Доктор Мария Кадырлеева

Последние публикации канала «Доктор Мария Кадырлеева»

1. 672 просмотров, 63 реакций, 20 июл. 2026 г.

   5 продуктов, которые помогают есть меньше без постоянного чувства голода 👇 ⠀ Большинство людей думают, что для снижения веса нужно просто «меньше есть». ⠀ Но гораздо эффективнее сделать так, чтобы организм сам раньше почувствовал насыщение. ⠀ И помогают в этом продукты с высокой сытостью: много белка, клетчатки, воды и относительно небольшая калорийность. ⠀ Вот несколько моих любимых вариантов: ⠀ 1. Исландский скир ⠀ Содержит большое количество белка при относительно низкой калорийности. ⠀ Белок — самый насыщающий макронутриент. Именно поэтому скир отлично подходит как для перекуса, так и в…

   Открыть пост в MAX
2. 884 просмотров, 95 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Сегодня детки первый раз летали ✨ Эмоций море! И у нас и у них) Вика меня просто с каждым годом все больше и больше восхищает 😍 Бесконечный интерес ко всему новому, отзывчивость, доброта, невероятная скорость адаптации Теперь еще и мой канал читает и своим подругам рассказывает, как надо есть) Неужели это мой ребенок 🫶

   Открыть пост в MAX
3. 945 просмотров, 63 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Получаю вот такие отзывы из нашего сообщества учеников, прошедших курс. Курс закончили, но идти не перестали и вот, что получатся спустя время Как же хочется, чтобы каждый человек правильно воспринимал процесс построения тела и здоровья. Тепло на душе от осознания, что мы в буквальном смысле сохраняем и продлеваем жизни! P.S. в отзыве отражен единственный способ лечения жирового гепатоза, который существует в мире

   Открыть пост в MAX
4. 972 просмотров, 41 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Сегодня увидела комментарий: «Мария, а есть курс по инсулинорезистентности?» И тут я поняла, что это видео СРОЧНО нужно смотреть каждому. Как думаете, если бы Вы хотели купить машину, но даже не понимали, как она выглядит и что должна делать, удалось бы не повестись на ерунду? Вам бы продали, что угодно, убеждая, что это и есть машина. Вот один в один происходит, когда Вы хотите через питание решить многие вопросы В видео я показала, как проходит работа с питанием, какова эволюция этой работы. Без этого понимания просто даже двинуться сложно 👇 Ссылки на видео: 👀 Смотреть на YouTube 👀 …

   Открыть пост в MAX
5. 966 просмотров, 52 реакций, 16 июл. 2026 г.

   КАК МОЖНО СО МНОЙ ПОРАБОТАТЬ Друзья, я регулярно получаю от вас вопросы: можно ли записаться на консультацию, где посмотреть мои курсы, с чего лучше начать. Поэтому я рада сообщить, что теперь у меня есть сайт-каталог , в котором собраны все форматы работы со мной, подробное описание каждого из них, информация о моей деятельности, а также возможность забронировать место, записаться на консультацию или задать вопрос, если вы хотите решить свою проблему, но пока не понимаете, какой путь подойдёт именно вам. А сейчас я хочу показать логику своего подхода, чтобы вы увидели не просто набор…

   Открыть пост в MAX
6. 923 просмотров, 102 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Картофельная лепешка, которая заставит Вас не бояться картофеля. Сохраняйте рецепт! Он точно пригодится 🌸 Ингредиенты: 🟢 Картофель — 1–2 шт. 🟢 Яйцо — 1 шт. 🟢 Огурец — 1—2 шт. 🟢 Ветчина / индейка 🟢 Паприка, соль — по вкусу 🟢 Шпинат и помидорки — для свежести Как готовить: 1️⃣ Овощерезкой нарезаем картофель тонкими пластами и выкладываем на разогретую сковороду. 2️⃣ В миске взбиваем яйцо со специями, заливаем картофель и готовим омлет до золотистости. 3️⃣ Огурец нарезаем слайсами, выкладываем сверху, добавляем ветчину. 4️⃣ Складываем омлет пополам — и готово! Подаем с салатом из шпината…

   Открыть пост в MAX
7. 981 просмотров, 89 реакций, 14 июл. 2026 г.

   Друзья, у нас закончился командный выезд ✨ ⠀ Эта неделя была невероятно продуктивной и сложной. ⠀ Мы ближе узнавали друг друга, изучали ценности друг друга и делились мыслями, идеями, предложениями, переживаниями и проблемами, с которыми сталкиваемся в работе. ⠀ Этим видео мне хочется показать, кто стоит за всем движением, что Вы наблюдаете на наших каналах. ⠀ Сколько отдачи, добра и помощи, чтобы мы не выгорели и продолжали нести самую важную ценность в жизни - Ваше здоровье! ⠀ Только подумайте, какая жизнь без здоровья и удовлетворения своим состоянием? ⠀ Хочу, чтобы Вы видели за всем этим…

   Открыть пост в MAX