MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

СМТ — Научный подход | Борис Цацулин

TelegramЗдоровье и фитнес

@cmtscience

Официальный канал проекта СМТ: новые видео Бориса Цацулина и статьи на сайте — прямо в Telegram Реклама @maxcmtech Спортпит, добавки и научные статьи: https://cmtscience.ru Эксклюзивные материалы: https://boosty.to/cmtscience

Открыть в Telegram →
8.8K
Подписчиков
3.5%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
0.7%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале СМТ — Научный подход | Борис Цацулин

8.8Kподписчиков305средний охват3.5%охват (RR)0.7%вовлечённость (ER)-30за 30 дней

Официальный канал проекта СМТ: новые видео Бориса Цацулина и статьи на сайте — прямо в Telegram Реклама @maxcmtech Спортпит, добавки и научные статьи: https://cmtscience.ru Эксклюзивные материалы: https://boosty.to/cmtscience

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "СМТ — Научный подход | Борис Цацулин" посвящен здоровому образу жизни и фитнесу. Автор делится научными статьями и видео о питании, спортивном питании и методах похудения без строгих ограничений. Контент канала ориентирован на тех, кто интересуется подходами к здоровью и тренировкам, основанными на научных данных.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

-30-0.3%

Вовлечённость

3.5%Охват
Подписчиков8.8K
Просмотров/пост305
Реакций/пост1
Очень низкая
Качество
0.33%
Реакции/просм.
8
Постов
1
Реакций/пост
0.33%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~305 на пост — это ~3% от 8.8K подписчиков
3%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
3.5%
Охват (RR)
Низкое
0.66%
ER (вовлечённость)
~2 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

18:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует вечером
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 8 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «СМТ — Научный подход | Борис Цацулин»

  1. 299 просмотров, 17 июл. 2026 г.

    Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов. Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

    Открыть пост в MAX
  2. 296 просмотров, 17 июл. 2026 г.

    Алкоголь и его влияние на энергетический метаболизм⁠⁠ Я думаю, каждый слышал страшилки про отложение алкоголя в жир? В быдлодиетинге это встречается чаще чем часто. Хотя если говорить про реальность, то такого перетекания алкоголя в жир, конечно не происходит*. Подробнее в нашем ПИКАБУ! https://pikabu.ru/story/alkogol_i_ego_vliyanie_na_yenergeticheskiy_metabolizm_14160688

    Открыть пост в MAX
  3. 189 просмотров, 1 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Идея того, что именно углеводы: сахар, мучное, "быстрые", "простые" и так далее и способствуют набору веса настолько привычна, что мы даже не сомневаемся в этом. Хотя к реальным научным данным и рекомендациям по питанию это не имеет никакого отношения! Серьёзно, всё это: что сахар вызывает "выброс инсулина", что инсулин - это "гормон жира", что вы стареете от углеводов, что убрав углеводы вы моментально переёдете в какой-то ультраздоровый режим и станете сверхчеловеком - псевдонаучная ГА-ЛИ-МАТЬ-Я! В видео на Boosty я разбираю все исследования по теме от А до Я:…

    Открыть пост в MAX
  4. 0 просмотров, 16 июл. 2026 г.

    СМТ — Научный подход | Борис Цацулин pinned Deleted message

    Открыть пост в MAX
  5. 265 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    🐠 💊 ✅️ Положительные эффекты приема Омега-3 ч.7 🧓 🧪 Здоровое старение Наконец, потребление омега-3 было связано с так называемым биологическим старением, определяемым длиной теломер: старение и продолжительность жизни здоровых клеток связаны с так называемым механизмом сокращения теломеразы, который заключается в фиксированном количестве делений клетки. 🧬 🧫 С возрастом наши теломеры сокращаются в длине, вот почему более длинные теломеры связаны с «молодым» биологическим возрастом. 📚 ✅️ Данные, опубликованные в 2010 году в JAMA, показали, что увеличение количества ЭПК и ДГК было связано…

    Открыть пост в MAX
  6. 281 просмотров, 2 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов. Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

70
из 100
  • Низкий охват

    RR 3.5% — просмотров мало относительно числа подписчиков, возможна накрутка подписчиков.

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 13.06.2026

2
рекл-постов
540
охват рекламы
2
реакции
Продвигал:
  • @HealthCoachIgor1 пост
  • канал #HealthCoachIgor1 пост
Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(7 постов)237 просм. · 1 реакц.
Видео(1 пост)189 просм. · 1 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

3
упоминаний
0
репостов

Публикации

8 последних публикаций