Даша Михалкова

TelegramМода и красота

@dashamixalkova

Привет, я – Даша) Многодетная мама и дипломированный специалист по здоровому образу жизни 🍎 На моем канале МОДНО И ВКУСНО 🌱 Делюсь фэшн-подборками, луками и вкусными сбалансированными рецептами #можноивкусно Коннект: @Dasha_Mixalkova @kr…

3.8K
Подписчиков
10.2%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
5.9%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Даша Михалкова

3.8Kподписчиков392средний охват10.2%охват (RR)5.9%вовлечённость (ER)

Привет, я – Даша) Многодетная мама и дипломированный специалист по здоровому образу жизни 🍎 На моем канале МОДНО И ВКУСНО 🌱 Делюсь фэшн-подборками, луками и вкусными сбалансированными рецептами #можноивкусно Коннект: @Dasha_Mixalkova @krchkfr

AI-обзор

Обновлено 22.07.2026

Канал "Даша Михалкова" посвящен моде, красоте и здоровому образу жизни. Автор делится своими луками, рецептами блюд и советами по уходу за собой. Канал будет интересен тем, кто следит за модными тенденциями и интересуется здоровым питанием.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

10.2%Охват
Подписчиков3.8K
Просмотров/пост392
Реакций/пост24
Низкая
Качество
6.12%
Реакции/просм.
15
Постов
24
Реакций/пост
6.12%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~392 на пост — это ~10% от 3.8K подписчиков
10%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
10.2%
Охват (RR)
Низкое
5.87%
ER (вовлечённость)
~23 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

17:00
Пик публикаций
0%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 15 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Даша Михалкова»

  1. 72 просмотров, 7 реакций, 26 июл. 2026 г.

    Сохраняйте рекомендацию на воскресный вечер – фильм «Пианистка» с изящной Изабель Юппер. Сложный и местами некомфортный, но очень впечатляющий. История женщины которая всю жизнь посвятила музыке и живёт по чужим правилам. Юппер играет холодную, закрытую, невероятно сложную героиню и делает это так что забываешь дышать)) Каннский Гран-при не просто так ♥️ #длявдохновения

    Открыть пост в MAX
  2. 210 просмотров, 14 реакций, 25 июл. 2026 г.

    Сегодня в нашей еженедельной голосовалке – десертный выпуск 🍧 Пять сладостей на фото – какая из них кажется вам самой лёгкой по калориям? Голосуйте в опросе и проверяйте свою интуицию ♥️ P.S разбор каждого десерта в следующем посте

    Открыть пост в MAX
  3. 405 просмотров, 29 реакций, 24 июл. 2026 г.

    Девочки, нашла то, что мы все искали, но делали вид, что не ищем)) Подборка сладостей до 150 ккал – да, такое существует, и да, это повод ни в чем себе не отказывать! Сохраняйте, пока не передумали быть сознательными 🧑🏻‍🩰

    Открыть пост в MAX
  4. 326 просмотров, 21 реакций, 24 июл. 2026 г.

    Собрала корзину сумок на Oskelly, которые в этом сезоне закрывают все сценарии ✔️ В корзине – полосатый тоут The Row (идеален для прогулки без повода), деним Chanel на цепочке (тот самый casual-luxury дуэт), бархатный клатч Loewe Flamenco (для ужина, где хочется выглядеть дорого без усилий), плетёная пляжная сумка Loewe (буквально пахнет отпуском), горчичный Ascot от The Row (яркий акцент к нейтральному образу), синий клатч Bottega Veneta с плетением (для элегантного вечера), лимонная Celine Triomphe (компактная и на каждый день) и оливковая Dustbag от Bottega (расслабленный вариант для…

    Открыть пост в MAX
  5. 395 просмотров, 22 реакций, 23 июл. 2026 г.

    Когда хочется чего-то лёгкого, но не «погрызть лист салата и грустить» – собрала быстрые рецепты сбалансированных салатов , которые насыщают сами по себе и могут стать отличным гарниром: • С курицей и сельдереем • С крабом и грейпфрутом • С эдамаме и брокколи • Мой фирменный оливье • Салат с тунцом • А ля Нисуаз • Морковный • Со шпинатом и морковью • С томатом и страчетеллой • С кольраби Ещё больше идей для вкусной и полезной готовки – здесь 🍝 #можноивкусно

    Открыть пост в MAX
  6. 327 просмотров, 36 реакций, 23 июл. 2026 г.

