Дела футбольные

Последние публикации канала «Дела футбольные»

1. 222 просмотров, 14 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Лионель Месси, скорее всего, провёл свой последний ЧМ в карьере 🫡 И даже в 39 лет он смог внести неоценимый вклад в результат Аргентины — 8 голов и 4 ассиста на мундиале. Эта история точно останется в нашей памяти, а Лео запомнится как пример для подражания 🙌 ⚽ Дела футбольные

   Открыть пост в MAX
2. 267 просмотров, 10 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Аргентина — первая сборная в истории футбола, которая не нанесла ни одного удара за весь финал ЧМ 🤯 За 90 минут матча против сборной Испании у аргентинцев было 0,00 xG — испанцы вели по ударам 15:0, а по ударам в створ — 10:0 📊 Похожий сценарий у Аргентины был на ЧМ-1990: тогда команда Диего Марадоны нанесла лишь один удар по воротам ФРГ — его команда проиграла со счётом 0:1. ❤️ — закономерный результат! ⚽ Дела футбольные

   Открыть пост в MAX
3. 306 просмотров, 13 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Силовые тренировки повышают долголетие? 📈 Ивэнь Чжан и соавторы провели исследование с участием почти 150 тысяч человек. Они изучили, как регулярные тренировки с отягощением влияют на продолжительность жизни. Результаты работы показали, что у людей, занимающихся силовыми тренировками на протяжении 90-120 минут в неделю: 💪 ▪️ на 13% снижается риск смертности от любых причин; ▪️ на 19% уменьшается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний; ▪️ на 27% снижается риск смертности от неврологических заболеваний. А вы любите силовые тренировки, подписчики? 👍 / 👎 ⚽ Дела футбольные

   Открыть пост в MAX
4. 330 просмотров, 23 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Лионель Месси — о важности режима для футболиста: 🐐 «Когда я был маленьким, друзья вечно звали меня гулять, но я редко шел с ними, потому что знал, что завтра у меня тренировка. С тех пор ничего не изменилось». ⚽ Дела футбольные

   Открыть пост в MAX
5. 324 просмотров, 13 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Как улучшить сон, если вы постоянно испытываете с ним проблемы? 😴 Главный врач ЦСКА Эдуард Безуглов отмечает, что сон — лучший и самый эффективный способ восстановления после любых нагрузок. Ловите 7 главных правил, которые помогут вам всегда высыпаться и быть в тонусе 👇 ▪️ не употребляйте кофеин и другие стимуляторы во второй половине дня; ▪️ не переедайте перед сном; ▪️ регулярно ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время; ▪️ спите в тёмном и проветриваемом помещении; ▪️ не пользуйтесь планшетом и смартфоном перед сном (яркий свет снижает выработку мелатонина); ▪️ заканчивайте…

   Открыть пост в MAX
6. 355 просмотров, 17 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Какие продукты не стоит есть в день игры? Спортивный нутрициолог Мария Углова отмечает, что в день матча важно снизить потребление клетчатки и молочных продуктов: «Это поможет избежать расстройства желудка и дискомфорта на поле». Какие продукты нужно минимизировать? 🤔 🫘 Бобовые: фасоль, горох, чечевица, соя и нут; 🥦 Капустные: белокочанная, брокколи, цветная или брюссельская капуста; 🧅 Овощи: лук, чеснок, редис, репа, а также сырые или недостаточно термически обработанные овощи; 🥛 Молочные продукты: молоко, сливки, кефир, ряженка и сметана. Также не следует употреблять попкорн,…

   Открыть пост в MAX
7. 294 просмотров, 13 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Беспроигрышная серия сборной Испании составляет 37 матчей 🤯 Последний раз испанцы проигрывали в 2023 году. Тогда «Фурия Роха» уступила Шотландии во время отбора на Евро (0:2). Сможет ли Испания продлить беспроигрышную серию завтра? 👍 / 👎 ⚽ Дела футбольные

   Открыть пост в MAX
8. 347 просмотров, 14 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Как футболисту сохранять внутреннюю энергию? 🧐 Спортивный психолог Феликс Шифрин уверен, что внутренняя энергия — это фундамент, на котором держится любой результат: 🗣 «Можно иметь идеальный режим, чёткий распорядок дня, привычки, цели, планировки, мотивацию. Но если внутри пусто — вся эта архитектура превращается в груз». Как экономить энергию? Ловите пять советов ⬇️ ▪️ уберите лишнюю борьбу — внутреннюю и внешнюю; ▪️ выбирайте ритм, который подходит лично вам; ▪️ останавливайте то, что забирает внимание, но не даёт результата; ▪️ работайте глубоко, но короткими отрезками; ▪️ спите…

