@dr_rosseykina
Врач акушер-гинеколог, нутрициолог, КМН, стаж 29 лет 🤰 помогу пройти путь от планирования беременности до родов и встретить взросление без страхов 🌷 Запись на прием: [контакт скрыт] https://taplink.cc/dr.mariaross
О канале Доктор Россейкина Мария
Врач акушер-гинеколог, нутрициолог, КМН, стаж 29 лет 🤰 помогу пройти путь от планирования беременности до родов и встретить взросление без страхов 🌷 Запись на прием: [контакт скрыт] https://taplink.cc/dr.mariaross
Основные метрики
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Последние публикации канала «Доктор Россейкина Мария»
- 64 просмотров, 15 июл. 2026 г.
Что такое упражнения Кегеля Это не «зарядка для интимных мышц», а тренировка мышц тазового дна — той самой группы мышц, которая поддерживает мочевой пузырь, матку и прямую кишку. Восстановление этих мышц особенно важно после родов и в период менопаузы. Методику разработал американский гинеколог Арнольд Кегель в 1948 году. Изначально — для женщин после родов, чтобы предотвратить недержание мочи. С тех пор наука ушла далеко вперёд, и сегодня у нас есть доказательства, которые позволяют говорить о методе Кегеля не как о «народном совете», а как о способе с предсказуемой эффективностью. 📊 Что…
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.