Терапевт Оксана Драпкина

Последние публикации канала «Терапевт Оксана Драпкина»

1. 942 просмотров, 55 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Доброе утро, друзья! Сегодня в рубрике «Совет терапевта» ваш виртуальный терапевт рассказывает, как пить кофе с максимальной пользой для здоровья ☕️ #Советтерапевта #Оксана_Драпкина #Кофе

   Открыть пост в MAX
2. 944 просмотров, 52 реакций, 15 июл. 2026 г.

   Доброе утро, друзья! В новом интервью на канале «Здоровый интерес» поговорили с Владимиром Петровичем Чулановым, заместителем директора по научной работе и инновационному развитию ФГБУ «НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний» Минздрава России, главным внештатным специалистом по инфекционным болезням Минздрава России, доктором медицинских наук, профессором кафедры инфекционных болезней Первого МГМУ им.И.М.Сеченова о том, что важно знать о современных методах защиты от гепатитов В и С, кому нужно обследоваться и какие возможности лечения гепатитов доступны сегодня в России.…

   Открыть пост в MAX
3. 166 просмотров, 5 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Здравствуйте, дорогие друзья! Боль и скованность в области шеи – одна из самых частых жалоб современного человека. Чаще всего дискомфорт возникает из-за малоподвижного образа жизни и длительной работой за компьютером. Данный комплекс упражнений при регулярном выполнении поможет вам справиться с дискомфортом и сохранить хорошее самочувствие в течение всего рабочего дня! https://vkvideo.ru/video-213272951_456239471?t=31s 📲 Канал «Терапевт Оксана Драпкина» теперь в Max 💰

   Открыть пост в MAX
4. 274 просмотров, 10 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Доброе утро, друзья! Сегодня в рубрике «Совет терапевта» - вся правда о детокс-программах. #Советтерапевта #Оксана_Драпкина 📲 Канал «Терапевт Оксана Драпкина» теперь в Max 💰

   Открыть пост в MAX
5. 1.2K просмотров, 54 реакций, 01 июл. 2026 г.

   Доброе утро, друзья! Летом особенно высок риск заразиться инфекциями, которые передаются через клещей. Как обезопасить себя от заражения и что делать, если вы обнаружили на себе клеща, в интервью на канале «Здоровый интерес» рассказывает Владимир Петрович Чуланов, заместитель директора по научной работе и инновационному развитию ФГБУ «НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний» Минздрава России, главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных болезней Первого МГМУ им.И.М.Сеченова.…

   Открыть пост в MAX
6. 1.2K просмотров, 55 реакций, 24 июн. 2026 г.

   Доброе утро, друзья! Мы продолжаем знакомить вас с упражнениями из цикла «Офисная гимнастика» для тех, кто проводит много времени за рабочим столом и ограничен в движении в течение дня. Сегодня представляем вашему вниманию комплекс упражнений «Растяжка на рабочем месте», регулярное выполнение которых поможет снять накопившееся напряжение, улучшить кровообращение, повысить работоспособность и общее самочувствие. https://vkvideo.ru/video-213272951_456239468?t=10s 📲 Канал «Терапевт Оксана Драпкина» теперь в Max 💰

   Открыть пост в MAX
7. 1.2K просмотров, 57 реакций, 22 июн. 2026 г.

   Доброе утро, друзья! Новый «Совет терапевта» - о ранних признаках болезни Альцгеймера. #Советтерапевта #Оксана_Драпкина #БолезньАльцгеймера #Деменция 📲 Канал «Терапевт Оксана Драпкина» теперь в Max 💰

   Открыть пост в MAX
8. 1.3K просмотров, 53 реакций, 19 июн. 2026 г.

   Доброе утро, друзья! Укрепление суставов ног способствует сохранению их подвижности и стимулирует выработку синовиальной жидкости — естественной смазки суставов. Данный комплекс упражнений позволит снизить риск дегенеративных изменений, улучшить кровообращение и питание суставных тканей. https://vkvideo.ru/video-213272951_456239457?t=9s 📲 Канал «Терапевт Оксана Драпкина» теперь в Max 💰

   Открыть пост в MAX
9. 1.2K просмотров, 56 реакций, 17 июн. 2026 г.