   Открыть пост в MAX
9. 311 просмотров, 15 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Андрес Иньеста — о том, чему нужно научиться футболисту для достижения успеха 🏆 «Нужно уметь бороться и учиться оставаться сильным, много работать и терпеливо ждать шанса достичь вершины. Потом, чтобы на ней удержаться, нужна высокая концентрация и фокусировка — вы не должны отвлекаться на посторонние вещи, а также всегда ставить коллективные цели выше своих собственных». ❤️ — всё так, легенда! ⚽ Дела футбольные

   Открыть пост в MAX
10. 317 просмотров, 8 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Какое наказание может получить сборная Аргентины за политическую акцию в полуфинале ЧМ? 🤔 После окончания матча с Англией футболисты подняли над головами баннер с надписью «Мальвинские острова принадлежат Аргентине». Старший юрист юридической компании SILA Юрий Яхно отмечает, что действия футболистов сборной Аргентины должны быть квалифицированы как нарушение ст. 34.3 Регламента Чемпионата мира ФИФА 2026 года: ❗️ «Футболистам и официальным лицам запрещается демонстрировать политические, религиозные или личные послания любого характера до начала матча, во время исполнения национальных…

    Открыть пост в MAX
11. 302 просмотров, 12 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Беллингем набрал 6+1 по «гол+пас» на ЧМ-26 💪 Что помогает футболисту поддерживать невероятную форму? Рассказали в карточках ✅ ⚽ Дела футбольные

    Открыть пост в MAX
12. 474 просмотров, 19 реакций, 17 июл. 2026 г.

    Как футболист должен питаться перед матчем? 🤔 Спортивный нутрициолог Мария Углова отмечает, что рацион напрямую влияет на производительность спортсмена: «Правильное питание заряжает мышцы энергией, защищает их от распада и помогает выдерживать высокую интенсивность до самого финального свистка». Каким блюдам стоит отдать предпочтение? 🥣 На завтрак можно съесть овсянку на воде с добавлением семян, ягод или банана, омлет с томатами и шпинатом, а также сок или натуральное какао. 🍝 Во время обеда следует есть пасту или рис с куриным филе либо запечённой треской, салат из отварной свёклы и…

    Открыть пост в MAX
13. 398 просмотров, 16 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Почему сон ОЧЕНЬ важен для футболиста? 😴 Марк Ульрих отмечает, что во сне происходит большая часть процессов, связанных с восстановлением. Недостаток сна вызывает ряд негативных последствий: 😓 ▪️ повышает риск травм; ▪️ снижает мышечную силу; ▪️ замедляет восстановление тканей. Также недосып связан с ухудшением координации — важного процесса для любого игрока 📉 Сколько нужно спать спортсмену? Продолжительность сна у взрослого футболиста должна составлять не менее 7-9 часов в сутки. ⚽ Дела футбольные

    Открыть пост в MAX
14. 333 просмотров, 17 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Месси вышел в финал ЧМ-2026 и делает разницу в 39 лет. Дело только в таланте? 🧐 Конечно, Месси, как бы его не называли, является исключительным футбольным гением. Но этот уникальный талант не стал бы гением без упорных тренировок, самоограничений за пределами поля, без жесточайших ударов по ногам от соперников, которые обрушивались на него в начале карьеры 🙌 ⚽ Дела футбольные

    Открыть пост в MAX
15. 358 просмотров, 16 реакций, 16 июл. 2026 г.

    Месси первым с 1970 года набрал 12 очков по системе «гол+пас» на ЧМ 👏 Форвард сборной Аргентины отдал две голевые передачи в полуфинальном матче ЧМ-2026 против Англии (2:1) 🏴 🇦🇷 Всего на этом чемпионате мира на счету Месси 8 голов и 4 ассиста 🎯 Набрать больше результативных действий на одном ЧМ удавалось лишь Герду Мюллеру — 13 очков в 1970 году. Как думаете, сможет ли Месси забить гол или отдать ассист в финале? 👍 / 👎 ⚽ Дела футбольные

    Открыть пост в MAX