    После трёх родов я на сто процентов уверена: с лишней водой, потерей эластичности и целлюлитом лучше водорослей не справляется никто. Проверено на себе, причём не один раз)) Вот мои фавориты – решила в этот раз обмазать сразу всё, чтобы упругость нигде не потерялась 🐒 #бьютизаметки

    Открыть пост в MAX
  7. 392 просмотров, 27 реакций, 22 июл. 2026 г.

    И раз уж заговорили про тонус – расскажу, что для себя поняла про коллаген. Есть три основных типа, и они работают за разное: Тип I – самый распространённый, отвечает за упругость и эластичность кожи, а также за состояние костей и сухожилий. Именно он в первую очередь просаживается с возрастом и после родов. Тип II – в основном сосредоточен в хрящевой ткани, поддерживает суставы и их подвижность. Тип III – работает в связке с I типом, отвечает за структуру кожи и эластичность сосудов, поэтому его часто рассматривают вместе, а не по отдельности. Усваивается коллаген лучше в гидролизованной…

    Открыть пост в MAX
  8. 306 просмотров, 29 реакций, 22 июл. 2026 г.

    Когда впервые за несколько месяцев попала на массаж, а рандомный мастер указал на сниженный тонус кожи и спросил, не колю ли я оземпик.. Тем временем я через 5 минут после выхода из салона:

    Открыть пост в MAX
  9. 351 просмотров, 37 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Хлеб, в котором нет ни грамма муки, но есть вся любовь к текстуре и вкусу 🥨 Рецептом уже делилась, но в этот раз сделала немного другую вариацию – из того, что было в холодильнике, как говорится. И получилось даже вкуснее. Замочила 200 г чечевицы на 2 часа, слила лишнюю воду. К размягчённой чечевице добавила 2 яйца, 10 г разрыхлителя и 3 ложки жирной сметаны. Взбила блендером до однородности, а в самом конце добавила немного феты и шпината и перемешала руками. Выложила массу в форму, присыпала сверху тыквенными семечками и запекала около 45 минут. Такой хлеб подаю, предварительно прожарив…

    Открыть пост в MAX
  10. 349 просмотров, 35 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Когда ты хоккейная мать – луки с пуховиком в июле для тебя абсолютная норма. Но и по остальным образам сразу заметно, что настоящее лето в Москве – гость редкий 🥲 #лукинаряды

    Открыть пост в MAX
  11. 356 просмотров, 23 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Моя керамическая мечта..Очень хотела создать свой бренд причудливых керамических предметов ♥️

    Открыть пост в MAX
  12. 197 просмотров, 14 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Девочки, как говорится – готовь сани летом, а мы подумаем про ужин с утра. Все как мы любим: быстро, просто и очень вкусно. Сегодня две идеи паст, которые спасут вечер буднего дня: с тунцом и с баклажанами и курицей ✔️

    Открыть пост в MAX
  13. 324 просмотров, 27 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Пополняю свой топ любимых сывороток – пользуюсь ими уже полгода и миксую в зависимости от потребностей кожи Дренажную от AngioPharm и витамин C от Image Skincare – использую по утрам, когда лицу нужен максимальный заряд энергии и бодрости. Age Proteom от Institut Esthederm и Reedle Shot 100 от VT – вечерние фавориты. Age Proteom помогает выровнять тон и сократить пигментацию, Reedle Shot с микроиглами доставляет активные компоненты глубже – идеально пока спишь. Ретинол VT – пару раз в неделю, не чаще. Пока не чувствую потребности в большем. Составы рабочие, результат есть, поэтому рекомендую…

    Открыть пост в MAX
  14. 425 просмотров, 28 реакций, 18 июл. 2026 г.

    Лето ♥️ Рецепт такого салата вы уже наверняка угадали по фото)) Но мой главный лайфхак – микс из нескольких нерафинированных масел. Он помогает раскрыть природный вкус сезонных овощей гораздо лучше, чем одно масло. Моя любимая комбинация – оливковое, тыквенное и кедровое. Щепотка паприки и адыгейская соль – и салат на совершенно другом уровне. Кстати, мы уже говорили о том, как правильно хранить масла – обязательно прочтите, если пропустили. Потому что неправильное хранение сводит всю пользу на нет.. Приятного аппетита! 🌱 #можноивкусно

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100
из 100
Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Фото(2 поста)318 просм. · 21 реакц.
Текст(13 постов)313 просм. · 24 реакц.

Публикации

15 последних публикаций

Дополнительно

51пропущенных ID постов

Из 15 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 51. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.