Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели

@dusty_dumbbells

Сила DUSTY — в единстве ярких. Мы — роскошь характера, острый ум и бескомпромиссный драйв. Этот стиль — вызов обыденности. Настоящий огонь разгорается в компании равных. Наши партнеры: 🏆 Генеральный: @winline_channel 🔥 @vetercc | @sis_sp…

Открыть в Telegram →

7.4K

Подписчиков

18.4%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

3.4%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели

7.4Kподписчиков1.4Kсредний охват18.4%охват (RR)3.4%вовлечённость (ER)+170за 30 дней

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели" посвящён бегу и спортивным тренировкам. В нём публикуются расписания и информация о беговых забегах, а также фотографии и видео с тренировок участников сообщества. Канал будет интересен любителям бега и тем, кто интересуется здоровым образом жизни.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+170+2.4%

Вовлечённость

18.4%Охват

Подписчиков7.4K

Просмотров/пост1.4K

Реакций/пост46

Средняя

Качество

3.37%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

3.37%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~1.4K на пост — это ~18% от 7.4K подписчиков

18%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

18.4%

Охват (RR)

Среднее

3.44%

ER (вовлечённость)

~47 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

12:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует днём

Распределение 14 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели»

965 просмотров, 41 реакций, 20 июл. 2026 г.
DD 3000: Когда мечта становится планом В мае мы запустили особенную группу – DD 3000 . Но лишь 15 счастливчиков, которые подтвердили свои намерения одними из первых на участие в Битве Беговых Клубов и получили особые условия, помимо программы подготовки от чемпионки России Лилии Мендаевой. Это: ✅ Тестирование на газоанализаторе для точной настройки пульсовых зон от специалиста Академии Ирины Зеленковой ✅ Восстановление в клинике LabRehab на протяжении всего цикла подготовки Знакомьтесь: Ира Кулик – менеджер рекламного агентства, участница DD 3000 «Решила участвовать спонтанно — просто ребятам…
Открыть пост в MAX
1.2K просмотров, 41 реакций, 20 июл. 2026 г.
Вторник 21.07 Северный спортивный центр, Лужники, Москва 📍 ул. Лужники, 24, стр. 8, Москва 7:00 – сбор команды 7:10 – старт разминки Разминка 4 км в темпе ~6:00 мин/км + СБУ, растяжка Работа: 10 серий по 500/300 м 1️⃣ Группа 500 м – 1:35-1:27 300 м – лёгкий бег 2️⃣ Группа 500 м – 1:45- 1:35 300 м – лёгкий бег 3️⃣ Группа 500 м – 1:55-1:42 300 м – лёгкий бег 3️⃣ . 5️⃣ Группа 500 м – 2:00-1:50 300 м – лёгкий бег 4️⃣ Группа 500 м – 2:15-2:05 300 м – лёгкий бег Заминка: 3 км в темпе ~6:30-5:30 мин/км + растяжка Объём : 4 + 8 + 3 = 15 км ⏺️ Группа ЗДОРОВЬЯ Бег и ходьба чередуются по времени…
Открыть пост в MAX
1.3K просмотров, 54 реакций, 19 июл. 2026 г.
Воскресный DDLONG 97 ✅ Благодарим наших друзей из Бегоин и Дениса Терехова за организацию точки с водой. Спасибо, друзья, это было очень нужно сегодня! Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ❤️‍🩹 Пользуйтесь ботом @RunningBuddyBot который знакомит людей между собой по всей России для совместной пробежки! ✅ Канал DUSTY в MAX 📲 ССЫЛКА ✅ Чат DUSTY в MAX 📲 ССЫЛКА ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru ®️ Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели 🌍 DD CULTURE 📎 DD…
Открыть пост в MAX
1.1K просмотров, 71 реакций, 18 июл. 2026 г.
