MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Центр доктора Бубновского | Доктор Бубновский в Питере

TelegramЗдоровье и фитнес

@centrbubnovskogo

Лечение болей в спине и суставах без таблеток и операций 🤝

Открыть в Telegram →
2.2K
Подписчиков
17.1%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
2.2%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Центр доктора Бубновского | Доктор Бубновский в Питере

2.2Kподписчиков372средний охват17.1%охват (RR)2.2%вовлечённость (ER)+20за 30 дней

Лечение болей в спине и суставах без таблеток и операций 🤝

AI-обзор

Обновлено 19.07.2026

Канал "Центр доктора Бубновского | Доктор Бубновский в Питере" посвящён лечению болей в спине и суставах без таблеток и операций. В нём публикуются посты о методах лечения, советах по здоровью и информации о проводимых марафонах. Канал будет интересен тем, кто интересуется альтернативными методами лечения боли и желает узнать больше о подходах доктора Бубновского.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+20+1.0%

Вовлечённость

17.1%Охват
Подписчиков2.2K
Просмотров/пост372
Реакций/пост1
Средняя
Качество
0.27%
Реакции/просм.
6
Постов
1
Реакций/пост
0.27%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~372 на пост — это ~17% от 2.2K подписчиков
17%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
17.1%
Охват (RR)
Среднее
2.15%
ER (вовлечённость)
~8 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

16:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 6 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Центр доктора Бубновского | Доктор Бубновский в Питере»

  1. 102 просмотров, 2 реакций, 20 июл. 2026 г.

    💬 Вопрос пациента : «У меня повышенное давление. Правда ли, что упражнения могут помочь? Или при гипертонии лучше вообще избегать физических нагрузок?» 🩺 Комментарий врача Когда мы говорим о повышенном давлении, большинство представляет сердце и сосуды. Но есть ещё один важный участник этого процесса - мышцы Сергей Михайлович Бубновский называет мышцы ног «периферическим сердцем» . И не случайно Когда мышцы сокращаются, они буквально выталкивают венозную кровь вверх - к сердцу. Когда расслабляются - снова наполняются кровью Получается естественный «мышечный насос», который помогает крови…

    Открыть пост в MAX
  2. 174 просмотров, 16 июл. 2026 г.

    🔥 НАПОМИНАЕМ: В НАШИХ ЦЕНТРАХ ПРОХОДИТ МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ! Мы продлили прием видео до 31 июля Выполняйте упражнения, снимайте видео и присылайте их 👇🏻 🔗 В телеграм 🔗 В Max по номеру +7 932 262-19-56 И, конечно, вас ждут призы: 🥇 1 место - 4 бесплатных занятия 🥈 2 место - 3 бесплатных занятия 🥉 3 место - 2 бесплатных занятия Не упустите возможность принять участие и побороться за бесплатные занятия!

    Открыть пост в MAX
  3. 210 просмотров, 2 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Артроз развивается постепенно. И чем раньше начать восстановление, тем больше шансов сохранить собственный сустав. 1 стадия — хрящ теряет эластичность и истончается. Появляются лёгкий дискомфорт, скованность или боль после нагрузки. 2 стадия — суставная щель сужается, появляются костные разрастания. Боль возникает чаще, появляется хруст, становится сложнее ходить и подниматься по лестнице. 3 стадия — сустав продолжает разрушаться. Боль может беспокоить даже в покое, движения становятся ограниченными. 4 стадия — изменения выражены, подвижность резко снижена. Именно на этом этапе чаще…

    Открыть пост в MAX
  4. 163 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    Спасибо, что прошли эту неделю вместе с нами! А теперь нам очень нужна ваша помощь: ✍️ Какие вопросы у вас возникли по ходу марафона? Что осталось непонятным? О чём вы хотели бы узнать подробнее? Мы соберём самые интересные вопросы и уже на следующей неделе ответим на них вместе с нашими врачами 🔥

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 13.06.2026

5
рекл-постов
1.6K
охват рекламы
34
реакции
Продвигал:
  • канал #id7805345346_biz5 постов
Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Видео(1 пост)174 просм.
Текст(5 постов)155 просм. · 1 реакц.

Публикации

6 последних публикаций