Марина Демидова

Последние публикации канала «Марина Демидова»

1. 232 просмотров, 10 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Мне подписчица и пациентка DocDeti прислала в Директ новость: у известного биохакера Брайана Джонсона аутоиммунный гастрит Вчера еще друзья спросили: а что ты думаешь про аутоиммунный гастрит Брайана Джонсона? И я такая: вау, прикольно, я уже вроде как спикер в теме longevity, раз меня спрашивают про такие штуки И тут так соблазнительно сказать: Вот он нажрался добавок (100+ таблеток в день он ел 🙀 ), и пожалуйста — аутоиммунный гастрит. Я же говорила Я правда много ворчу на добавки, биохакинг, бесконечные банки, трекеры и попытку превратить тело в стартап с KPI на каждую митохондрию Но нет…

   Открыть пост в MAX
2. 289 просмотров, 28 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Когда я начинала питаться по гарвардской тарелке, я весила уже больше 70 кг. И самое обидное было в том, что я правда старалась Я бегала по дорожке, много двигалась, делала силовые упражнения. Мне казалось, что я правильно питаюсь А потом после приёма у Софьи Блох выяснилось, что моё «правильно» и настоящее «правильно» - две противоположности Нужно было поменять все принципиально, и это казалось неподъемной задачей. И, конечно, нужно было отказаться от вечерних вкусняшек Когда уже 12 ночи, дети уложены, дела закончены, и у тебя наконец-то есть 5 минут на себя. И в эти 5 минут хочется сделать…

   Открыть пост в MAX
3. 266 просмотров, 22 реакций, 15 июл. 2026 г.

   За 50 лет продолжительность жизни в странах с высоким доходом выросла на 9 лет Медицина научилась продлевать жизнь! Мы лечим инфаркты, контролируем давление, снижаем риски инсульта, оперируем, подбираем терапию при онкологических заболеваниях, ведём хронические болезни, которые раньше быстрее убивали человека Это огромная победа Но у этой победы есть важная особенность Очень часто медицина включается тогда, когда диагноз уже случился Человек уже попал в систему: с инфарктом, диабетом, онкологией, сердечной недостаточностью, высоким давлением И дальше медицина делает свою работу: помогает жить…

   Открыть пост в MAX
4. 206 просмотров, 28 реакций, 14 июл. 2026 г.

   «Извините, что Я не смогла…» Вчера летели из Иркутска Аэрофлотом При раздаче еды к нашему ряду остался только один вариант из меню. Я именно его и хотела, а муж нет, но пришлось брать Ближе к посадке главная стюардесса подошла спросить, как прошел наш полет и сказала мужу гениальную фразу: Извините, что я не смогла предоставить вам выбор блюд Не «мы-команда, не «мы-авиакомпания» Я - человек, который хотел, чтобы вам было хорошо и комфортно, но не смог Это поразительно круто работает. Обезоруживает и убирает неудовлетворенность. Ты говоришь с уязвимым я, а не с большой структурой Как часто…

   Открыть пост в MAX