14 августа. ВДНХ. Рейв-забег. Вместе с нашими друзьями ВДНХ | Кайфушники | DD EVENT | Лига Героев | Беркут делаем второй рейв. Следите за анонсами, чтобы не пропустить самый заводной и масштабный рейв-забег в Москве. ✉️ Сотрудничество: RunUnion@mail.ru 💬 Союз любителей бега 🌐 Союз любителей бега 🔠 RunUnion.RU
Открыть пост в MAX
1.5K просмотров, 42 реакций, 17 июл. 2026 г.
Воскресенье 19.07 Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 7:45 - сбор 8:00 - старт DD LONG № 97 🧡 БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ Если вам нужно оставить вещи обязательно 👉 регистрируемся здесь Длительная 100 минут Мы позвали в гости клуб Бегаешь Как Девчонка и вместе пробежим Нежный DDLONG с небольшой экскурсией нас ждет рассказ о женщинах, которые по-разному изменили Москву. 🚩 МАРШРУТ ~ 22 км, темп 6:00-5:30, ~ 2,5 часа, включая 7 остановок 🚩 Группы 1-7 бегут плоский классический маршрут в сторону Москва-Сити и обратно. 50 минут туда и 50…
Открыть пост в MAX
1.4K просмотров, 31 реакций, 17 июл. 2026 г.
Сегодня с нами на тренировке Беговое сообщество в лице Дмитрия Тарасова ❤️ 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ❤️‍🩹 Пользуйтесь ботом @RunningBuddyBot , который знакомит людей между собой по всей России для совместной пробежки! ✅ Канал DUSTY в MAX 📲 ССЫЛКА ✅ Чат DUSTY в MAX 📲 ССЫЛКА ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru ®️ Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели 🌍 DD CULTURE 📎 DD BIKE ⛰ DD TRAIL 🛍 DD FASHION 🌶 Битва Беговых Клубов 💬 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells 😎…
Открыть пост в MAX
1.3K просмотров, 30 реакций, 16 июл. 2026 г.
Пятница 17.07 Северный спортивный центр, Лужники, Москва 📍 ул. Лужники, 24, стр. 8, Москва 7:00 – сбор команды 7:10 – старт разминки Разминка 4 км в темпе ~6:00 мин/км + СБУ, растяжка Работа: 6 км 150/250 м легкий бег 1️⃣ Группа 150 м – 27-21 секунда 250 м – лёгкий бег 2️⃣ Группа 150 м – 30-24 секунды 250 м – лёгкий бег 3️⃣ Группа 150 м – 33-26 секунд 250 м – лёгкий бег 3️⃣ . 5️⃣ Группа 150 м – 36-28 секунд 250 м – лёгкий бег 4️⃣ Группа 150 м – 39-32 секунды 250 м – лёгкий бег Заминка: 3 км в темпе ~6:30-5:30 мин/км + растяжка Объём : 4 + 6 + 3 = 13 км ⏺️ Группа ЗДОРОВЬЯ Бег и ходьба…
Открыть пост в MAX
1.2K просмотров, 22 реакций, 15 июл. 2026 г.
DD3000 готовится к Битве Беговых Клубов на 3000 метров. 15 счастливчиков, благодаря нашим друзьям LabRehab получили полный комплекс восстановления на все 3 месяца подготовки. Восстановление — необходимая часть тренировочного процесса. Листай карусель ➡️ , чтобы узнать, какие процедуры помогали нашим спортсменам быть в форме Посмотрим на них уже 1 августа! Восстанавливайся правильно. Беги быстро. ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru ®️ Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели 😎 DustyDumbbells.com 🔠 Союз любителей бега
Открыть пост в MAX
1.3K просмотров, 27 реакций, 15 июл. 2026 г.
Воскресенье 19.07 Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 7:45 - сбор 8:00 - старт DD LONG № 97 🧡 БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ Если вам нужно оставить вещи обязательно 👉 регистрируемся здесь Длительная 100 минут Мы позвали в гости клуб Бегаешь Как Девчонка и вместе пробежим Нежный DDLONG с небольшой экскурсией. Этот маршрут на 22 км с хвостиком — рассказ о женщинах, которые по-разному изменили Москву. Будет нежный рассказ про любимый город через призму историй москвичек. Темп: 6:00–5:30. Время с учетом 7-ми остановок ~ 2,5 часа ⏺️ 6 групп с…
Открыть пост в MAX
