@coresophy

Coresophy — это авторский канал @juliacores про создание и управление жизнью своей мечты как проектом 🌞 Книга, курс, наставничество, шаблоны и система лайф-менеджмента в Notion: https://coresophy.co/

2.7K
Подписчиков
25.6%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
4.9%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале coresophy

2.7Kподписчиков687средний охват25.6%охват (RR)4.9%вовлечённость (ER)

Coresophy — это авторский канал @juliacores про создание и управление жизнью своей мечты как проектом 🌞 Книга, курс, наставничество, шаблоны и система лайф-менеджмента в Notion: https://coresophy.co/

AI-обзор

Обновлено 19.07.2026

Канал "coresophy" ведёт автор @juliacores, которая делится своими мыслями о саморазвитии, личном росте и создании мечты. В постах обсуждаются темы стратегического мышления, управления жизнью и преодоления страха отказов.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

25.6%Охват
Подписчиков2.7K
Просмотров/пост687
Реакций/пост34
Средняя
Качество
4.95%
Реакции/просм.
19
Постов
34
Реакций/пост
4.95%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~687 на пост — это ~26% от 2.7K подписчиков
26%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
25.6%
Охват (RR)
Среднее
4.95%
ER (вовлечённость)
~34 реакций/пост
Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

16:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 19 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «coresophy»

  1. 246 просмотров, 21 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Фильтровать всё, что не вы 💎 Всё больше прихожу к идее, что вершина самореализации — это когда мир ценит наше видение и суждение, и мы не делаем ничего, кроме этого. И это справедливо для любых сфер: спортсмены становятся тренерами, художники — визионерами, предприниматели — адвайзерами в совете директоров. Мы должны постепенно удалять себя из ручной работы, чтобы оставлять только то, что действительно уникально : нашу экспертизу, сформированную через опыт, и решения, принятые на её основе. Нет ничего благородного в том, чтобы делать огромное количество дел самостоятельно. В идеале нужно…

    Открыть пост в MAX
  2. 376 просмотров, 27 реакций, 23 июн. 2026 г.

    Фильтры для людей Заметила, что в последнее время я стала жестче курировать свой социальный круг , и выборочнее подходить к новым знакомствам. Мой фокус сместился с безусловного принятия людей на осознанную оценку. 💘 Мне это непривычно, т.к. я люблю людей и разность —но кажется это необходимый механизм защиты внимания. Я оказалась в точке, когда мой социальный круг подошёл к лимиту и стал переполняться. С такой загрузкой я почти не успеваю поддерживать текущие отношения, поэтому к новым отношусь с осторожностью. 🤩 Вчера мы обсуждали с бизнес-партнеркой, как именно мы сейчас оцениваем людей…

    Открыть пост в MAX
  3. 442 просмотров, 13 реакций, 18 июн. 2026 г.

    Цена глобального максимума 🌍 Последние несколько лет я перемещаюсь между сообществами людей с очень высокими амбициями и результатами. И каждый раз я замечаю, как понятие моего личного « глобального максимума » снова и снова расширяется. Прямо сейчас я поселилась в «мертвом городе» около Сингапура, где образовалось закрытое коммьюнити технооптимистов. Здесь не на что отвлекаться, потому что вокруг буквально ничего нет — идеально для фокуса на работе. 🫠 Но главное — это, как всегда, люди. Я чувствую, как такая среда влияет на мои результаты : и напрямую от партнерств и сделок, и от изменения…

    Открыть пост в MAX
  4. 479 просмотров, 29 реакций, 12 июн. 2026 г.

    «Если ум — это способность получать желаемое, то мудрость — это способность желать то, что действительно стоит получения».

    Открыть пост в MAX
  5. 1.1K просмотров, 45 реакций, 05 июн. 2026 г.

    Скромность в желаниях Самое жестокое, что можно с собой сделать — это притворяться, что вам не хочется того, чего на самом деле хочется . 💔 Уменьшать свои желания, обесценивать их до того, как их кто-то увидит. Называть их «нереалистичными» прежде , чем это сделает кто-то другой. А потом жить с этим фоновым чувством голода , и в какой-то момент совсем потерять понимание, к чему у вас был аппетит. Я часто вижу, как умные и успешные люди сажают себя на диету из компромиссов и притворяются, что им достаточно , — хотя на самом деле хотят большего. И я сама конечно тоже периодически попадаю в эту…

    Открыть пост в MAX
  6. 678 просмотров, 38 реакций, 21 мая 2026 г.

    Растраченный потенциал 🐚 У меня есть близкий друг, который открыл для меня совсем новый заход в организацию жизни. Я мало общаюсь с людьми, у которых всё хорошо, спокойно, и их всё устраивает. В основном моё окружение либо страстно хастлит к своим целям (практически все делают это в удовольствие), либо лежит в депрессии. 😊 Поэтому я очень удивилась, когда два года назад стала близко общаться с ним — у него есть всё, и его все устраивает ! Он работает на любимой должности в американском стартапе, живет в тропической стране в большой красивой квартире с кошечкой, может позволить себе…

    Открыть пост в MAX
  7. 580 просмотров, 29 реакций, 14 мая 2026 г.

    Стратегическая сессия 🌝 Хочу предложить вам записаться на консультацию по старой цене до конца мая. В июне я собираюсь выйти на международный рынок, а там средняя цена консультации от человека с похожим опытом - 350$+. Для СНГ-аудитории я сделаю 250$, т.к. мы недостаточно представлены, и я хочу чтобы у нас было больше возможностей. Но до конца мая я готова записать несколько человек по старой цене 9500 руб. (на 52% ниже новой). Я соберу для вас пошаговую персонализированную стратегию. С чем ко мне можно прийти: бизнес и карьера ⭐️ быстрый запуск IT стартапа ⭐️ go-to-market стратегия (вне…

    Открыть пост в MAX
  8. 583 просмотров, 38 реакций, 07 мая 2026 г.

