ДБТ Peace (пограничное расстройство личности)

Последние публикации канала «ДБТ Peace (пограничное расстройство личности)»

1. 223 просмотров, 11 реакций, 16 июл. 2026 г.

   А ВЫ ПРОВЕРИЛИ СВОЙ ПРЕПАРАТ? Получается вот вам списочек фотосенсибилизирующих препаратов (в т ч и психотропов) При их приеме важно дополнительно защищаться от солнца

   Открыть пост в MAX
2. 275 просмотров, 18 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Почему при ПРЛ бывает недостаточно услышать: «Я тебя не брошу»? Человек говорит: - Я рядом. - Я люблю тебя. - Я не собираюсь уходить На несколько минут становится легче, но потом внутри снова появляется: «Но ты точно не уйдешь?» «Ты не злишься?» «Ты все еще меня любишь?» «А почему тогда отвечаешь не так как обычно?» Со стороны это иногда выглядит так, будто человеку невозможно дать достаточно любви и подтверждений. Но дело не обязательно в том, что он не слышит партнера или сознательно ему не доверяет. При сильном страхе отвержения слова могут действительно успокоить- просто ненадолго.…

   Открыть пост в MAX
3. 252 просмотров, 4 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Куда звонить в ситуации высокого суицидального риска ? (Москва) Единый номер экстренных служб: 112. Сообщите оператору о суицидальной попытке или подготовке к ней. На вызов приедет полиция и психиатрическая бригада скорой помощи. Скорая психиатрическая помощь (Москва): +7 (495) 620-42-33 (или 103) — дежурный врач-психиатр Станции скорой помощи им. А.С. Пучкова. +7 (495) 963-10-77, +7 (499) 780-35-24 — отделение неотложной психиатрической помощи ПКБ №4 им. Ганнушкина. Круглосуточная психологическая помощь: 051 (с городского) или +7 (495) 051 (с мобильного) — Московская служба психологической…

   Открыть пост в MAX
4. 132 просмотров, 10 реакций, 10 июл. 2026 г.

   «Мои эмоции всегда слишком сильные, я ненормальный». За этим почти всегда стоит инвалидирующее окружение. Это термин из ДПТ, и сегодня я хочу объяснить его простым языком. Что это такое? Это среда, которая систематически отвергает ваш внутренний опыт. В детстве, да и во взрослой жизни, вам могли говорить: 🔵 «Ты не злишься, ты просто устал» 🔵 «Не плачь, это глупости, с тобой всё нормально» 🔵 «Ты специально истеришь, чтобы мной манипулировать» Регулярное повторение таких фраз делает страшную вещь: вы перестаете доверять себе . Как это формирует пограничную организацию личности и…

   Открыть пост в MAX
5. 171 просмотров, 18 реакций, 10 июл. 2026 г.

   что то происходит

   Открыть пост в MAX
6. 404 просмотров, 20 реакций, 06 июл. 2026 г.

   ПРЛ и НРЛ: чем похожи и почему их иногда путают 😈 🌝 Пограничное расстройство личности и нарциссическое расстройство личности могут выглядеть очень по-разному, но у них есть важное пересечение: хрупкая самооценка, стыд и сильная чувствительность к отвержению. 😡 Только защищаются люди по-разному. 😕 При ПРЛ внутри часто звучит: «Меня бросят» «Я плохая/ой» «Мне срочно нужно понять, любят меня или нет» 🔥 Поэтому снаружи могут быть эмоциональные качели, сильная тревога в отношениях, импульсивные сообщения, страх паузы, идеализация и обесценивание, резкие реакции на холодность. 😢 При НРЛ…

   Открыть пост в MAX
7. 0 просмотров, 02 июл. 2026 г.

   ДБТ Peace (пограничное расстройство личности) pinned a photo

   Открыть пост в MAX
8. 1.5K просмотров, 49 реакций, 02 июл. 2026 г.

   Знакомлю вас с коллегами-психологами 🤘 Собрала специалистов, к которым можно обратиться с разными запросами — тревога, отношения, самооценка, травма (ПТСР), РПП, ПРЛ, выгорание, депрессия и другие сложности. Полина — @pknght3 Это я. Работаю с ПРЛ, БАР, тревогой, ПТСР и близкими людей с ПРЛ. КПТ, схема-терапия, элементы ДБТ. Анна — @iivanina КПТ, схема-терапия. Работает с ПРЛ и другими расстройствами личности, депрессией, тревогой, травматическим стрессом, сложностями в отношениях, самооценкой и самокритикой. Диана — @naumovadia КПТ. Апатия, выгорание, эмоциональная нестабильность,…

   Открыть пост в MAX
9. 403 просмотров, 31 реакций, 02 июл. 2026 г.

   вы готовы, дети? к списку моих коллег и одногруппников магистров, к которым можно обратиться за психологической помощью?

   Открыть пост в MAX
10. 505 просмотров, 34 реакций, 30 июн. 2026 г.

    dbt girl Терапия спасла мне жизнь. Кликабельный байт, не правда ли? Но да: ДБТ спасла мне жизнь в своем роде. И самое смешное теперь я сама стала психологом. То есть человек, который когда-то сидел на ДБТ-группах, заполнял дневниковые карточки, разбирал свои цепочки поведения, теперь сидит по другую сторону процесса и помогает другим людям выдерживать (но это странное слово) себя. Сюжет, конечно, с претензией на драмеди. Я ходила на ДБТ-группы. Ходила в индивидуальную ДБТ-терапию. Училась навыкам, делала домашки, знакомилась с людьми, которые очень по-разному жили, но удивительно похоже…

    Открыть пост в MAX
11. 457 просмотров, 21 реакций, 29 июн. 2026 г.

    еще одно напоминание, что я зумер

    Открыть пост в MAX
12. 519 просмотров, 49 реакций, 28 июн. 2026 г.

    Тут сугубо личное мнение У меня ПРЛ. И я работаю психологом с людьми с ПРЛ. Иногда это звучит как противоречие. Как будто психолог обязательно должен быть человеком, который уже “разобрался с собой”, больше никогда не триггерится, не испытывает стыда, не боится отвержения и не знает, что такое эмоциональные качели. Я верю в психолога, который знает свои уязвимости, работает с ними, ходит в терапию/супервизию, умеет отслеживать свои реакции и не перекладывает их на клиента. Мой диагноз не делает меня автоматически плохим специалистом. Так же как диагноз клиента не делает его “сложным”,…

    Открыть пост в MAX
13. 393 просмотров, 6 реакций, 28 июн. 2026 г.

    я вышла от супервизора и громко заявляю, что горда работать с людьми с прл 👹 👹 👹

    Открыть пост в MAX
14. 700 просмотров, 27 реакций, 28 июн. 2026 г.

    Импульсивность при ПРЛ — это не “я просто не подумала”. При пограничном расстройстве личности импульсивность часто работает не как любовь к риску, а как попытка срочно выключить невыносимое внутреннее состояние. Снаружи это может выглядеть как “резко написала”, “сорвалась”, “потратила деньги”, “напилась”, “ушла из отношений первой”, “сделала себе больно”, “сказала то, о чем потом пожалела”. Но внутри это часто ощущается иначе: не “я хочу разрушить”, а “мне надо срочно что-то сделать, потому что это чувство невозможно выдержать”. Научно это можно описать так: при ПРЛ эмоциональная система…

    Открыть пост в MAX