Поле действия | Дарья Епишкова

Последние публикации канала «Поле действия | Дарья Епишкова»

1. 181 просмотров, 4 реакций, 18 июн. 2026 г.

   Бонус: секретное раписание Мерцающих концертов 🎏 19 июня, пятница 16:30 — Выксунь вверх! Набережная верхнего пруда — Дмитрий Илларионов 18:50 — Заводские проходные 🎏 20 июня, суббота 10:45 — скульптура «Скрипачка» — Дмитрий Илларионов, Станислав Малышев 11:15 — буквы «Выкса» — Белгородский академический русский оркестр 12:00 — дерево «Лира» — Екатерина Мочалова 12:50 — Белгородский академический русский оркестр (малая форма) 02:30–03:00 — Лебединка — Малышев, Калинова, Зильберман, Жулева, Илларионов 🎏 21 июня, воскресенье 11:00 — Вильский пруд —Белгородский академический русский оркестр…

   Открыть пост в MAX
2. 163 просмотров, 12 реакций, 18 июн. 2026 г.

   21 июня 🐠 10:00-12:00 мастер-класс по акро йоге - давать будут мастер спорта по акробатики и продвинутый йога мастер, но покажут основы даже для новичков:) бесплатно всем 🐠 12:00-13:00 встать на скейт за час - сходить на мастер-класс по скейтборду, а потом в 13:00 стартануть с десятком скейтеров на заезд по городу бесплатно всем, по регистрации 🐠 14:30-15:30 музыкальное шествие-перфоманс "У топи я. Утоп и я. Утопия !" - красивейшее шествие детей, родителей и всех-всех-всех, когда сотня человек в безумных костюмах, с оркестром, идут по земле, воде и воздуху бесплатно, без регистрации 🐠…

   Открыть пост в MAX
3. 158 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   Завтра начинается Выкса фестиваль : событие-феномен, на которое трудно попасть, в котором непросто разобраться, но которое невозможно забыть. Выполняю свою миссию выксунки и продюсера фестиваля, и рассказываю как и куда можно и стоит попасть на фестиваль даже сейчас, когда большинство регистрации закрыты а билетов проданы 🧜‍♀️ 🧜‍♀️ 🧜‍♀️ 🎏 🎏 🎏 🎏 🎏 🎏 🎏 💙 КАК ПОПАСТЬ 🎏 🎏 🎏 🎏 🎏 🎏 🎏 Основная логика фестиваля такова: есть большие события , на которые попасть просто (так как там много места) и есть камерные , на которые доступны по 10-50 мест на сеанс, и разлетаются быстро. Есть…

   Открыть пост в MAX
4. 396 просмотров, 28 реакций, 11 мар. 2026 г.

   Приехала вчера в Петербург и сразу заметила несколько личных изменений: Первое – я разучилась заказывать еду в ресторанах. Это очень смешно, но я дважды запиналась, когда пыталась произнести свой заказ. Второе – другой более важный навык сохранен и приумножен в своей силе. О нем и рассказ. Рассказ-мастер-класс, как попасть туда, куда хочешь, даже если кажется, что туда нельзя, но ты действительно хочешь 🪄 В Петербурге помимо прочего мне нужен был театр. Спросила у знакомой рекомендации и получила список мест с комментарием «а дальше смотри удобную дату и выбирай интуитивно по афише».…

   Открыть пост в MAX
5. 470 просмотров, 34 реакций, 18 февр. 2026 г.

   Мне кажется, я писала этот пост бесконечно долго, он получился достаточно длинным, но знаете что? Я прошлась только по самым верхам и основам общего процесса, а о своих инсайтах вообще рассказала примерно ноль. И так оно и надо. На чем сошлись мы, все участники моего курса, и о чем я слышала от людей, прошедших курс випассаны ни один раз – для всех это абсолютно разный опыт. Наверное, именно поэтому никто из моих друзей так и не смог мне рассказать заблаговременно, куда я еду:) Я постаралась сделать для вас, что могу и что должна. Если решите ехать, отправляйтесь с серьезными намерениями и…

   Открыть пост в MAX
6. 390 просмотров, 31 реакций, 18 февр. 2026 г.

   Суть техники (очень поверхностно!) в том, чтобы различать все, от грубых до самых тонких ощущений в своем теле и уметь относиться к ним нейтрально, как к приятным, так и к болезненным. Это позволяет осознать переменчивую природу всего происходящего – все в нашей жизни временно, приходит и уходит – и наработать способность спокойно и гармонично относиться ко всему, не создавая для себя новых триггеров и, соответсвенно, страданий. Для этого первые 3 дня студенты практикуют Анапану - технику медитации наблюдения за своим дыханием, чтобы отточить внимательность, терпение и контроль ( представьте:…

   Открыть пост в MAX
7. 327 просмотров, 23 реакций, 18 февр. 2026 г.

   🧘‍♀️ «Сгоняю-ка я на випассану» Про випассану, как некий «ретрит молчания», где ты определенное количество дней проводишь в тишине, диджитал детоксе и медитируешь, я знала больше 10 лет. В последние же годы в моем окружении становилось все больше людей, которые на эту випассану ездили. И никто, НИКТО из них, делясь своим опытом, не смог почему-то объяснить, что это НЕ РЕТРИТ НЕ МЕДИТАЦИЯ МОЛЧАНИЯ НЕ ДИДЖИТАЛ ДЕТОКС И вообще имеет мало чего общего с условной картиной ретрита в ашраме, который проходила героиня фильма «Ешь, молись, люби» Поэтому, когда я подавала в начале января заявку «на…

   Открыть пост в MAX
8. 303 просмотров, 18 реакций, 31 янв. 2026 г.