    Накопительный эффект 🤩 У меня только закончилась неделя встречи выпускников в честь 10 лет моей лидерской программы . Нам всем оплатили перелеты, пятизвездочный отель в центре Пекина, дискуссии с топовыми академиками и основателями корпораций. Это было очень приятно, но самое классное — это возможность отпраздновать всю нашу усердную работу и достижения, которые привели к этому моменту. Я так много работала долгие годы, выдерживала ментальные сложности роста и периоды дна — и вот сейчас потихоньку получаю доступ, возможности, ресурсы, знакомства и привелегии. Мне открылся новый уровень…

    Открыть пост в MAX
  9. 571 просмотров, 35 реакций, 27 апр. 2026 г.

    « Чем больше вы выигрываете, тем выше вероятность того, что вы выиграете снова » Замечали когда-нибудь накопительный эффект в своей жизни? Думаю поделиться моими примерами и наблюдениями об его устройстве. 🦋

    Открыть пост в MAX
  10. 764 просмотров, 53 реакций, 15 апр. 2026 г.

    Мой челлендж отказов 🌸 В прошлых постах я рассказывала о челлендже провалов , и хочу поделиться к чему он привел меня за последний год. В 2025 я решила прямо сфокусироваться на получении хотя бы 100 отказов и подавать в места, из которых их действительно неприятно получать. В итоге, только за прошлый год я обеспечила себе: работу в Пекине, два оплаченных путешествия, выступление на панельной дискуссии с попаданием в новости и китайскую газету, поступления в университеты, грант, оплаченную конференцию в Малайзии, две программы бизнес-акселлератора, оплаченный бизнес-ивент в Катаре, курс…

    Открыть пост в MAX
  11. 805 просмотров, 46 реакций, 02 апр. 2026 г.

    🤩 «Выиграть можно , только если получать удовольствие в процессе» Самое лучшее конкурентное преимущество — это веселье . Невозможно соревноваться с кем-то, кто искренне увлечён и наслаждается процессом. Когда нас что-то действительно волнует, мы не терпим посредственности и страданий , а воодушевленно просыпаемся и действуем — и на долгой дистанции это создаёт желаемые результаты. Так что, вайб на апрель — идти вперед, наслаждаясь . 🤩

    Открыть пост в MAX
  12. 760 просмотров, 51 реакций, 26 мар. 2026 г.

    Инициативность в возможностях Неожиданно, вам очень понравился челлендж провалов :) Тогда продолжу историю. В прошлом году я превратила эту практику в реальный челлендж, — и стала получать отказы из серьезных мест, воспринимать которые стало действительно сложно для моего эго. Я начала подавать заявки в места, которые всегда откладывала, потому что не хотела услышать отказ, ведь с этим результатом была связана моя самооценка. Например, за последние годы мне многие говорили, что я подхожу в Беркли. Я сама чувствовала, что очень похожа на моих знакомых выпускников оттуда, и начала верить в…

    Открыть пост в MAX
  13. 768 просмотров, 39 реакций, 18 мар. 2026 г.

    Челлендж отказов 🌟 Cейчас популярен челлендж 1000 отказов — когда люди публично откликаются на разные возможности, чтобы до конца года набрать 1000 отказов. Суть этого челленджа — «подавать» на большое количество возможностей: конференций, работ, конкурсов, лотерей, знакомств, признаний в любви и тд. В общем, делать первый шаг в любых интересующих вас вещах, где вы можете получить отказ. Я делала этот челлендж ещё до того, как это стало мейнстримом. 😊 Я с детства была очень продуктивна в поиске возможностей, поэтому много участвовала в разных вещах, — бесплатно путешествовала, выступала…

    Открыть пост в MAX
  14. 699 просмотров, 28 реакций, 13 мар. 2026 г.

    Эмоциональные качели 🫐 Если вы избежали зимы, вы не узнаете, как чувствуется наступление весны. Моя жизнь всегда проходила на качелях моих настроений и энергии, но 3 года назад в моём духовном путешествии по Южной Америке я поставила себе цель — расширить эмоциональный спектр и ярче чувствовать жизнь. И разными методами у меня получилось! 🧝‍♂️ Передо мной открылись такие вершины счастья, красоты, вдохновения и эйфории , о существовании которых я не знала до этого. А потом мне открылись такие же яркие эмоциональные низы :) Меня до сих пор немного пугает проживать такой широкий спектр…

    Открыть пост в MAX
  15. 800 просмотров, 41 реакций, 05 мар. 2026 г.

    Жизнь как любовник ❤️ Мы привыкли размещать любовь только в романтические и семейные отношения, но она сильно шире . Знаете это ощущение влюбленности — когда всё кажется ярче и прекраснее , чем обычно, потому что вы находитесь в состоянии excitement и фокусируетесь только на хорошем в объекте ваших чувств? Если вы скучаете по этому чувству, — его можно получить достаточно просто, если начать относиться к жизни как к своему обьекту любви. 🦋 Ведь влюбленность работает на проекции фантазий — она основана на романтизации потенциала , надежде и желания прекрасного будущего. И можно использовать…

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Текст(18 постов)679 просм. · 35 реакц.
Фото(1 пост)580 просм. · 29 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

42
упоминаний
0
репостов

Публикации

19 последних публикаций

Дополнительно

2пропущенных ID постов

Из 19 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 2. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.