MaxBookMaxBook
Новости
ВойтиPRO

Даша про кашу🥙

TelegramЗдоровье и фитнес

@dasha_pro_kashu

Специалист по работе с расстройствами и нарушениями пищевого поведения, нутрициолог, хэлскоуч. Варианты работы: https://taplink.cc/frazzile

Открыть в Telegram →
284
Подписчиков
56.3%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
5.6%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Даша про кашу🥙

284подписчиков160средний охват56.3%охват (RR)5.6%вовлечённость (ER)

Специалист по работе с расстройствами и нарушениями пищевого поведения, нутрициолог, хэлскоуч. Варианты работы: https://taplink.cc/frazzile

Основные метрики

Вовлечённость

56.3%Охват
Подписчиков284
Просмотров/пост160
Реакций/пост7
Отличная
Качество
4.38%
Реакции/просм.
2
Постов
7
Реакций/пост
4.38%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~160 на пост — это ~56% от 284 подписчиков
56%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
56.3%
Охват (RR)
Отличное
5.63%
ER (вовлечённость)
~9 реакций/пост
Здоровый канал. Более 30% подписчиков видят публикации — аудитория живая и вовлечённая.

Последние публикации канала «Даша про кашу🥙»

  1. 47 просмотров, 12 реакций, 21 июл. 2026 г.

    На днях в гости приезжала мама. Привезла варенье, которое сама варила. Клубничное, абрикосовое (с абрикосовыми семечками), малиновое, из черной смородины, черники. Вот что-то, а варенье у моей мамы - самое лучшее! Несколько лет назад тут бы разразился скандал. Я же за ЗОЖ и на спорте, какое варенье - я знаю, сколько там сахара! И я бы чувствовала себя ужасно. Потому что, с одной стороны, отказалась бы от подарка, который мама готовила от всей души и с заботой. А с другой - злилась бы. Почему она не могла понять, что я такое не ем? Почему словно не учитывает мои принципы, мои взгляды, мой…

    Открыть пост в MAX
  2. 70 просмотров, 2 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Доброе воскресное утро! Регулярный сон, питание, тренировки - та база, которая задаёт ритм моей жизни на ежедневной основе. Когда эти 3 пункта стабильны, то все остальные задачи включаются и решаются без ощущения потери земли под ногами, что все летит куда-то и рушится. Поэтому... #дк_обед_ужин как якорь стабильности сегодня привычно с вами 🫶

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

2 последних публикаций