Доктор Озолинь разводит руками / Спортивный врач, реабилитолог

@dr_ozolin

Врач спортивной медицины и реабилитации с опытом работы 14 лет. Помогаю вернуться к полноценной физической активности. https://dr-ozolin.com/?utm_source=telegram&utm_medium=bio&utm_campaign=dr_ozolin_main Для консультации в личку @aivarych

Открыть в Telegram →

3.9K

Подписчиков

17.0%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

5.9%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Доктор Озолинь разводит руками / Спортивный врач, реабилитолог

3.9Kподписчиков660средний охват17.0%охват (RR)5.9%вовлечённость (ER)

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Доктор Озолинь разводит руками" ведет спортивный врач и реабилитолог с 14-летним опытом работы. Автор делится своими знаниями о спортивной медицине, реабилитации и женском здоровье в экстремальных условиях. Также он ведёт подкаст на актуальные темы из области спорта и здоровья.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

0+0.0%

Вовлечённость

17.0%Охват

Подписчиков3.9K

Просмотров/пост660

Реакций/пост36

Средняя

Качество

5.45%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

5.45%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~660 на пост — это ~17% от 3.9K подписчиков

17%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

17.0%

Охват (RR)

Среднее

5.91%

ER (вовлечённость)

~39 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

19:00

Пик публикаций

26%

Ночью (0-6)

Публикует вечером

Распределение 31 пост по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Доктор Озолинь разводит руками / Спортивный врач, реабилитолог»

110 просмотров, 19 июл. 2026 г.
Ну... Испания сегодня была лучше)
Открыть пост в MAX
385 просмотров, 40 реакций, 19 июл. 2026 г.
На низком старте
Открыть пост в MAX
570 просмотров, 11 реакций, 17 июл. 2026 г.
# «У вас там кость об кость». 9 мифов про артроз Одна фраза на приёме - и человек перестаёт приседать, бегать, носить внука на руках. Разберём 9 мифов про артроз и посмотрим, что на самом деле показывают данные. Миф 1. Артроз - это износ, как покрышка. Чем больше ездишь, тем лысее резина. Метафоре лет сто: до термина «остеоартрит» болезнь называли артроз, и многие до сих пор знают её именно так. Потом маятник качнуло, и соцсети хором: «структура ни при чём!» Но это тоже упрощение. Всё не так однозначно. Внутри сустава: истончение хряща, хондроциты теряют способность восстанавливаться,…
Открыть пост в MAX
604 просмотров, 46 реакций, 17 июл. 2026 г.
Миф 7. Протез неизбежен. Каталония, диагноз «артроз» от врача первички. Пожизненный риск эндопротезирования: колено (N=48 311) - 30%, тазобедренный (N=15 105) - 14%. То есть 70% и 86% не прооперируются никогда. Операция - удел меньшинства. ИМТ влияет и на это: рост с 25 до 35 поднимает риск протеза колена с 24% до 32%. Эндопротезирование - отличная операция. Просто не первая: сначала база - образование, упражнения, вес, при необходимости препараты и инъекции. Дано время - от полугода. Миф 8. Сделаю укол - и всё пройдёт. Кортикостероид, гиалуроновая кислота, PRP. Разброс результатов такой, что…
Открыть пост в MAX
534 просмотров, 31 реакций, 15 июл. 2026 г.
Наш маленький городок стоит на ушах 🤌
Открыть пост в MAX
531 просмотров, 19 реакций, 15 июл. 2026 г.
Y ya lo ve, y ya lo ve, El que no salta es un inglés, кричит сегодня вся Аргентина 🫡 Мы не смогли отстоять очередь в фанзону, надо было раньше приходить 🥲 Поэтому придется смотреть матч с вином и пастой 🤌
Открыть пост в MAX
531 просмотров, 33 реакций, 15 июл. 2026 г.
Y ya lo ve, y ya lo ve, El que no salta es un inglés, кричит сегодня вся Аргентина 🫡 Мы не смогли отстоять очередь в фанзону, надо было раньше приходить 🥲 Поэтому придется смотреть матч с вином и пастой 🤌
Открыть пост в MAX
317 просмотров, 15 реакций, 15 июл. 2026 г.
Поддержите канал Это поможет мне создавать больше интересных и полезных материалов
Открыть пост в MAX
362 просмотров, 24 реакций, 15 июл. 2026 г.
Друзья, сегодня среда! А это значит - что новый выпуск подкаста уже лежит на базе https://dr-ozolin.mave.digital - тут все доступные платформы А еще лучше - ищите на своей платформе по кодовому слову Озолинь (говорят, так лучше для продвижения) Сегодня говорим про импиджмент-синдром тазобедренного сустава Лайки, репосты, донаты - максимально приветствуются
Открыть пост в MAX
676 просмотров, 62 реакций, 14 июл. 2026 г.
Теперь официально! Я вхожу в состав группы, которая занимается изучением темы женского здоровья в экстремальных условиях. Мы разрабатываем образовательные стандарты и методики, которые позволят в будущем гораздо эффективнее помогать женщинам, лучше понимать…
Открыть пост в MAX
676 просмотров, 75 реакций, 14 июл. 2026 г.
Теперь официально! Я вхожу в состав группы, которая занимается изучением темы женского здоровья в экстремальных условиях. Мы разрабатываем образовательные стандарты и методики, которые позволят в будущем гораздо эффективнее помогать женщинам, лучше понимать нюансы работы с женщинами, а также социально-психологические аспекты такой работы. Искренне горжусь этим проектом, восхищаюсь каждой из участниц этой группы, так как наш совместный опыт настолько разнообразен, что закрывает самые разные аспекты женского здоровья: от Арктики до Антарктики, от горных вершин до гуманитарных катастроф……
Открыть пост в MAX
483 просмотров, 16 реакций, 08 июл. 2026 г.
И вот иногда как начнёшь читать, как накопаешь - интересно же, блин https://ru.wikipedia.org/wiki/Ху-редупликация
Открыть пост в MAX
477 просмотров, 67 реакций, 08 июл. 2026 г.
Людей, которые подписываются после вот таких постов, я ценю как то по особенному 🥰
Открыть пост в MAX
497 просмотров, 15 реакций, 08 июл. 2026 г.
Собрался на вебинар к Александру Викторовичу Го тоже dsb-vebinar-oz.netlify.app
Открыть пост в MAX
568 просмотров, 85 реакций, 08 июл. 2026 г.
А если вы прям кушать не можете - хотите слушать в тг, то выкладываю и в таком виде Но все равно буду крйне рад, если наставите лайков, накидаете комментов и поделитесь с друзьями И конечно же безумно рад буду отметкам в историях А со мной поделитесь идеями - о чем еще рассказать и расскажите как вам вообще формат
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Фото(1 пост)570 просм. · 11 реакц.

Текст(19 постов)500 просм. · 38 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

8пропущенных ID постов

Из 31 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 8. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.