@detoxlit_e
✔️ Нутрициолог с опытом 7 лет ✔️ Оздоровила более 500 человек ✔️ Со мной вы будете здоровыми и счастливыми! Измените отношение к еде и избавитесь от лишнего веса! ➡️ Запись на программу @detoxlite
О канале Здоровье и красота | Ольга Непомящая
✔️ Нутрициолог с опытом 7 лет ✔️ Оздоровила более 500 человек ✔️ Со мной вы будете здоровыми и счастливыми! Измените отношение к еде и избавитесь от лишнего веса! ➡️ Запись на программу @detoxlite
AI-обзор
Обновлено 24.07.2026Канал "Здоровье и красота | Ольга Непомящая" ведёт нутрициолог с семилетним опытом работы. Ольга делится информацией о генетических тестах, здоровом питании и методах улучшения самочувствия. Также на канале публикуются интервью с врачами-специалистами в области превентивной медицины.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «Здоровье и красота | Ольга Непомящая»
- 31 просмотров, 3 реакций, 23 июл. 2026 г.
ПОСЛЕ ЧАЯ ШТЫРИТ ? дочитайте текст до конца Решила я выпить чашечку авторского чая после 20.00, сидя в гастропабе. В это время я не ем и мои принципы никакими уговорами на нарушить, могу выпить травяной чай или воду. А в этот раз пью черный чай и понимаю, что ночь будет не спокойная. И не потому, что я буду бегать в туалет, а потому что мой фермент CYP1A2 весьма капризный и не хочет быстренько вывести кофеин из организма Да, кофеин есть не только в кофе, но и в черном чае (количество варьируется от 25 до 90 мг на 200-250 мл). Собственно так и произошло. И ни магний, ни глицин, ни пептидный…
Открыть пост в MAX - 47 просмотров, 3 реакций, 23 июл. 2026 г.
ДОБРОЕ УТРО Мой завтрак сегодня + утренние помощники для здоровой работы органов и систем ✅ витамин Д ✅ омега3 в форме этиловых эфиров ✅ йод ✅ Лецитин А на завтрак была чевевица на мясном бульоне + овощи За кадром гречневый хлебец с маслом и красной рыбкой + чашка ☕️ Чувства сытости после такого завтра обеспечено для меня на 4-5 часов
Открыть пост в MAX - 55 просмотров, 22 июл. 2026 г.
ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ТЕСТ моя лучшая п@купка этого лета в @MyGeneticsru В панели MY EXPERT 58 важных маркеров для понимания своего организма и самочувствия По ДНК-отчету я узнала ⤵️ ✔️ я медленный метаболизатлр кофеина (кофе, черный/зеленый чай, матча), для меня пить кофе допустимо 1 раз в первой половине дня ✔️ Мой медленный COMT задерживает стрессорные механизмы, поэтому для восстановления мне необходимо бОльше времени ✔️ витамин В6 и В12 на постоянной основе и только в активных формах (пиридоксин 5 фосфат для В6, для В12 - метил, аденозил, кобаламин) ✔️ Холин не может синтезироваться…
Открыть пост в MAX - 53 просмотров, 22 июл. 2026 г.
Сдавала панель на 58 важных маркеров И уже готов результат Записала видео об этом Поддержите лайком ♥️
Открыть пост в MAX - 51 просмотров, 22 июл. 2026 г.
ДОБРОЕ УТРО как ваше настроение? Похоже в Екатеринбург вернулось лето - солнце и жаркие дни ☘️ Мы с вами обязательно обсудим как помогать себе в жару А я хочу вам рассказать о своей самой лучшей п@купке этого лета ⤵️ Это ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ТЕСТ, о котором я мечтала много лет С мечтам свойственно сбываться 🔥
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
- Низкий охват
RR 3.7% — просмотров мало относительно числа подписчиков, возможна накрутка подписчиков.
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.