ИСТРАН Истринские забеги

@cheesetrail

«Соколиная гора» - 19 апреля 2026 ✅ «Истринский рубеж»- 9 мая 2026 ✅ «Сырный трейл» - 11-12 июля 2026 Backyard Ultra Истра - 22 августа 2026 «Народный трейл» - 4 ноября 2026 регистрация открыта на Istra.run

Открыть в Telegram →

1.4K

Подписчиков

+40

53.5%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

4.6%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале ИСТРАН Истринские забеги

1.4Kподписчиков754средний охват53.5%охват (RR)4.6%вовлечённость (ER)+40за 30 дней

AI-обзор

Обновлено 19.07.2026

Канал "ИСТРАН Истринские забеги" посвящён спортивным мероприятиям в городе Истра. В нём публикуются новости, фото и видео о различных беговых соревнованиях, таких как «Сырный трейл», «Истринский рубеж» и другие. Канал будет интересен любителям бега и всем, кто интересуется спортивными событиями в Истре.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+40+3.0%

Вовлечённость

53.5%Охват

Подписчиков1.4K

Просмотров/пост754

Реакций/пост25

Отличная

Качество

3.32%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

3.32%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~754 на пост — это ~53% от 1.4K подписчиков

53%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

53.5%

Охват (RR)

Отличное

4.64%

ER (вовлечённость)

~35 реакций/пост

Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

09:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует утром

Распределение 21 пост по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «ИСТРАН Истринские забеги»

