На игле

Последние публикации канала «На игле»

1. 495 просмотров, 16 реакций, 16 июл. 2026 г.

   девочки, это лучшее, что я пробовала для ног за последнее время. крем-пенка для сухой и потрескавшейся кожи. и сам формат просто восторг. не тяжелый жирный крем, который потом хочется смыть, а воздушная пенка. наносится легко, быстро распределяется, впитывается без ощущения пленки. текстура — отдельная любовь. прям невероятные ощущения. в общем, спонсор моих ухоженных ног этим летом.

   Открыть пост в MAX
2. 620 просмотров, 43 реакций, 16 июл. 2026 г.

   ну что, мои хорошие. 8–10 лет ремиссии... и сегодня, и всегда я такой же человек, живущий с акне. последние три месяца я пыталась справиться с обострением с помощью топической терапии. последовательно, дисциплинированно, по протоколу. но безуспешно. одно воспаление сменялось другим. постакне. постоянная тревога из-за кожи. косметика, чтобы всё перекрыть. реакция новым воспалением буквально на что угодно. и да, особенно тяжело, когда твоё лицо — это твоя визитная карточка. когда ты врач-дерматолог, косметолог и каждый день работаешь с чужой кожей, но при этом сама проходишь через то же самое.…

   Открыть пост в MAX
3. 515 просмотров, 11 реакций, 14 июл. 2026 г.

   каждой девушке/женщине обязательно к прочтению! для того, чтобы быть ближе к себе 🦋

   Открыть пост в MAX
4. 394 просмотров, 9 реакций, 09 июл. 2026 г.

   капсулы для медитации . рассказываю. это такие специальные закрытые или полузакрытые пространства, где человек ложится или садится, а вокруг создаются условия для глубокого расслабления. обычно внутри может быть: мягкий свет, приглушенная атмосфера, музыка или медитация в наушниках, вибрации, звуковые волны, иногда эффект невесомости, тепло, ароматерапия или сенсорная изоляция, когда внешних раздражителей становится меньше. главная идея капсулы — помочь нервной системе переключиться из режима “я все контролирую и решаю” в режим восстановления . то есть ты не просто лежишь. тебя как будто…

   Открыть пост в MAX
5. 606 просмотров, 33 реакций, 06 июл. 2026 г.

   #дорогойдневник давно не виделись… и вот опять. как бы иногда не хотелось просто плыть по течению. не принимать взрослых решений. не выбирать. не брать на себя ответственность. увы. я уже не могу так. когда-то я открыла для себя психотерапию. и, как оказалось, она действительно работает. но работает она для меня не в формате «я поговорила — и мне стало легче». она работает тогда, когда ты начинаешь видеть свои сценарии. и берешь ответственность, чтобы менять их. и самое неприятное — после этого знания уже невозможно делать вид, что ты ничего не понимаешь. пока я не беру ответственность за…

   Открыть пост в MAX
6. 764 просмотров, 20 реакций, 05 июл. 2026 г.

   нереальный сериал. если не видели — 100% рекомендасьон. осторожно. его реально смотришь не как сериал, а как один длинный фильм. включила первую серию и очнулась уже на последней. так и прошел выходной;) ооочень хорош

   Открыть пост в MAX
7. 873 просмотров, 77 реакций, 04 июл. 2026 г.

   обновочки ♥️ жду скорее второй сеанс

   Открыть пост в MAX
8. 1.0K просмотров, 69 реакций, 03 июл. 2026 г.

   спонсоры моего утра. кофе и маска золушки Valmont Prime Renewing Pack это та самая утренняя палочка-выручалочка или маска золушки, которая за 10–15 минут делает лицо более свежим, гладким, увлажненным и собранным. разберём по составу, что там работает и за что отвечает. ДНК / Triple DNA работает в первую очередь на гидробаланс. помогает удерживать влагу в коже, за счет чего кожа выглядит более наполненной, гладкой и менее уставшей. РНК в липосомах по заявлению бренда, стимулирует клеточную активность. по факту для нас это история про поддержку качества кожи, свежесть и более «живой» вид лица.…

   Открыть пост в MAX
9. 948 просмотров, 4 реакций, 30 июн. 2026 г.

   Всем, кто хочет от всех средств в косметичке двух главных вещей: эффективности и быстрого действия, советуем прислушаться к рекомендациям нашей сегодняшней героини, дерматолога, основательницы и главного врача клиники Dr.Teter Cosmetology Софьи Тетерь. Восстановить кожу за ночь или избавиться от отеков за 15 минут — вот проверенные ей средства , которые справятся со всем. 🔹 The Blueprint | Рассылка

   Открыть пост в MAX
10. 1.2K просмотров, 63 реакций, 25 июн. 2026 г.

    панические атаки на приёме да, такое случается. и это правда очень неприятно для пациента. я хочу сразу сказать важную вещь. я сама страдаю от ПА. по-настоящему. жутких, сильных, частых. поэтому я очень хорошо знаю, что это такое. знаю, как в один момент тебя просто накрывает волной ужаса. как начинает колотиться сердце. как становится трудно дышать. именно поэтому, когда у пациента на приёме случается паническая атака, я никогда это не обесцениваю. я очень хорошо понимаю, что происходит в этот момент. и понимаю не только как врач, но и как человек, который сам живёт с этим состоянием. более…

    Открыть пост в MAX
11. 1.1K просмотров, 25 реакций, 23 июн. 2026 г.

    маски, которые реально имеют смысл, чтобы держать их дома. comfort zone hydramemory hydra plump mask для обезвоженной кожи. хорошо, когда есть стянутость, тусклый цвет лица, кожа «съела» весь уход и всё равно выглядит сухой. даёт увлажнение и более наполненный вид. hydropeptide radiance mask если нужен эффект сияния. в составе заявлены компоненты с осветляющим и обновляющим действием, поэтому это вариант для тусклой кожи, постакне, неровного тона. не использовала бы на раздражённую кожу и сразу после агрессивных процедур. hydropeptide miracle mask маска «перед выходом». когда нужно быстро…

    Открыть пост в MAX
12. 1.1K просмотров, 29 реакций, 21 июн. 2026 г.

    сегодня меня разбудили звонками и сообщениями: «с твоим днём, с днём медика». и знаете, я вдруг очень ясно почувствовала. это не просто праздник профессии. это день намного глубже. я бы всегда всё равно выбирала медицину. даже зная, сколько в ней усталости. сколько ответственности. сколько бессонных ночей, сомнений, тревоги, сложных решений. сколько внутренней дисциплины она требует. сколько человеческого в тебе обнажает. я бы всё равно выбирала её. потому что я до беспамятства люблю то, что я делаю. для меня медицина — это не работа. это призвание. это про внимание. про ответственность. про…

    Открыть пост в MAX
13. 1.2K просмотров, 31 реакций, 18 июн. 2026 г.

    бюджетно для тела. от воспалений до сухости и сияния да-да. собрала для вас бюджетные средства, которые встроила и в свой домашний уход. если есть воспаления на теле: спина, грудь, плечи, ягодицы здесь средства с кислотами. openface acid cloud крем для тела с азелаиновой и салициловой кислотами. подходит для кожи, склонной к воспалениям, постакне, неровному рельефу. салициловая кислота помогает работать с закупоркой фолликулов и себумом. азелаиновая — с воспалением и поствоспалительной пигментацией. важно: не наносим на раздражённую или повреждённую кожу, не используем сразу после бритья и…

    Открыть пост в MAX