Делюсь!

Последние публикации канала «Делюсь!»

1. 53 просмотров, 21 реакций, 17 июл. 2026 г.

   🤩 🌹 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 Был у меня необыкновенный опыт - 5 дней в Кроноцком биосферном заповеднике на Камчатке Автомобильных дорог там нет. От Петропавловска - Камчатского - 500 км 🤩 Обычно туристы прилетают сюда на вертолёте утром – и к вечеру обратно. Мы добирались на вахтовке (но это - отдельная история) Жили в палатках, спали в спальниках. Правда, кормили нас ооочень вкусно – у нас был свой повар Наш лагерь был окружён проволокой, по которой проходил ток 🤩 Медведи свободно , по деловому гуляли по полянам. Шли от леса к озеру на «рыбалку». С нами был работник заповедника, который…

   Открыть пост в MAX
2. 0 просмотров, 16 июл. 2026 г.

   Делюсь! pinned a photo

   Открыть пост в MAX
3. 392 просмотров, 118 реакций, 16 июл. 2026 г.

   🤩 🤩 🤩 нет, на это раз не Грани Красоты 🤩 Предлагаю 🤩 моих программы для самостоятельной работы 🤩 «Навигатор по здоровью» 🤩 Внутри 13 видеоуроков по 20 минут, где я доступным языком объясняю, что происходит в нашем теле с возрастом Изменения происходят постепенно. Задолго до появления выраженных проблем и врачебных диагнозов 🤩 Зная, какие процессы вызывают болезни и старение, реально восстановить и сохранить здоровье, красоту и жизненную энергию 🤩 В своих уроках я не только рассказываю об этом, но и даю конкретные советы как это сделать 🤩 Я не ставлю сроки доступа к этому курсу Он…

   Открыть пост в MAX
4. 163 просмотров, 259 реакций, 15 июл. 2026 г.

   🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 с вами вчерашним днём! 🤩 На мероприятии «Три грани красоты» граней было не три, а множество! 🤩 Красота раскрывалась во вкусах : 🤩 живого шоколада ручной работы от Марины Кардава @marinakardava 🤩 в божественном мёде от удивительной пасечницы в третьем поколении Марии Макоши 🤩 Через глаза: у никальные, передающие не только красоту камней, но сияние Души их создательницы украшения Яны Якушевой с радостью купили многие участницы 🤩 Через обоняние: мы вдыхали ароматы, подобранные специально для нашего мероприятия парфюмерным сомелье из Санкт - Петербурга Марией Брокк:…

   Открыть пост в MAX
5. 296 просмотров, 46 реакций, 14 июл. 2026 г.

   🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 случилась 🤩 Мы не успели разойтись, как начали поступать отзывы от гостей – на днях я соберу из них историю и опубликую 🤩 Очень тепло и приятно читать всё то, что пишут наши гости – мы готовились, волновались, но аудитория оказалась настолько дружественной, что весь наш мандраж сошел на нет 🤩 Будут и фото, и видео. Завтра выложу сюда то, о чем говорила на нашей конференции 🤩 А пока - вот лишь короткое видео, где я в короне с «Дивы» и в белом костюме от Тамары Белой 🤩 Приходите на следующие «Три грани Красоты» – обещаю, вы не пожалеете

   Открыть пост в MAX
6. 39 просмотров, 320 реакций, 10 июл. 2026 г.

   🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 снова говорить, дышать, снова жить Устала, честно скажу вам, дорогие мои 🙂 🤨 😄 🤨 🥲 😁 😍 😀 😇 🥲 Да. Теперь я 😆 🥲 😄 😀 😍 😉 🥰 🥰 🥲 🥲 Огромное спасибо за вашу поддержку, за тёплые слова в комментариях, за веру в мою победу 🏕 Девочки отчаянно постили сториз и пересылали мне – но я только через сутки увидела, сколько народу поддерживало, смотрело, читало… Я посвящаю эту победу своему РОДУ - прошлому, настоящему и будущему поколениям! Я посвящаю эту победу - СВЕТУ, ЛЮБВИ и ДОБРУ! Я разделяю эту победу со своей командой, без поддержки и помощи которой этого бы…

   Открыть пост в MAX
7. 405 просмотров, 149 реакций, 06 июл. 2026 г.

   🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 на которую мы пока не придумали хэштег Советы? Секреты? 🤩 По сути, я приоткрываю для вас часть одной из программ – той, в которой говорю о снижении веса 🤩 В современном обществе катастрофически нарушен баланс Омега 3 и Омега 6 Вместо нужного для здоровья - 1 / 3, большинство людей питаются так, что это соотношение составляет всего лишь 1 / 20 🤩 Для салатов используйте заправку: льняное масло и оливковое масло 50 / 50 с соком лимона или 5 - 7 каплями эфирного масла лимона 🤩 Трансжиры - бич нашего времени. Чтобы избежать их образования при готовке дома используйте…

   Открыть пост в MAX
8. 439 просмотров, 156 реакций, 03 июл. 2026 г.

   🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 сегодня переживаю я, а со мной – два модельера, маркетолог и визажист 🤩 В понедельник надеюсь показать вам немного закулисья – а пока продемонстрирую костюм от одной из мастериц кройки и шитья, с которой мы почти сроднились за тяжелые дни подготовки 🤩 Имя дизайнера пока не публикую, но бирку заметить можно) 🤩 Что могу сказать точно: в одиночку и без вложений к такому мероприятию не подготовиться. И одна бы я уже сто раз сказала «стоп, это перебор» «стоп, я слишком устала» «стоп, это дорого и утомительно» Огромное спасибо всем, кто поддерживает – ведь…

   Открыть пост в MAX
9. 502 просмотров, 147 реакций, 02 июл. 2026 г.

   😌 😍 😉 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 и не только 🔵 Вчера было несколько вопросов по SPF кремам. Актуально – на улице жара и солнцепёк! Читайте мою статью – сможете выбрать безопасный солнцезащитный крем, который не навредит коже ☀️ ☀️ 🔵 По поводу программы Диалог с кожей Она актуальна всегда! В любой сезон. Для каждой, кому важно, чтобы кожа сохраняла молодость и здоровье Сейчас старение кожи в основном происходит преждевременно и это связано: ☀️ с современной экологией ☀️ с ошибками в выборе продуктов питания ☀️ с беспорядочными покупками средств по уходу за кожей и экспериментами над ней…

   Открыть пост в MAX
10. 484 просмотров, 157 реакций, 01 июл. 2026 г.

    Конкурс конкурсом, репетиции репетициями, а текущую работу никто не отменял! 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 Это акция, пока идёт конкурс. Скидка от текущей цены, которую я опубликую 09.07., поверьте, существенная Что вы получите за эти деньги? 🤩 видеоуроки, после которых вы научитесь понимать как происходят процессы старения кожи, как их остановить, сохранить активность и функции клеток кожи – а, значит, и её молодость Какие будут 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 свежий и приятный цвет лица 🌹 наполненная, упругая кожа 🌹…

    Открыть пост в MAX
11. 0 просмотров, 01 июл. 2026 г.

    Делюсь! pinned a photo

    Открыть пост в MAX
12. 373 просмотров, 156 реакций, 29 июн. 2026 г.

    Ещё про 🌹 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 Так получается, что сейчас практически всё время уходит на подготовку к нему Это – прямо труд 💃 И, разумеется, к вечеру накапливается физическая усталость. Но внутри ощущается удовлетворение и разливающаяся, светящаяся радость 🍂 Почему? Открываются забытые/забитые архетипы: 🔘 внутренняя девочка - свободная, раскрепощённая в движениях и эмоциях, радующаяся просто так, потому что жизнь прекрасна 🔘 внутренняя королева - спокойная, мудрая, элегантная, гармоничная в своих проявлениях То, что будет выглядеть в финале как короткий и эффектный выход – требует…

    Открыть пост в MAX
13. 181 просмотров, 149 реакций, 26 июн. 2026 г.

    🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 перед конкурсом идут каждый день! 🤩 Девушки по 30-40 лет и моложе, с которыми мы вместе занимаемся хореографией, жалуются, что устали 🤩 Признаюсь: мне тоже тяжело 🤩 Что мне помогает выдерживать такие нагрузки? 🤩 Прежде всего, ваша поддержка и большое количество позитивной энергии в комментариях, которую я чувствую 🤩 А ещё - основа, заложенная в детстве Я занималась художественной гимнастикой и была кандидатом в мастера спорта. В 8 классе бросила это дело. Старший брат сказал - «Ленка, у тебя плечи уже больше,чем у меня, а для чемпионки, ты уже старая» 🤩 А…

    Открыть пост в MAX
14. 533 просмотров, 167 реакций, 25 июн. 2026 г.

    🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 Конкурс, в котором я участвую – DIVA INTERNATIONAL 2026 – это не просто конкурс красоты 🤩 Это благотворительный фестиваль красоты и добра – и в процессе его проведения ежегодно делается очень важное: часть сбора от продажи билетов на финал конкурса направляется на помощь больному ребенку 🤩 Каждый год на этом мероприятии собираются средства на лечение тяжело больных детишек. Адресно! 🤩 Так, мальчик, которому собрали нужную сумму на лечение в прошлом году, поедет в клинику в Дубаи, которая дает ему шанс поправиться 🤩 И в этом году случится очередной этап этой эстафеты…

    Открыть пост в MAX
15. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г.

    Делюсь! pinned a photo

    Открыть пост в MAX