   Послание для тех, кто чувствует ветер перемен 🤍 Я тут затихла, потому что активно веду аккаунт «Колесо Жизни» и невозможно распылять энергию, если вкладываешься всей душой. Там я рассказываю про тонкие аспекты происходящих сейчас в мире процессов и отражающихся внутри нас. Эта информация подходящая и понятная не для всех — и я это говорю без всякого снобизма. На собственном опыте поняла, что всему свое время и у каждого свой путь — каждому важно понимать и интегрировать в свою жизнь разное. Мы все — разные животные и души с разными задачами. Главная задача — найди, изучи и используй свое. И…

   Открыть пост в MAX
9. 306 просмотров, 17 реакций, 21 янв. 2026 г.

   🖋 Сегодня короткая заметка (или нет) Вчера был звонок с фондом, работающем с людьми с особенностями развития, в основном с расстройствами аутистического спектра. У фонда есть оркестр, который даже успешно гастролирует. Они редко идут в академическую музыку, которая требует соблюдения опредленных строгих рамок, но зато любят играть что-то в духе Gorillaz и Radiohead – музыку, в которой чуть меньше дисциплины, но не меньше красоты. Так вот, они рассказывали, как подходят к взаимодействию с артистами оркестр. Так как каждый участник имеет свои особенности, они внимательно работают с ними и…

   Открыть пост в MAX
10. 292 просмотров, 16 реакций, 12 янв. 2026 г.

    Когда-то я решила, что если ты хочешь что-то сделать, то не ждешь подходящей возможности, а создаешь ее сам. Даже сквозь неуверенность и страх. Так стали появляться проекты, придуманные мной и реализованные целыми командами. А потом так появился очень личный проект, полностью придуманный и реализованный мной, в гармоничном партнерстве, но с моей полной ответственностью. Я с раннего детства писала и хотела написать книгу, но хотеть можно всю жизнь. Я решила начать с малого и self-published книгу-ежедневник, которая с одной стороны, написана мной, а с другой – создана для того, чтобы каждый…

    Открыть пост в MAX
11. 257 просмотров, 25 реакций, 11 янв. 2026 г.

    Почему ритуалы (рутина) действительно важны Я снова начала делать по утрам Сурью Намаскар, как часть своей утренней рутины. Это единственный комплекс йоги, который я знаю наизусть уже очень много лет. И вот, прогибаясь в очередной асане, я словила синхроничность с Дашей, которая делала этот же комплекс в Лондоне 10 лет назад. Я давно ощущаю оторванность от прошлого, вплоть до абсурда: ко мне на улице подходят люди, начинают общаться со мной, напоминают как мы вместе проводили время, а я вообще не помню этого человека и его образ в моей жизни. Раньше я думала, что это от перегруженности…

    Открыть пост в MAX
12. 222 просмотров, 16 реакций, 23 дек. 2025 г.

    Как же приятно делать свой бумажный продукт — чистый кайф! ☘️ Я уже очень жду, когда прилетят ежедневники из типографской печи 🦋 Когда я это придумала (в начале года) и когда мы реально начали делать (в начале октября) — я не была уверена, что в итоге это все воплотится. И вот оно есть Спасибо всем за поддержу 🫶🏽 Делать то, что нравится самой - волшебный процесс. А вот пытаться впервые об это рассказать — тот еще «кринж». Но каждая подписка, каждое сообщение в лс — это настоящее топливо двигаться дальше 🤍 Тут обещаю рассказ про процессы — с чего это вдруг я стала издавать ежедневники и…

    Открыть пост в MAX
13. 232 просмотров, 16 реакций, 23 дек. 2025 г.

    сегодня бережно вручную сворачивали для вас 100 настенных календарей Колесо Жизни 🔴 формат А1 🔴 приятная на ощупь бумага 200гр 🔴 цветная печать 🔴 праздничный конверт на календаре указаны восемь природных праздников Колеса Года и лунные циклы 2026, остальное место — для отметки ваших личных событий и планов 🌀 Москва, Выкса, Нижний Новгород — вы сможете получить календари гарантировано до Нового Года 🦌 ➡️ для заказа в Нижнем Новгороде пишите @ZlataYamata ➡️ для заказа в Москве, Выксе и других городах (и уточнения срока доставки) — @daria_epi цена 800 рублей

    Открыть пост в MAX
14. 227 просмотров, 16 реакций, 21 дек. 2025 г.

    Поздравляю — сегодня Солнце завершило свой годовой цикл, достигнув 21 декабря в 18:03 своего самого отдаленного положения от небесного экватора в сторону Южного Полюса мы пережили самый короткий день и самую темную ночь, и в Северном полушарии наступила астрономическая зима сегодня и ближайшие недели — удивительно сильное и особенное время. об этом много кто сейчас пишет, даже те, у кого я раньше не видела информации про энергии года и место, которое занимает в них Солнцестояние / Йоль / Коловорот, поэтому я не буду повторяться — у меня в этом году все проживается внутри если нужно контекста:…

    Открыть пост в MAX
15. 228 просмотров, 25 реакций, 17 дек. 2025 г.

    На протяжении какого-то времени ( а я давно уже очень относительно ощущаю время и то, что было два дня назад мне может казаться как две недели, и наоборот ), я нахожусь в поиске своего текущего определения и никак не могу его нащупать. Как и многие, и это я знаю наверняка, я нахожусь в периоде пересборки и даже допускаю, что теперь это может быть моим постоянным состоянием. Но на вопросы «чем занимаешься / как дела / как работа» становится отвечать все сложнее: и новым, и старым знакомым. Когда-то было удобное «музыкальный менеджер», потом «продюсер культурных проектов», где-то между ними…

    Открыть пост в MAX