650 просмотров, 60 реакций, 15 июл. 2026 г.
Встречайте официальный видеоролик Сырного трейла 2026! https://rutube.ru/video/2f1a37d738b12022823f0a74b9a77426/ В этом году было все: дождь, ветер, грязь, лошади, бензин и сыр, много сена, но главное - ваши эмоции! 💛
Открыть пост в MAX
323 просмотров, 7 реакций, 10 июл. 2026 г.
Друзья! 😃 Ждём вас сегодня на выдаче стартовых пакетов с 16.00 до 20.00 по адресу: г.Москва, Симоновский вал, 7Б в лектории магазина « Альпиндустрия »! Для получения стартового пакета понадобятся документы: 📄 🏃 участникам старше 18 лет: •паспорт •оригинал и копия медицинской справки с допуском к соревнованиям по бегу на дистанцию равную или больше той, которую бежите на Сырном трейле •заполненное заявление участника 🏃‍♂️ для участников младше 18 лет: •паспорт родителя •свидетельство о рождении или паспорт участника •оригинал и копия медицинской справки с допуском к соревнованиям по бегу…
Открыть пост в MAX
430 просмотров, 31 реакций, 09 июл. 2026 г.
Друзья! Остается уже совсем немного времени до старта Сырного трейла 2026! И мы решили немного напомнить вам о дистанциях: 🎭 5 км: Да, это тоже трейл! Особенно в дождь. Чуть сыроварни, чуть леса и финальная прямая + сырная гора, где все и решится с победителем! 1 пункт освежения с водой и сыром. 🌗 10 км ночь: Сыроварня и лес будут при свете уходящего дня, а далее все зависит от вашей скорости: «быстробегущие» фонарем не воспользуются, а задержавшиеся на ПП включат фонарь аккурат после него. 1 пункт питания(можно использовать два раза) 🏃🏼 15 км: Беговая трасса с набором 200 метров. Грязи…
Открыть пост в MAX
630 просмотров, 23 реакций, 08 июл. 2026 г.
Друзья! Мы подготовили Буклет участника Сырного трейла 2026. Собрали здесь важную информацию о забеге: Локации, расписание, необходимые документы (в т.ч. ссылки на заявления участников), треки трасс, обязательную экипировку и прочее. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с Буклетом . Здесь есть ответы на большинство ваших вопросов.
Открыть пост в MAX
560 просмотров, 8 реакций, 07 июл. 2026 г.
Дорогие участники Сырного трейла 2026! Мы традиционно подготовили для вас Анкету , чтобы познакомиться еще ближе. Самые интересные истории наш ведущий озвучит в день забега, а также поприветствует ваших болельщиков ☺️ ☀️ На заполнение уйдет всего минут 5 🧀
Открыть пост в MAX
610 просмотров, 66 реакций, 06 июл. 2026 г.
Друзья! В этом году мы еще более основательно подошли к борьбе с растением под названием Борщевик Сосновского. Сначала крупными мазками выкосили трактором и обработали трассу. Затем команда разметки точечно по дистанции совершила вырубку злодейского растения. Благодарим Администрацию м.о. Истра и Министерство сельского хозяйства за помощь!
Открыть пост в MAX
904 просмотров, 19 реакций, 06 июл. 2026 г.
Друзья! 11-12 июля на Сыроварне Олега и Татьяны Сироты состоится гастрономический забег 🧀 Сырный трейл 2026 🧀 11 июля : эстафета 3х1км, забег в лаптях, карнавальный забег «Народы мира» 5км, забег «Ночной жор» 10км, детские забеги 500м и 1км 12 июля: 5км, 15км, 25км Сегодня, 6 июля, последний день регистрации ‼️ Если вы хотите принять участие в забеге - сегодня еще можно купить слот на istra.run * Всем бег! 🏃‍♂️ *выключите ВПН, если сайт регистрации не открывается, зайдите с другого браузера или устройства.
Открыть пост в MAX
674 просмотров, 40 реакций, 05 июл. 2026 г.
За неделю до старта ребята из бегового клуба ИСТРАН провели тест дистанций 15км и 25км Сырного трейла Резюме: трасса красивая, беговая, местами мокрая. @sirotasir @istrrun
Открыть пост в MAX
589 просмотров, 12 реакций, 05 июл. 2026 г.
Дорогие участники Сырного трейла 2026! Для получения стартового пакета вам понадобится набор документов. Просим вас подготовить и проверить: Для участников 18+: ✅ паспорт ✅ ОРИГИНАЛ и копия медицинской справки с допуском к соревнованиям по бега на дистанцию равную или больше той, что бежите на Сырном трейле. Проверьте срок действия справки. ✅ заявление участника (можно заполнить на месте или распечатать по ссылке в буклете участника) Для получения за другого человека: ✅ Доверенность в свободной форме ✅ паспорт получателя ✅ копия паспорта участника ✅ оригинал и копия медицинской справки ✅…
Открыть пост в MAX
575 просмотров, 20 реакций, 04 июл. 2026 г.
Чек-лист здорового финиша. Рекомендации Мира клиник - медицинского партнера Сырного трейла 💧 Правило №1: Пей с умом В первые 30 минут после финиша обязательно выпей 400–500 мл воды или изотоника. Важно: не пей ледяную воду, даже если очень жарко — дай организму адаптироваться. 🧀 Правило №2: Сыр — твой друг Сыр — идеальный послетренировочный продукт. Белок помогает мышцам восстанавливаться, а углеводы восполняют гликоген. 🪑 Правило №3: Не садись сразу! Пройди 5–10 минут шагом, чтобы успокоить пульс, затем сделай 3 упражнения: 1️⃣ Наклон к прямой ноге — 30 сек на каждую 2️⃣ Растяжка…
Открыть пост в MAX
561 просмотров, 25 реакций, 04 июл. 2026 г.
Неделя до старта Сырного трейла! Настраиваемся на сыррррный бег! 🧀 🧀 🧀
Открыть пост в MAX
634 просмотров, 27 реакций, 03 июл. 2026 г.
Дорогие участники Сырного трейла 2026! Мы подготовили для Вашего удобства треки трасс. Их можно посмотреть и скачать на istra.run
Открыть пост в MAX
703 просмотров, 22 реакций, 02 июл. 2026 г.
Оборудование на ночной жор: Мы уверены, что бег и ночь — идеальное сочетание для спортивной романтики. Уже скоро все участники «Ночного сырного жора» окунуться в неповторимую атмосферу. Чтобы ничего не испортило романтику мы советуем прислушаться к рекомендациям нашей команде разметки: 🔦 фонарь — нужное, а не обязывающее. Он поможет увидеть скрытое, обезопасит на случай промедления перед наступающей ночью и сбережет нервы вам и нам 📱 телефон — поможет не только сделать красивые фотографии и душевные видео с пункта питания, но и придет на выручку благодаря записанному номеру команды разметки…
Открыть пост в MAX
727 просмотров, 17 реакций, 02 июл. 2026 г.
Ты не пропустишь свою звездную минуту? 👋 ‎Регистрируйся СЕЙЧАС – и твое имя засияет на баннере! ‎ ‎Дорогие атлеты, гурманы, искатели вкуса и просто любители приключений! ‎ ‎ 7 июля списки участников отправятся в печать на юбилейный баннер « Сырного трейла »! ‎А это значит: время улетучивается, как наш великолепный сыр на пунктах питания, и если ты еще не зарегистрировался - твое имя может остаться за кадром истории. 👍 Но не отчаивайся! Еще есть шанс стать частью легенды – регистрация открыта до 6 июля (23:59) включительно!
Открыть пост в MAX
732 просмотров, 18 реакций, 01 июл. 2026 г.
Друзья! Мы подготовили советы по экипировке для тех, кто 11-12 июля побежит свой первый трейл: 🧀 кроссовки для трейла. Выбирайте обувь с агрессивным протектором. Он пригодится на грязных участках, подъёмах и спусках. 🧀 одежда по погоде, но лучше закрыть руки и ноги (на дистанции могут попадаться колючие травы и кусты, а также насекомые). 🧀 головной убор необходим для защиты от солнца на открытых участках трассы, от клещей в лесу. 🧀 очки пригодятся для защиты глаз от веток и насекомых. 🧀 перчатки сберегут руки при хватании за кусты и от грязи. 🧀 телефон может пригодиться для…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Фото(1 пост)1.2K просм. · 21 реакц.

Видео(2 поста)677 просм. · 41 реакц.

Текст(17 постов)670 просм. · 23 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

22пропущенных ID постов

Из 21 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 22. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.