919 просмотров, 31 реакций, 15 июл. 2026 г.
Битва Беговых Клубов, как Бриллиантовая Лига для любителей. Мы в этом нисколько не сомневаемся! Ведь призовой фонд составит рекордные 5 000 000 рублей. И если в вашем клубе сильные атлеты и вы хотя бы немного умеете считать - с пустыми руками вы точно не уйдёте! 🔉 Послушайте подкаст с Антоном Самохваловым
Открыть пост в MAX
1.2K просмотров, 17 реакций, 15 июл. 2026 г.
Собери весь комплект и получи максимальную скидку - 30% Не терпится подчеркнуть что ты являешься частью Dusty и попутно раздать стиля ? 😎 ДД6 лет в наличии. Ознакомиться с коллекцией и оформить заказ — https://merch.dustydumbbells.com 1 вещь - 10% 2 вещи - 20% 3 вещи - 30% Как получить: — Забрать в Москве (вт/пт/вс) на тренировке. — Или отправим СДЭКом (доставка за ваш счет). ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru ®️ Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели 😎 DustyDumbbells.com
Открыть пост в MAX
1.3K просмотров, 174 реакций, 14 июл. 2026 г.
Мари Кутовая доказывает: спорт закаляет не только тело, но и характер. Юрист, автор научных работ, руководитель школы плавания и настоящая Iron Lady — она умеет совмещать несочетаемое. В Пыльных Гантелях Мари не просто закрывает план тренировок. Она задаёт ритм: поддерживает на сложных отрезках, делится опытом и своим примером показывает, что значит идти до конца. Для неё бег — пространство, где на физическом пределе рождается ментальная ясность , а воля становится повседневной опорой. Листайте карусель 👉 Спасибо, что ты двигаешься с нами! ✉️ По вопросам сотрудничества: info@DDrun.ru ®️ …
Открыть пост в MAX
1.2K просмотров, 21 реакций, 14 июл. 2026 г.
Среда 15.07 Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 18:55 - сбор 19:00 - старт Нужно обязательно зарегистрироваться в Беговом центре , чтобы оставить вещи Разминка: 4 км лёгкого бега Работа на горках: 8 раз: 100 м специальные беговые упражнения в горку + 30 секунд ускорение после поворота направо/вниз медленно бегом (забегания от набережной) Упражнения: 🔘 Подскоки с постановкой шага: оттолкнувшись, сгибаете бедро в коленном суставе и немного поднимаете его вверх. 🔘 Выталкивание: высокий вынос бедра при отталкивании; толчковая нога прямая; маховая нога движется вверх вдоль толчковой…
Открыть пост в MAX
1.3K просмотров, 37 реакций, 14 июл. 2026 г.
«Где бы дорожное полотно не пытало судьбы, Там пусть будут люди, что просто полюбят тебя любым.» 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ❤️‍🩹 Пользуйтесь ботом @RunningBuddyBot , который знакомит людей между собой по всей России для совместной пробежки! ✅ Канал DUSTY в MAX 📲 ССЫЛКА ✅ Чат DUSTY в MAX 📲 ССЫЛКА ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru ®️ Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели 🌍 DD CULTURE 📎 DD BIKE ⛰ DD TRAIL 🛍 DD FASHION 🌶 Битва Беговых Клубов 💬 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.

Рекламирует с 13.06.2026

рекл-постов

85.6K

охват рекламы

2.3K

реакции

Продвигал:

@rununion12 постов
@RunningBuddyBot7 постов
@DDopenChat7 постов
@DDculture2 поста
@DD_BIKE2 поста

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

@moscowrunning1 пост · 961 охват
@rununion1 пост · 221 охват
@begovoy_ceh1 пост · 103 охват

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

108

упоминаний

репостов

Публикации

14 последних публикаций

Дополнительно

11пропущенных ID постов

Из 14 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 11. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.