@doutora_mariia
Забота о здоровье за границей: чекапы, медицина в Португалии, практичные советы для эмигрантов. Drª Мария — лицензированный врач, специалист по докмеду и Lifestyle Medicine. Для связи: NovoDoc.eu (услуги и цены) @Mariia89 (администратор, пн…
О канале Doutora_Mariia [Португалия здорового человека]
Забота о здоровье за границей: чекапы, медицина в Португалии, практичные советы для эмигрантов. Drª Мария — лицензированный врач, специалист по докмеду и Lifestyle Medicine. Для связи: NovoDoc.eu (услуги и цены) @Mariia89 (администратор, пн-сб)
AI-обзор
Обновлено 17.07.2026Канал "Doutora_Mariia [Португалия здорового человека]" ведёт лицензированный врач Мария, специализирующийся на докмеде и Lifestyle Medicine. В своих постах она делится практичными советами о здоровье за границей, медицинской системе Португалии и опытом эмигрантов. Канал будет интересен тем, кто интересуется здоровьем, медициной в Португалии и жизнью за рубежом.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Doutora_Mariia [Португалия здорового человека]»
- 47 просмотров, 17 июл. 2026 г.
Что происходит с вашим мозгом прямо сейчас? 🧠 Вечер пятницы это уникальное время (для людей, живущих в расписании 5/2). Биохимия мозга резко меняется, даже если вы еще дописываете рабочий отчет. Включается « эффект предвкушения » , за который отвечает дофамин. Самое интересное, что этот гормон выделяется не тогда, когда мы уже радуемся , а когда еще только ждем отдыха. Именно поэтому вечер пятницы ощущается гораздо кайфовее, чем вечер субботы. Но у современного человека дофаминовая система часто сломана: мозг привык получать быструю радость из суррогатов: еды, алкоголя или бесконечного…
Открыть пост в MAX - 853 просмотров, 19 реакций, 16 июл. 2026 г.
#реклама (а также полезная рекомендация для мам в Португалии, как мне кажется) Магазин японских подгузников и средств женской гигиены Yomba . Проект создали две наших девушки, обе мамы, по своему опыту поиска качественных средств гигиены: «Мы заметили, что в Португалии выбор качественных японских товаров для детей и женщин довольно ограничен, хотя многие родители специально ищут именно японские бренды. Поэтому мы решили сделать их более доступными. Мы работаем напрямую с официальными поставщиками, поэтому можем гарантировать оригинальность и качество всей продукции. Весь товар уже…
Открыть пост в MAX - 1.2K просмотров, 27 реакций, 14 июл. 2026 г.
«Наследственность отягощена» Мои ближайшие родственники помогают мне не расслабляться, и добавляют диагнозов, которые я должна учитывать в своей лечебно-профилактической работе. Раньше из семейного анамнеза у нас были только повышенное давление, инфаркты и инсульты. Сейчас, благодаря успехам современной медицины по диагностике и лечению, мы добавили в список моих рисков также сахарный диабет и ожирение. - У бабушек и дедушек диабет был? - Не знаю. Они особо не ходили по врачам, и достаточно рано умерли, чтобы не болеть диабетом. Если очень повезет – в новых поколениях сможем прожить…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.