MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

The comfy nook

TelegramБлоги

@comfortnook

Личка для связи - https://t.me/Arissh_S

Открыть в Telegram →
2.0K
Подписчиков
14.8%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
2.0%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале The comfy nook

2.0Kподписчиков297средний охват14.8%охват (RR)2.0%вовлечённость (ER)

Личка для связи - https://t.me/Arissh_S

AI-обзор

Обновлено 24.07.2026

Канал "The comfy nook" ведёт блогерша, которая делится своими ежедневными рационами и рассказывает о своих тренировках. В постах она публикует фотографии блюд, а также пишет о том, что ест на перекус и после тренировок. Канал будет интересен тем, кто интересуется здоровым питанием и фитнесом.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

14.8%Охват
Подписчиков2.0K
Просмотров/пост297
Реакций/пост13
Низкая
Качество
4.38%
Реакции/просм.
32
Постов
13
Реакций/пост
4.38%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~297 на пост — это ~15% от 2.0K подписчиков
15%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
14.8%
Охват (RR)
Низкое
2.02%
ER (вовлечённость)
~6 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

10:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует утром
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 32 поста по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «The comfy nook»

  1. 315 просмотров, 7 реакций, 24 июл. 2026 г.

    Догон такой сегодня ❤️ Делитесь что у вас 🌯

    Открыть пост в MAX
  2. 342 просмотров, 9 реакций, 24 июл. 2026 г.

    🥥 🫑 🍓 🍈 -макароны с шампиньонами -за печенье бедро -горошек -мороженка на перекус Готовила пирог сегодня из яблок, такая кислятина если честно, но в сочетании со сладким тестом сойдет. Делитесь что у вас 🌯

    Открыть пост в MAX
  3. 392 просмотров, 12 реакций, 24 июл. 2026 г.

    🧄 🍎 🍌 🍋 -пшеничная крупа с сыром и грибами -лепешка из ц/з муки с рикоттой и сыром -яйцо -салат Жаль что у меня так мало фоток осталось с прошлого года. Их нет почти из за того что телефон перепрошивали весной. У меня много видео было с моей формой до. Делитесь что у вас 🌯

    Открыть пост в MAX
  4. 451 просмотров, 25 реакций, 24 июл. 2026 г.

    🍉 🍏 🍐 🍍 🧅 🍏 🫐 -полтавская каша -мягкий творог -абрикос(с огорода!!), финики -кешью -американо Делитесь что у вас 🌯

    Открыть пост в MAX
  5. 479 просмотров, 10 реакций, 23 июл. 2026 г.

    Догон такой сегодня ❤️ Делитесь что у вас 🌯

    Открыть пост в MAX
  6. 490 просмотров, 9 реакций, 23 июл. 2026 г.

    🍑 🍌 🧅 🍌 🫐 🥥 🥭 -Немного сухарей 🥥 🫑 🍓 🍈 -тушеные овощи с мясом и шампиньонами. -огурцы -сыр -рикотта Делитесь что у вас 🌯

    Открыть пост в MAX
  7. 475 просмотров, 17 реакций, 23 июл. 2026 г.

    🧄 🍎 🍌 🍋 -рис с тунцом и авокадо -хлебцы (всё те же) Делитесь что у вас 🌯

    Открыть пост в MAX
  8. 402 просмотров, 23 июл. 2026 г.

    🧇 👀 #vlog

    Открыть пост в MAX
  9. 390 просмотров, 23 июл. 2026 г.

    Лайк на влог 🐈‍⬛

    Открыть пост в MAX
  10. 455 просмотров, 49 реакций, 23 июл. 2026 г.

    🧇 👀 #vlog

    Открыть пост в MAX
  11. 469 просмотров, 13 реакций, 23 июл. 2026 г.

    🍉 🍏 🍐 🍍 🧅 🍏 🫐 -пп шарлотка -мягкий творог -орешки -кофе Делитесь что у вас 🌯

    Открыть пост в MAX
  12. 463 просмотров, 23 июл. 2026 г.

    Постоять не получилось

    Открыть пост в MAX
  13. 492 просмотров, 10 реакций, 22 июл. 2026 г.

    Оставшийся рацион Очень устала, расписывать ее буду. Зато сняла влог, скоро выложу 🌟 Жду ваши рацион и итоги 🌯

    Открыть пост в MAX
  14. 400 просмотров, 9 реакций, 22 июл. 2026 г.

    В анонке спросили как я научилась подтягиваться: Я не научилась, я с резинкой на видео

    Открыть пост в MAX
  15. 414 просмотров, 18 реакций, 22 июл. 2026 г.

    🍉 🍏 🍐 🍍 🧅 🍏 🫐 -белковая манка с рикоттой и ягодами -американо Делитесь что в вас 🌯

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(18 постов)439 просм. · 13 реакц.
Видео(2 поста)396 просм. · 11 реакц.

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

61пропущенных ID постов

Из 32 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 61. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.