе будет место не только для разбора клиентских кейсов, но и для укрепления профессиональной уверенности, поддержки и живого контакта с коллегами. 👥 Формат работы: - 5-7 участников - 6 встреч…

   Открыть пост в MAX
9. 92 просмотров, 4 реакций, 01 июн. 2026 г.

   Ура, лето пришло! Пока еще чуть прохладно, но к концу недели, согласно прогнозу, будет уже по-настоящему тепло. Поехали в субботу к соснам и озерам! Может, и купальный сезон откроем) "Путешествие вглубь леса" подойдет тем, кто хочет побыть вне городской суеты, расслабиться, лучше услышать себя и окружающий мир. Что будет: 🌿 группа 4–7 человек 🌿 около 8 км лесных троп 🌿 5-6 часов на природе без гаджетов и часов 🌿 чередование тишины и бесед 🌿 практики, нацеленные на переключение внимания, изменение привычного ритма, контакт с окружающим миром 🧭 Встречаемся 6 июня в 12 у станции…

   Открыть пост в MAX
10. 95 просмотров, 29 мая 2026 г.

    В воскресенье провожаем май и встречаем лето в лесу. Присоединяйтесь!

    Открыть пост в MAX
11. 130 просмотров, 1 реакций, 25 мая 2026 г.

    Вот тут молодой исследователь философии Максимилиан Неаполитанский пишет про одиночество в современном мире. Это очень созвучно моим мыслям. Я не знаю, стоит ли говорить именно об эпидемии одиночества, но очевидно, что современная среда не способствует образованию связей с людьми. Человек же при этом остается существом социальным, и (субъективное) отсутствие подходящих связей с окружающими переживает психологически тяжело - настолько тяжело, что это сказывается и на физическом здоровье. Мне кажется логичным, что особенно одинокими чувствуют себя не пожилые, а молодые люди: первые росли и…

    Открыть пост в MAX
12. 87 просмотров, 6 реакций, 24 мая 2026 г.

    Май - месяц невероятно стремительный. Только начался и уже вот-вот закончится. Следующее "Путешествие вглубь леса" под Рощино состоится в воскресенье, 31 мая. Проводим весну и встретим лето среди природных красот. Присоединяйтесь! "Путешествие вглубь леса" подойдет тем, кто хочет побыть в спокойном ритме вне городской суеты, расслабиться, лучше услышать себя и окружающий мир. Что будет: 🌿 группа 4–7 человек 🌿 около 10 км лесных троп и дорожек 🌿 больше 6 часов на природе без гаджетов и часов 🌿 чередование тишины и бесед 🌿 практики, нацеленные на переключение внимания, изменение привычного…

    Открыть пост в MAX