   Согласно данным часов DunedinPACE, участие в творческих мероприятиях не менее трех раз в год было связано с замедлением старения на 2%, раз в месяц — на 3%, а еженедельная активность — на 4% по сравнению с теми, кто занимался этим менее трех раз в год. Другие часы показали, что лица, участвующие в творческих мероприятиях хотя бы раз в неделю, были примерно на год моложе по биологическому возрасту, по сравнению с теми, кто редко занимался подобными занятиями. Связь была сильнее у людей 40 лет и старше и сохранялась даже после поправки на ИМТ, статус курения, уровень образования и доход. Эта…

   Открыть пост в MAX
10. 1.1K просмотров, 46 реакций, 17 июн. 2026 г.

    Искусство и биологическое старение Дорогие друзья, здравствуйте! 🖼️ Давно ли вы посещали музей, библиотеки, пели или вышивали? Как показало недавнее исследование, эти занятия не только приносят удовольствие, но и способны замедлить биологическое старение. В нем изучались данные 3556 участников долгосрочного исследования домохозяйств. Людей спрашивали, как часто за последний год они занимались пением, танцами, живописью, фотографией или рукоделием, посещали художественные выставки или объекты культурного наследия, бывали в музеях, библиотеках или архивах. Для оценки биологического возраста и…

    Открыть пост в MAX
11. 1.2K просмотров, 57 реакций, 15 июн. 2026 г.

    Доброе утро, друзья! Сегодня «Совет терапевта» о том, как организовать правильное питание, если вы слишком заняты и не успеваете регулярно готовить. #Советтерапевта #Правильноепитание #Оксана_Драпкина 📲 Канал «Терапевт Оксана Драпкина» теперь в Max 💰

    Открыть пост в MAX
12. 1.3K просмотров, 52 реакций, 12 июн. 2026 г.

    🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 🔴 Доброе утро, друзья! В новом исследовании окружность шеи была связана с повышенным риском метаболического синдрома, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний — даже у людей с нормальным индексом массы тела. Ссылка на исследование в тексте под видео. https://vkvideo.ru/video-213272951_456239461?t=13s 📲 Канал «Терапевт Оксана Драпкина» теперь в Max 💰

    Открыть пост в MAX
13. 1.2K просмотров, 51 реакций, 10 июн. 2026 г.

    🦞 Что стоит попробовать? ➡️ Маленькие дети обычно сами знают, сколько им нужно еды для удовлетворения потребностей организма. Задача родителя — только поддерживать этот процесс. Попытка вмешаться в развитие может с высокой долей вероятности привести к обратному результату. ➡️ Станьте примером для ребенка. Полезный и разнообразный рацион родителей, умение ценить пищу и наслаждаться ей позволят сформировать здоровое отношение к еде у ребенка. ➡️ Держите овощи, фрукты, орехи на виду — на столе или в передней части холодильника и чаще предлагайте их детям. Если вы заметили резкие изменения в…

    Открыть пост в MAX
14. 1.1K просмотров, 54 реакций, 10 июн. 2026 г.

    🦞 Чего следует избегать? 1️⃣ Делить еду на «хорошую» и «плохую». Не говорите о диетах, похудении и «хорошей» или «плохой» еде, так как это может превратить еду в моральный вопрос. Например, утверждение, что вы «плохо себя вели сегодня», съев что-то сладкое, или «хорошо», придерживаясь диеты, может усугубить чувство стыда и вины, связанные с едой. Вместо этого, расскажите, как разные продукты питают организм, или почему некоторые продукты вкусны и приносят удовлетворение. 2️⃣ Разговоры о внешности, весе или пищевых привычках других людей — будь то члены семьи, незнакомцы или знаменитости —…

    Открыть пост в MAX
15. 1.1K просмотров, 50 реакций, 10 июн. 2026 г.

    Здравствуйте, дорогие друзья! Расстройства, связанные с питанием и восприятием собственного тела достаточно распространены и могут возникать в раннем возрасте. Во всем мире 22% детей и подростков страдают расстройствами пищевого поведения, причем эти показатели гораздо выше у девочек. На отношение детей к еде и своему телу влияет отношение семьи, самооценка, стандарты, навязываемые СМИ, самооценка и т.д. Воспитание детей с правильным отношением к еде и своему телу — один из лучших способов укрепить самооценку и защитить их от расстройств пищевого поведения. Но это может быть непросто,…

    Открыть пост в MAX