Здоровье Вашего Сердца🫀и Сна🌛

Последние публикации канала «Здоровье Вашего Сердца🫀и Сна🌛»

1. 2.4K просмотров, 9 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Что говорит наука. 📊 Мета-анализы и систематические обзоры 🔸️ Связь брачного статуса со смертностью от ССЗ (2025): Мета-анализ 12 исследований (почти 1,8 млн человек) показал, что не состоящие в браке имеют на 52% более высокий риск смерти от ССЗ (HR: 1.52). У вдовствующих риск еще выше (HR: 1.67). Journal of the Renin-Angiotensin-Aldosterone System. 🔸️ Риск ССЗ у разведенных и вдовствующих (2025): Анализ 13 исследований (1,8 млн участников) выявил, что у разведенных и вдовствующих риск ССЗ выше на 28% по сравнению с состоящими в браке. Между женатыми и никогда не состоявшими в браке…

   Открыть пост в MAX
2. 2.6K просмотров, 12 реакций, 08 июл. 2026 г.

   8 июля - день любви, семьи и верности, день памяти святых Петра и Февронии. Как кардиолог, я хочу сказать: здоровье семьи держится не только на верности и нежности, но и на нашем общем «физическом фундаменте». Вы удивитесь, но счастливый брак снижает риск инфаркта на 30%. Когда мы чувствуем поддержку, снижается уровень кортизола и давление приходит в норму. Но есть и обратная сторона медали: ❤️ Ссоры = скачки давления. Хронический стресс в отношениях бьет по сосудам. ❤️ Совместные ужины = контроль холестерина. Готовя дома, мы едим меньше соли и трансжиров. 💪 Совместные прогулки = тренировка…

   Открыть пост в MAX
3. 5.3K просмотров, 65 реакций, 06 июл. 2026 г.

   6 июля - Международный день кардиолога. Огромное счастье- любить свою профессию и свое ремесло. Но в нашем деле это всегда нелегкий путь: подготовка к экзаменам начинается уже с 9 класса, 6 лет института, год интернатуры, 2 года ординатуры, 3 года аспирантуры, написание и защита диссертации, параллельно с 3 курса всегда работа, ночные дежурства... Но это всегда было очень интересно! И я никогда не сомневалась в правльности своего выбора. Сердце — это не просто мышечный насос. Это орган, который врачи называют «зеркалом души», а мы, медики, — самым сложным «механизмом» в организме. Оно может…

   Открыть пост в MAX
4. 5.6K просмотров, 52 реакций, 05 июл. 2026 г.

   Как кардиолог и сомнолог, я каждый день вижу, как отсутствие движения разрушает здоровье. А наука доказывает: спорт — это лучшее лекарство. Вот что говорят исследования. ❤️ Здоровье сердца: спорт как главный кардиопротектор. Спорт лечит сердце не хуже таблеток. Регулярная физическая активность: · Снижает давление и пульс. Мета-анализ 20 исследований показал, что тренировки снижают систолическое давление в среднем на 6.67 мм рт. ст.. · Улучшает липидный профиль. Снижаются «плохой» холестерин и триглицериды, растет «хороший». · Снижает риск смерти от ССЗ на 26%. · Работает даже после инфаркта.…

   Открыть пост в MAX
5. 5.5K просмотров, 73 реакций, 04 июл. 2026 г.

   Доказательная медицина- это наше все! Но и панангин с милдронатом, и доброе слово, порой, имеют чудодейственную силу 👩‍⚕️ 🙏 потому что медицина- это не только наука, но и искусство врачевания. Истина, как всегда, где-то посередине. А Вы как думаете?

   Открыть пост в MAX
6. 4.1K просмотров, 112 реакций, 02 июл. 2026 г.

   Акклиматизация. Как сделать отдых безопасным для всей семьи 🌺 🌞

   Открыть пост в MAX
7. 435 просмотров, 65 реакций, 01 июл. 2026 г.

   Мы с коллегами подготовили для вас уникальную папку на медицинскую тематику 🩶 здесь собраны каналы тех: 🕶️ кто вдохновляет на новые свершения 🍵 кто делится ежедневной рутиной 🤩 кто публикует полезные материалы по разным дисциплинам https://t.me/addlist/luUmCe7aTQpiMTBi и это всё в нашей папке с медиками 🌟 принять участие: @liizzikkk

   Открыть пост в MAX
8. 349 просмотров, 55 реакций, 01 июл. 2026 г.

   Знаете, о чём забывают очень многие врачи, назначая препараты на постоянной основе женщинам детородного возраста? Они забывают предупреждать о том, что при приёме некоторых классов лекарств беременность должна быть СТРОГО ПЛАНИРУЕМОЙ. ПРОТИВОПОКАЗАНЫ при беременности и должны быть отменены ЗА 3 МЕСЯЦА до планируемого зачатия: Ингибиторы АПФ (для контроля артериального давления) Сартаны (БРА — блокаторы рецепторов ангиотензина) Статины (для контроля холестерина) Почему 3 месяца? Чтобы препарат полностью вывелся из организма и не повлиял на ранние сроки беременности, когда закладываются все…

   Открыть пост в MAX
9. 660 просмотров, 25 реакций, 30 июн. 2026 г.

   https://tvspb.ru/programs/stories/3774039

   Открыть пост в MAX
10. 692 просмотров, 17 реакций, 30 июн. 2026 г.

    Приглашение на участие в сертифицированном исследовании для пациентов с Сердечной недостаточностью, проводит независимая исследовательская компания Mar Consult. Приглашаем пациентов с заболеванием по ВСЕЙ РОССИИ : (ХРОНИЧЕСКАЯ) СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ принять участие в онлайн анкетировании . (Анкету направляем на почту) Если пациент не в силах заполнить анкету сам, нам подходит и родственник -осуществляющий уход за данным пациентом. до 20 мин анкета - 800р компенсация на карту/счет тел срок проекта : до 17.07 По любым вопросам можете писать @Stefi_95 . запись по ссылке на данное…

    Открыть пост в MAX
11. 187 просмотров, 13 реакций, 30 июн. 2026 г.

    30 июня на календаре, сезон отпусков в разгаре! Многие петербуржцы меняют нашу нестабильную погоду на яркое солнце или горный воздух. По разным исследованиям, до 80% путешественников испытывают симптомы акклиматизации при смене климатических зон. Процесс адаптации обычно занимает 2-3 дня, но может затянуться до недели, а в некоторых случаях даже до двух. Чем опасна смена климатического пояса, как сделать акклиматизацию безопасной для здоровья? Разбирали сегодня в прямом эфире канала Санкт-Петербург. Ссылка на эфир ⬇️ https://tvspb.ru/programs/stories/3774039

    Открыть пост в MAX
12. 215 просмотров, 7 реакций, 29 июн. 2026 г.

    Сегодня про препарат в аптечке каждого и его бесконтрольное применение. Нурофен (ибупрофен) — это не безобидная «витаминка», а серьезный препарат с доказанными рисками при бесконтрольном приеме. Вот главные опасности, о которых важно знать. 1. Удар по желудочно-кишечному тракту (ЖКТ) · Эрозии и язвы: препарат нарушает защитный барьер слизистой желудка, в тяжелых случаях возможны желудочно-кишечные кровотечения. 2. Повышение давления: может усугубить гипертонию. 3. Тромбозы: при длительном приеме повышается риск тромбозов. 4. Опасность для почек. · Риски острой  почечной недостаточности. ❗️…

    Открыть пост в MAX