Дмитрий Антипов / Психология

Последние публикации канала «Дмитрий Антипов / Психология»

1. 603 просмотров, 44 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Ты боишься собственной агрессии Приятно удивлён, что моя лекция почти на час уже набрала почти 30 тысяч просмотров - и продолжает расти 👀 Понял-принял, готовлю новый лекционный материал 🫡

   Открыть пост в MAX
2. 795 просмотров, 41 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Влюблённость и привязанность к собственным фантазиям Нужно разделить первое и второе ⤵️ «Вчера ничего не знала об этом человеке, а сегодня уже вся будущая жизнь расписана» Ты влюбляешься не в самого человека, а в образ, который создаёшь в своей голове. Здесь мы с тобой можем нащупать потребность: Желание как можно скорее обрести эмоциональную определённость Поэтому психика словно перепрыгивает несколько этапов знакомства и сразу переносится в будущее ➡️ туда, где всё уже понятно и безопасно В состоянии влюблённости, конечно, мы всегда немного дорисовываем образ человека, но постепенно…

   Открыть пост в MAX
3. 914 просмотров, 34 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Я боюсь её проблем или Мне стыдно, что у меня этих проблем нет? Ты упоминаешь вину и стыд за то, что твоя жизнь "менее проблемная". Узнаёшь ли ты себя в следующих мыслях: «Если рядом человеку тяжело - я не имею права чувствовать себя хорошо» «Если моя жизнь легче, значит, я должен это как-то компенсировать» На мой взгляд, корень именно в чувстве вины, а не в страхе ответственности (исходя из твоих формулировок). В вопросах не читается подтекста в духе "сейчас мы сблизимся - и я получу чужие проблемы" Для себя важно разделить два понятия: сопереживать и нести ответственность 1. Я сочувствую…

   Открыть пост в MAX
4. 1.1K просмотров, 35 реакций, 17 июл. 2026 г.

   🥊 Две потребности сталкиваются друг с другом 1. Мне очень хочется тепла, близости и отношений Для этого нужно подпустить человека к себе - сблизиться с ним 2. Я хочу быть в безопасности Если подпустить человека слишком близко - будет больно Близость = Опасность Тут у нас случается внутренний конфликт (про тревожно-избегающих советую этот видеоролик - там я тест для "самодиагностики" даю) 🧐 Перехожу к вопросу: как восстановить доверие к людям? «Вера, что никто никогда не причинит боль очень опасна» скажет автор вопроса и значимая часть подписчиков, и вы будете правы Доверие к людям…

   Открыть пост в MAX
5. 920 просмотров, 47 реакций, 16 июл. 2026 г.

   С удобными людьми - неудобно 👀 Сюр? Нет, всё так и есть. Логичная мысль, которая возникает при сближении с ними: «Я не могу читать мысли другого человека» А теперь должен научиться 🙃 Когда рядом с нами «удобный человек», возникает иллюзия, что если он говорит «Мне нормально», то ему действительно нормально Так обычно и строятся здоровые отношения: мы доверяем словам другого человека Если же человек сам не умеет замечать свои границы или боится их озвучивать, ответственность начинает незаметно смещаться на партнёра или друга. Получается негласное правило: «Ты должен был сам догадаться, что…

   Открыть пост в MAX
6. 984 просмотров, 41 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Плохая память на имена Многие думают, что просто не запоминают имена, но чаще всего ситуация такая же, как у автора вопроса Назвать человека по имени = сделать шаг ему навстречу (сблизиться, выстроить прямой контакт) Взаимодействие сразу становиться более интимным, что может усилить внутреннее напряжение. Этого, зачастую, хочется избежать 👀 Причины могут быть разные, одна из них: социальная тревога: «Я сейчас напрямую обращаюсь именно к тебе» В этот момент ты можешь почувствовать себя более уязвимым перед собеседником (особенно - если ты выступаешь инициатором общения). Внутренне ты можешь…

   Открыть пост в MAX
7. 1.0K просмотров, 38 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Не любви, а безопасности Начать можно с важного переформулирования: психика просит постоянных доказательств безопасности Опишем в виде цикла: тревога ➡️ подтверждение ➡️ краткое облегчение ➡️ новая тревога Подтверждений любви может быть в 5 раз больше, ситуация от этого не изменится, т.к. тревога не умеет удерживать ощущение безопасности надолго Первый (не единственный, но с него начать можно) шаг - выдерживать это чувство в моменте чуточку дольше. Брать паузу между мыслью: «Так, он не писал Х времени» и стартом накручивания себя Можно задать себе вопрос: «Что я сейчас чувствую на самом…

   Открыть пост в MAX
8. 436 просмотров, 16 реакций, 14 июл. 2026 г.

   📝 Тест на нарциссизм Мы на подкасте с психиатром Михаилом Тетюшкиным подробно разбирали границы нормы, и я получил много вопросов о вариантах нормы в контексте нарциссизма. Михаил подробно раскрыл проблематику нарциссического расстройство личности. Но где "нащупать" норму уровня отдельных черт или акцентуации? Есть опросник Диагностика нарциссизма (Narzissmusinventar, NI ) . Он позволяет выявить нарциссические способы регуляции и представления личности о себе По ссылке есть две адаптации теста - оба адекватные, проходите любой из них 🫡

   Открыть пост в MAX